19、轉(zhuǎn)身采牽
（1）采腕。接上勢(shì)，左腳向左前方繞行上步。同時(shí)，左臂外旋成手心朝外，左手由下向左側(cè)反手上抓，手心斜朝上，虎口朝下；右拳仍抱于右腰際。目視左前方（圖42）。
（2）上步托肘。上動(dòng)不停，右腳向左前方繞行上步，腳尖內(nèi)扣。同時(shí)，右手隨上步之勢(shì)由右腰際向左前上方托舉，手心朝上，手同肩高；左臂微屈，左手收于頭左上方，手心斜朝上。目視右手（圖43）。
（3）退步采牽。上動(dòng)不停，身體左擰后轉(zhuǎn)，左腳向右后退步，身體重心后坐下沉成半馬步。同時(shí)，兩手隨轉(zhuǎn)身回坐之勢(shì)由右上向左側(cè)下按，右手心朝下，左手心朝上。目視右前方（圖44）。
要點(diǎn)
繞行上步要走弧線，采腕托肘要松柔圓活，退步采按要?dú)獬恋ぬ铩?/p>
20、上步箭手
（1）接上勢(shì)，身體右轉(zhuǎn)，左腳向前上步成左弓步。同時(shí)，左手隨上步之勢(shì)由右手上方向前穿插，掌指朝前，掌同目高，掌心朝上；右手按于左肘彎處，手心朝下。目視左前方（圖45）。
要點(diǎn)
上步要輕靈，插掌要慢。
21、柳穿魚(yú)
（1）拭面手。上動(dòng)不停，上體左擰，右肩前順。同時(shí)，左手內(nèi)旋五指微屈回收于左胸前，手心朝下；右手隨左手回收之勢(shì)向前推出，虎口朝下，掌心朝前。目視正前方（圖46）。
（2）穿心掌。上動(dòng)不停，身體右擰，左腳跟外碾，重心回坐成半馬步。同時(shí)，左手內(nèi)旋由左腰際向左前方推出，拿同肩高，掌外沿朝前，掌心朝下；右手隨左掌前推之勢(shì)回收于右腰際，手心朝上。目視左前方（圖47）。
要點(diǎn)
左右推掌時(shí)要擰腰順肩，要以腰為軸，先慢后快，先柔后剛。
22、推肘撲陰
（1）裹肘。接上勢(shì)，腰身右擰，身體重心右移成右弓步。同時(shí)，左臂內(nèi)旋由左向右上曲臂繞裹，手同頭高，手心斜朝上；右手仍抱于右腰際，手心朝上。目視右前方（圖48）。
（2）拿胯。上動(dòng)不停，左腳略前挪，身體重心左移成左弓步。同時(shí)，左手由右上向左下叉按，手同胯高，手心朝下，虎口朝內(nèi)。目視左手（圖49）。
要點(diǎn)
屈肘裹靠時(shí)要以腰帶肩，以肩帶臂；下拿時(shí)腰身前靠，手發(fā)寸勁，整個(gè)動(dòng)作宜松柔圓活，先慢后快，先柔后剛。
23、撲肘翻花
（1）撲肘。接上勢(shì)，上體左擰。同時(shí)，右臂內(nèi)屈，右手成掌，隨擰裹之勢(shì)由右向左靠擊，右肩對(duì)左膝，肘尖朝前；左手回收于體前迎擊右肘，手心朝右。目視正前方（圖50）。
（2）翻花手。上動(dòng)不停，右掌由左臂內(nèi)側(cè)向前上翻劈，掌同鼻高，掌背朝外；左手護(hù)于右胸前，手心朝下。目視右拳（圖51）。
要點(diǎn)
撲肘靠擊時(shí)腰身要盡量向左擰裹，翻花反劈時(shí)右肩要前順，動(dòng)作宜柔緩。
24、撇樁
（1）擒拿手。接上勢(shì)，右腳向右前方上步，身體右擰。同時(shí)，右腕內(nèi)旋，右手五指微屈成爪狀向前抓擒，手心朝前，虎口朝上（圖52）。
（2）撇樁。上動(dòng)不停，身體右行，左腳向右前方上步。同時(shí)，右臂回屈，右手握拳于右腰前，拳心朝上；左手半握拳，經(jīng)右臂上方向右前方挫壓，左前臂內(nèi)旋，肘微屈，拳同肩高，拳心朝內(nèi)，目視左下方（圖53）。
要點(diǎn)
右手內(nèi)翻采拿時(shí)動(dòng)作宜圓活松柔，左臂前挫時(shí)發(fā)力要松脆，要以腰帶肩，以肩帶臂，力由腰發(fā)，整個(gè)動(dòng)作要先松后緊，先柔后剛，先慢后快，節(jié)奏鮮明。
第三段
25、探手回坐
（1）探手。接上勢(shì)，上體右擰，重心向右回坐成右弓步。同時(shí)，右拳變掌，隨右擰之勢(shì)向右側(cè)方探擊，手同頭高，手心朝內(nèi)；左手向左后方分開(kāi)，手心斜朝上。目視右前方（圖54）。
（2）回坐。接上勢(shì)，右腳向右后挪步成左弓步。同時(shí)，右手隨右挪之勢(shì)向左下方撩掛。目視右手（圖55）。
要點(diǎn)
探手回坐時(shí)身體吞吐要大，整個(gè)動(dòng)作要如楊柳迎風(fēng)，松緩柔和，要以腰帶肩，以肩帶臂，以臂帶手。
26、雁翅跌
（1）閃讓。接上勢(shì)，左腳經(jīng)右腳后向右側(cè)方插步。同時(shí)，右手向右側(cè)方繞掛（圖56）。
（2）叉手。上動(dòng)不停，右腳向右前方繞行上步成半馬步。同時(shí)，右手內(nèi)旋翻轉(zhuǎn)向左叉按成手心朝下，手同肩高，虎口朝左；左手隨右手叉按之勢(shì)收抱于左腰際，手心朝上。目視右側(cè)方（圖57）。
（3）鎖推。上動(dòng)不停，身體右擰，左腳向前上步成左弓步。同時(shí)，左手經(jīng)右掌上方向前戳擊，手同肩高，手心朝上；右臂回屈，右手下按于左胸前，手心朝下。目視正前方（圖58）。
要點(diǎn)
閃挪上步要走弧線，右手叉繞及左手推按均要圓活，要以腰帶肩，以肩帶臂，松緩柔活。
27、憑肘跌
（1）探手。接上勢(shì)，上體左擰，右肩前順。同時(shí)，左手內(nèi)旋翻轉(zhuǎn)回收于左腰側(cè)，手心朝下；右手隨左手回牽之勢(shì)向左前方探擊，手與頭高，手心斜朝上，目視右手（圖59）。
（2）憑肘。上動(dòng)不停，身體向右擰轉(zhuǎn)，左腳跟外碾成右弓步。同時(shí)，右掌內(nèi)翻下?tīng)浚S擰轉(zhuǎn)之勢(shì)回收于右腰際，右手握拳，拳心韌上；左臂下垂，隨右擰之勢(shì)向右后方靠擊。目視左側(cè)方（圖60）。
要點(diǎn)
探手憑肘要與腰身的左擰右裹配合協(xié)調(diào)，探手時(shí)右肩要盡量前順，憑射時(shí)腰身要猛然右擰。
28、中四平
（1）翻壓。接上勢(shì)，身體左擰，左腳左挪，右腳向左側(cè)蓋步。同時(shí)，左手隨蓋步之勢(shì)向左側(cè)方翻壓，手同肩高，手心斜朝上；右臂微屈，右手半握拳向上于右肩前，虎口朝上。目視左前方（圖61）。
（2）擠靠。上動(dòng)不停，左腳繼續(xù)向左側(cè)方上步成左弓步，上體略右擰，左肩前順，隨上步之勢(shì)向左側(cè)方擠靠。目視左前方（圖62）。
要點(diǎn)
上步宜輕靈，左手翻壓時(shí)要松肩活腰，氣沉丹田。
29、穿肩跌
接上勢(shì)，右腳向左腳滑步，左腳左挪成左弓步。同時(shí)，左手隨左挪之勢(shì)向左前方穿插，手同頭高，手心斜朝上；右手外旋與體后，掌心斜朝上。目視左側(cè)方（圖63）。
要點(diǎn)
滑步要沉穩(wěn)，身體重心要低矮，腰略右擰前靠。
30、鷂子穿林
（1）接上勢(shì)，身體左擰后轉(zhuǎn)，右腳前挪，腳尖內(nèi)扣成右屈膝丁字步。同時(shí)，左手內(nèi)旋隨上步擰裹之勢(shì)向左側(cè)回收，手心朝下，高與肩齊；右手下抱于腹前，與左手上下相對(duì)成抱球狀（圖64）。
（2）上動(dòng)不停，身體左擰，重心移于左腿，右腳向右側(cè)方出步，兩手仍成抱球狀。目視左下方（圖65）。
（3）上動(dòng)不停，上體右擰，身體重心右移成右弓步。同時(shí)，右手由左下向右上方分開(kāi)，臂微屈，手心斜朝上；左手隨右手斜分之勢(shì)向左下分開(kāi)，手心斜朝上。目視右上方（圖66）。
要點(diǎn)
擰身上步要以腰為軸，肩臂要盡量?jī)?nèi)含，向外分掌時(shí)動(dòng)作宜舒展，整個(gè)動(dòng)作要大開(kāi)大合，松柔圓活。
31、擒拿撇樁
（1）擒拿手。接上勢(shì)，腰身右擰，身體重心回坐，左腳屈膝，右腳尖內(nèi)扣同時(shí)，右臂回屈，右腕內(nèi)旋成手心朝下；左手隨擰轉(zhuǎn)之勢(shì)收抱于腹前，手心朝上。目視右前方（圖67）。
（2）上步撇樁。上動(dòng)不停，身體繼續(xù)向右擰轉(zhuǎn)，左腳向前上步。同時(shí)，左手隨上步之勢(shì)由下經(jīng)右臂內(nèi)側(cè)向左：前方翻壓，左臂微屈，前臂內(nèi)旋成拳心斜朝上，手同肩高；右手下收于右腰際，手心朝內(nèi)。目視左下方（圖68）。
要點(diǎn)
右手翻轉(zhuǎn)與腰身擰裹要松柔圓活，要以腰帶肩，以肩帶臂，以臂帶手，左手翻壓要先慢后快，先柔后剛，整個(gè)動(dòng)作要緩急相濟(jì)。
32、九纏身
（1）纏拿。接上勢(shì)，身體右擰，右腳向右側(cè)方繞行上步，腳尖外撇。同時(shí)，左手經(jīng)右臂內(nèi)側(cè)下插，手心朝內(nèi)，指尖朝下；右手往左經(jīng)上向右云繞，手心朝前。目視右前方（圖69）。
（2）翻壓。上動(dòng)不停，身體右后轉(zhuǎn)，左腳向右后方繞行上步，腳尖內(nèi)：扣。同時(shí)，右手隨繞行上步之勢(shì)由右經(jīng)下向左云繞至左胸前，手心朝內(nèi)；左手由左經(jīng)上往右向左下繞掛至左后方時(shí)成手心朝后，虎口朝下，上體左擰。目視左后方（圖70）。
要點(diǎn)
左右腳繞弧行走時(shí)要身正步矮，腳尖的擺扣要大，兩手云繞要纏綿圓活，緊貼身體。
33、擒拿拈肘
（1）回身探手。接上勢(shì)，身體右擰后轉(zhuǎn)，右腳前挪外擺成右弓步。同時(shí)，右手隨擰轉(zhuǎn)之勢(shì)向右前方探擊，手同頭高，手心斜朝上；左手向左側(cè)分開(kāi)，手心朝上。目視右前方（圖71）。
（2）擒拿拈肘。上動(dòng)不停，身體右擰，左腳向右前方上步成半馬步。同時(shí)，右手內(nèi)旋回收于右腰側(cè)，五指微屈，手心朝下；左手隨右手回收之勢(shì)由左后向右前上托，臂微屈，手同肩高，手心朝上。目視右手（圖72）。
要點(diǎn)
回身探手要以腰為軸，動(dòng)作宜柔緩；上步拈肘時(shí)右手的采拿與左手的上托要松脆抖彈，力發(fā)于腰。
34、上步單舉
（1）接上勢(shì)，身體左擰后轉(zhuǎn)，右腳向前上步。同時(shí)，左臂回屈，左手內(nèi)旋于右肩前，手心朝下；右手外旋上翻成手心朝上。目視左手（圖73）。
（2）上動(dòng)不停，右手屈臂前靠，手同肩高，手心朝左；左手向左后分開(kāi)，左腕內(nèi)屈，手心朝下。目視左側(cè)方（圖74）。
要點(diǎn)
上步單舉是腰身擰裹要松柔圓活，兩手開(kāi)合要大，動(dòng)作宜緩。
35、回身拈肘
（1）回身采拿。上動(dòng)不停，左腳向右前方上步，隨即身體右擰后轉(zhuǎn)，右腳前挪成右弓步。同時(shí)，右手隨擰轉(zhuǎn)之勢(shì)向右側(cè)方抓擒，五指微屈，手心朝前；左手向左后方分開(kāi)，手心朝后。目視右前方（圖75、圖76）。
（2）上步拈肘。上動(dòng)不停，左腳向前上步成左弓步，腰身右擰。同時(shí)，右手回收于左肘彎處，五指微屈，手心朝下；左手隨右手回收之勢(shì)由左后向左前方上托，手同肩高，手心朝上。目視左前方（圖77）。
要點(diǎn)
上步時(shí)身要正、步要低、重心下沉；回身擒拿時(shí)腰身擰轉(zhuǎn)要松柔圓活；左手上托時(shí)要?dú)獬恋ぬ?，力發(fā)于腰。
36、捧肘擠靠
（1）屈膝托肘。接上勢(shì)，身體左擰后轉(zhuǎn)，右腳上步，左腳尖內(nèi)扣成屈膝丁字步。同時(shí)，左手內(nèi)旋，隨轉(zhuǎn)體之勢(shì)向左側(cè)回收，手同肩高，手心斜朝外；右手由右腰際向右前方上托，手心斜朝內(nèi)。目視左手（圖78）。
（2）上步擠靠。上動(dòng)不停，左腳略前挪，右腳向右前方上步成右弓步。同時(shí)，兩手隨上步之勢(shì)向右前方托舉，手略高于頭，兩手虎口朝右，手心均朝上。目視右前方（圖79）。
要點(diǎn)
屈膝托肘要以腰為軸，腰身擰裹要松柔圓活；兩手上托擠靠時(shí)要沉肩夾肘；屈膝丁字步要扣膝關(guān)襠，氣沉丹田。
37、攬雀尾
（1）接上勢(shì)，上體向右擰裹。同時(shí)，兩手隨上體擰裹之勢(shì)由上往下向右外側(cè)翻繞，右手心朝上，左手心朝上。目視右下方（圖80）。
（2）上動(dòng)不停，腰身左擰，身體重心回坐成半馬步。同時(shí)，兩手隨腰身擰裹之勢(shì)由右向左翻繞，左手收于左腰際，手心朝上；右手按壓于體前，手心朝下。目視右前方（圖81）。
要點(diǎn)
兩臂翻繞要松柔圓活，以腰為軸，丹田內(nèi)轉(zhuǎn)。
38、朝陽(yáng)手
（1）叉手上步。接上勢(shì)，重心前移成右弓步。同時(shí)，右臂回屈，右手置于胸前，手心朝左；左手前靠于右手虎口處，手心朝右。目視左前方（圖82）。
（2）推跌。上動(dòng)不停，左腳向前方上步成左弓步，腰髖猛然向右擰轉(zhuǎn)。同時(shí)，左手隨擰腰轉(zhuǎn)髖之勢(shì)向左前方推出，手同肩高，掌外沿（小指一側(cè)）朝前；右手隨左手前推之勢(shì)向右后分開(kāi)，手心斜朝下。目視左前方（圖83）。
要點(diǎn)
叉手上步要松緩，左手前推時(shí)要脆快，力由腰發(fā)，氣沉丹田。
39、回身臥牛
接上勢(shì)，身體右轉(zhuǎn)，左腳跟外碾成右弓步。同時(shí)，左手隨轉(zhuǎn)體之勢(shì)由左向右推按，手同肩高，手心朝前；右臂回屈，右手向右后分開(kāi)，手心朝后。目視正前方（圖84）。
要點(diǎn)
動(dòng)作吞吐要大，左手前按時(shí)左肩要盡量前順。
40、剔手撲面
（1）剔手回坐。上動(dòng)不停，上體右擰，重心回坐，左腿屈膝，右腳尖上翹。同時(shí)，左臂外旋，左肘下墜，手心斜朝上。目視左前方（圖85）。
（2）上步撲面。上動(dòng)不停，左腳向前上步成左弓步。同時(shí)，右手隨上步之勢(shì)由右腰側(cè)向前撲擊，手同頭高，手心朝前，指尖朝左；左臂回屈，左手收于右肩前，手心朝右。目視正前方（圖86）。
要點(diǎn)
剔手回坐時(shí)腰身要盡量向右擰裹，動(dòng)作宜柔緩，氣沉丹田；上步撲面是要上下相隨，協(xié)調(diào)一致，撲面要脆快。
41、臥牛雙倒
（1）臥牛（采化）。接上勢(shì)上體向左擰裹，右腿屈膝回坐，左腳尖上翹。同時(shí)，兩手隨左擰回坐之勢(shì)由前經(jīng)下向左后捋按，右手心朝下，左手心斜朝上。目視左下方（圖87）。
（2）雙倒（撲按）上動(dòng)不停，身體重心前移，右腳向前上一步成右弓步。同時(shí)，左掌隨前弓之勢(shì)由左后向前推按，手同頭高，手心朝前，手指朝右；右手護(hù)于左肩前，手心朝左，指尖朝上。目視正前方（圖88）。
要點(diǎn)
回坐采捋時(shí)腰身要盡量向左擰裹，動(dòng)作宜肉緩圓活；雙倒時(shí)重心平穩(wěn)前移，左手推按有力。
42、金龍合口
（1）接上勢(shì)，右腳向左腳后回撤一步。同時(shí)，右手經(jīng)體前由下向右側(cè)方分開(kāi)，手心朝前；左臂外旋，左手下按，手心斜朝下，目視左側(cè)方（圖89）。
（2）上動(dòng)不停，上體右擰，身體重心下沉成左跪步。同時(shí)，左手由左向右下方繞掛，手同膝高，手心朝上；右手隨左手下掛之勢(shì)由右經(jīng)上向左肩側(cè)繞按，手心斜朝下。目視右下方（圖90）。
要點(diǎn)
回坐時(shí)要含胸拔背，左手繞掛時(shí)要擰腰裹身，兩臂的云繞要松柔圓活。
43、上步中四平
（1）接上勢(shì)，左腳前挪成左弓步。同時(shí)，左手由右下向左側(cè)方捧擠，手同肩高，手心朝右；右手隨左手左分之勢(shì)向右下分開(kāi)，手心朝下，手同腰高。目視右側(cè)方（圖91）。
（2）上動(dòng)不停，右腳向左側(cè)上步成右弓步，上體右擰。目視右后方（圖92）。
要點(diǎn)
上步宜輕靈，身體重心宜低矮，兩手外分時(shí)要柔和緩慢，兩臂委屈成弧形，眼睛要一直看著右手。
44、擒拿臥牛
（1）回身采拿。接上勢(shì)，身體左擰后轉(zhuǎn)，左腳前挪成左弓步。同時(shí)，左臂內(nèi)旋，隨轉(zhuǎn)身之勢(shì)向左后外側(cè)抓擒，五指微屈，手心朝外；右手向右側(cè)分開(kāi)，手心朝上。目視左側(cè)方（圖93）。
（2）迎面掌。上動(dòng)不停，上體左擰。同時(shí)，左臂回屈，左手半握拳回收于左肩前，拳心朝下；右手由右經(jīng)上向左前方推按，手同頭高，手心朝前，手指朝左。目視正前方（圖94）。
要點(diǎn)
回身抓擒時(shí)腰身擰裹要圓活，要沉肩墜肘，以腰帶肩，以肩帶臂，右手向前撲按時(shí)右肩要盡量前順。
45、剔手拭面
（1）剔手。接上勢(shì)，腰身左擰，身體重心回坐于右腿成右屈膝丁字步。同時(shí)，右肘下墜，右臂外旋成手心朝上。目視右前方（圖95）。
（2）拭面。上動(dòng)不停，腰身右擰，右腳向前上步成右弓步。同時(shí)，左手隨上步之勢(shì)向右前方撲按，手同頭高，手心朝前，手指朝右；右手內(nèi)旋靠于左肩前，手心朝左，手指朝上。目視正前方（圖96）。
要點(diǎn)
剔手時(shí)腰身要盡量向左擰裹，右肩盡量前順，氣沉丹田；左手撲按時(shí)身體不可前傾。
46、臥牛雙倒
（1）臥牛（采化）。接上勢(shì)，上體右擰，身體重心回坐于左腿，右腳尖上翹。同時(shí)，兩手隨身體重心回坐之勢(shì)由前上向右后側(cè)捋按，左手心朝下，右手心斜朝上。目視右下方（圖97）。
（2）雙倒（撲按）。上動(dòng)不停，上體左擰，身體重心前移成右弓步。同時(shí)，右手隨前弓2勢(shì)由右后經(jīng)上向前推按，手同頭高，手心朝前，指尖朝左；左手護(hù)于右胸前，手心朝右。目視正前方（圖98）。
要點(diǎn)
回坐捋按時(shí)腰身要盡量向右擰裹，動(dòng)作宜柔緩圓活；雙倒時(shí)重心平穩(wěn)前移，右手推按有力。
47、迎送手
（1）左迎。接上勢(shì)，左腳向左側(cè)方出步，身體重心左移成左弓步，腰身左擰。同時(shí)，兩手隨擰轉(zhuǎn)之勢(shì)由右向左平行牽帶，兩手同肩高，右臂微屈，右手伸于體前，手心朝上；左手五指微屈，手心朝左后。目視正前方（圖99）。
（2）右送。上動(dòng)不停，腰身右擰，左腿屈膝，腳尖內(nèi)扣，右腳尖內(nèi)扣成左屈膝丁字步。同時(shí)，右手內(nèi)旋，左手外旋，兩手隨右擰之勢(shì)由左向右采牽，手同肩高，右手心斜朝下，左手心朝上。目視右側(cè)方（圖100）。
要點(diǎn)
兩手的左右采牽要平緩柔和，要以腰帶肩，以肩帶臂。
48、上步探手
（1）上步。接上勢(shì)，身體重心右移，右腿屈膝，左腳上提，目視右側(cè)方（圖101）。
（2）探手。上動(dòng)不停，左腳向左側(cè)方出步，隨即身體重心左移成左弓步。同時(shí)，左手隨左弓之勢(shì)向左側(cè)方探擊，左臂微屈，手心朝右；右手平伸于右后，手心朝上。目視左側(cè)方（圖102、圖103）。
要點(diǎn)
向左出步要輕緩，身體重心要低矮，向前探手要柔緩，以肩帶臂，以臂帶手。
49、搶步朝陽(yáng)
（1）叉手上步。接上勢(shì)，身體左轉(zhuǎn)，右腳向左前上步。同時(shí)，左手內(nèi)旋下按于胸前，手心朝下；右手由后向前靠按于右手虎口處。目視左前方（圖104）。
（2）朝陽(yáng)手。上動(dòng)不停，身體重心前移，腰身左擰，左腳跟外碾。同時(shí)，右手向右前方推出，手同肩高，掌外沿朝前；左手隨右手前推之勢(shì)向左后分開(kāi)，手心朝后。目視右前方（圖105）。
要點(diǎn)
叉手上步要松緩柔和，右手前推要松脆抖彈，氣沉丹田，力發(fā)于腰，整個(gè)動(dòng)作要先慢后快，先柔后剛。
50、單牽跌
接上勢(shì)，上體向右擰裹。同時(shí)，右腕內(nèi)旋，右手由前向右后采牽，五指微屈，手心朝下；左手隨右擰采牽之勢(shì)收護(hù)于胸前，手心朝后。目視右后方（圖106：）。
要點(diǎn)
右手采牽要擰腰、裹肩、含胸、拔背，要以腰帶肩，以肩帶臂，動(dòng)作宜松緩柔和。
51、探手憑肘
（1）探手。接上勢(shì)，左肩前順，左手向左前方探擊，手同頭高，手背朝外。目視左手（圖107）。
（2）憑肘。上動(dòng)不停，上體左擰，身體重心左移，右腳跟外碾成左弓步。同時(shí)，左腕內(nèi)旋，左掌內(nèi)翻隨轉(zhuǎn)體之勢(shì)回收于右肩前，手心朝右，指尖朝上；右臂下垂，隨擰轉(zhuǎn)之勢(shì)由右后向左前擰靠。目視右側(cè)方（圖108）。
要點(diǎn)
探手時(shí)左肩要盡量前順，動(dòng)作宜柔緩圓活，憑肘時(shí)要含胸拔背、擰腰、裹肩，整個(gè)動(dòng)作要先柔后剛，先慢后快。
52、撈擒跌
接上勢(shì)，上體右擰，身體重心右移，左腳跟外碾成右弓步。同吋，右于由左下向右外側(cè)抓按，手同肩高，手心朝外，五指微屈成爪狀；左手仍護(hù)于右肩前。目視右前方（圖109）。
要點(diǎn)
右手向外抓按時(shí)腰身要盡量向右擰裹，動(dòng)作柔緩圓活。
53、轉(zhuǎn)掌劈按
（1）轉(zhuǎn)掌。接上勢(shì)，上體向左擰轉(zhuǎn)，身體重心左移，右腳跟，外碾成左弓；步。同時(shí)，右腕外旋成手心朝上隨左轉(zhuǎn)之勢(shì)向左平行繞擺，手同肩高；左手仍護(hù)于右肩前。目視左前方（圖110）。
（2）劈按。上動(dòng)不停，上體右擰，身體重心后移成半馬步。同時(shí)，右手內(nèi)翻成手心朝上，回收于腹前；左手向左前方劈按，手同肩高，手心朝前。目視左前方（圖111）。
要點(diǎn)
右手平繞要以腰為軸，左掌劈按時(shí)動(dòng)作宜松緩沉穩(wěn)，氣沉丹田。
54、滾手翻打
（1）滾手。接上勢(shì)，上體左擰，含胸?cái)Q腰。同時(shí)，左手向腹前回收，手心朝內(nèi)，右手經(jīng)左手上方向前下滾壓，左手靠壓于右腕上。目視前下方（圖112）。
（2）上動(dòng)不停，上體右擰，身體重心后移，左腳跟外碾成右弓步。同時(shí)，左手隨右擰之勢(shì)向前下方墜壓，臂微屈，沉肩墜肘，手同腰高，虎口朝上；右手隨擰腰墜肘之勢(shì)向右后分開(kāi)，手同頭高，手心斜朝下。目視前下方（圖113）。
要點(diǎn)
兩手滾壓時(shí)要以腰為軸，含胸拔背，丹田內(nèi)轉(zhuǎn)，松緩柔和；翻打時(shí)要猛然擰腰轉(zhuǎn)髖，脆快迅猛。整個(gè)動(dòng)作要先慢后快，先柔后剛，節(jié)奏鮮明。
55、四步小乘風(fēng)
（1）邊步探手。接上勢(shì)，右腳略向右挪移，上體先右擰再左轉(zhuǎn)，左腳向左前方繞行上步。同時(shí)，左手由前下向左外側(cè)探擊，手背朝外，手心斜朝上；右手斜伸于右后方，手心朝后。目視左手（圖114）。
（2）鷂子乘風(fēng)。上動(dòng)不停，右腳繼續(xù)向左后方繞行上步，腳尖內(nèi)扣；隨即左腳再向左外側(cè)繞行上步，腳尖外撇；右腳繼續(xù)向左外側(cè)繞行上步，腳尖內(nèi)扣。目視左手（圖115、圖116、圖117）。
要點(diǎn)
小乘風(fēng)的行進(jìn)路線為圓形，兩腳繞弧行走時(shí)擺扣要大，身體重心要低矮，腰身要盡量向左擰轉(zhuǎn)，目隨左手。
56、回身小乘風(fēng)
（1）邊步探手。接上勢(shì)，左腳向左側(cè)方挪移，上體左擰。同時(shí)，右臂下垂，隨左擰之勢(shì)向左下方掛撩，手心朝右；左手向左后分開(kāi)，右手繼續(xù)由左下向右外側(cè)探擊，手與肩同高，手心朝上。目視右側(cè)方（圖118）。
（2）鷂子乘風(fēng)。上動(dòng)不停，左腳經(jīng)右腳內(nèi)側(cè)向右側(cè)方繞行上步，腳尖內(nèi)扣；隨即右腳繼續(xù)向右側(cè)方繞行上步，腳尖外撇；左腳繼續(xù)向右側(cè)方繞行上步，腳尖內(nèi)扣，上體右擰。因視右側(cè)方（圖119、圖120）。
要點(diǎn)同前。
57、左穿樁
（1）擰腰上步。上動(dòng)不停，上體繼續(xù)向右擰裹，右腳尖外撇，左腳跟上翹，兩腿屈膝成絞步。同時(shí)，右手內(nèi)旋隨擰轉(zhuǎn)之勢(shì)回收于左肩前，手心朝下；左手向下抱于右腹前，右臂微屈，手心朝上（圖121）。
（2）分手?jǐn)D靠。上動(dòng)不停，左腳向左側(cè)方出步，前腳掌著地，身體重心左移成半馬步。同時(shí)，兩手向左右兩側(cè)分開(kāi)，左手同頭高，臂微屈，手心朝右；右手同腰高，手心朝下。目視右側(cè)方（圖122、圖123）。
要點(diǎn)
擰裹轉(zhuǎn)身要以腰為軸，身體要想擰麻繩一樣盡量?jī)?nèi)收，左腳出步宜輕緩，分手要緩慢，動(dòng)作吞吐開(kāi)合要大，要先緊后松，先松后放。
58、右穿樁
（1）擰裹抱球。接上勢(shì)，身體向左擰裹，右膝微屈，左腿前弓，含胸拔背成右跪步。同時(shí)，左腕內(nèi)旋，左臂回屈成手心朝下，手同肩高；右手隨擰裹之勢(shì)回抱于腹前，手心朝上，指尖朝內(nèi)，兩手相對(duì)成抱球狀。目視左后方（圖124）。
（2）分手?jǐn)D靠。上動(dòng)不停，上體右擰，身體重心右移成半馬步。同時(shí)，兩手分別向體側(cè)分開(kāi)，右臂微屈成弧形，手同頭高，手心朝左；左手與腰高，手心朝右。目視左下方（圖125）。
要點(diǎn)同前。
59、憑肘撈擒
（1）憑肘。接上勢(shì)，身體向右擰裹，左腳跟外碾提起。同時(shí)，左臂下垂，隨右擰之勢(shì)向右裹靠，左手心朝左；右手回收于左肩前，手心朝下。目視左側(cè)方（圖126）。
（2）上動(dòng)不停，身體重心左移成左弓步。同時(shí)，左手由右經(jīng)上向左云繞，右臂微屈，手與肩同高，手心朝外；右手護(hù)于左肘彎處，手心朝下。目視左前方（圖127）。
要點(diǎn)
身體右擰時(shí)要含胸拔背，氣沉丹田，向左撈擒時(shí)動(dòng)作要舒緩圓活。整個(gè)動(dòng)作吞吐要大，先收后放，有張有弛。
收勢(shì)
（1）接上勢(shì)，身體重心右移成左跪步。同時(shí)，右手外旋成手心朝上，隨右移之勢(shì)由左經(jīng)下向右上繞轉(zhuǎn)，手心斜朝前；左手隨右手繞轉(zhuǎn)之勢(shì)由上向下繞轉(zhuǎn)，手心斜朝下。目視左側(cè)方（圖128）。
（2）上動(dòng)不停，左腳向右腳靠攏成并步，上體直立。同時(shí)，右手繼續(xù)向上繞轉(zhuǎn)至頭前吋成劍指豎立，手同目高，手心朝左；左手隨右手上繞之勢(shì)由左經(jīng)下向右上繞至右肘下，手心朝上。目視正前方（圖129）。
（3）兩手從上向兩側(cè)緩緩下落，自然下垂于體側(cè)，全身放松。目視正前方（圖130）。
要點(diǎn)
兩手繞轉(zhuǎn)時(shí)要柔緩圓活，與上勢(shì)要銜接緊密，不可間斷，定勢(shì)后氣沉丹田，目光內(nèi)斂，稍停片刻。
（全文完）
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