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吸煙有害健康，其中尼古丁最為出名，煙中的焦油和尼古丁會引起很多肺部疾病，戒煙也是一件很痛苦的事情，很多人很多次都無法戒掉。既然戒不掉，那就清理一下肺吧，這些食物可以嘗試吃一些。

羅漢果：對于長時間吸煙的人，平時可以選擇泡一些羅漢果喝。羅漢果實際上是具有很高藥用價值的中藥。它可以幫助肺部排出毒素和垃圾，在清除肺熱和排毒肺部方面發(fā)揮良好的作用，并且在預(yù)防肺炎和肺癌方面具有非常重要的作用。

此外，羅漢果富含葡萄糖和果糖等營養(yǎng)物質(zhì)，可以更好地滋養(yǎng)肺臟，幫助修復(fù)受損的肺細(xì)胞，并確保肺部健康。

豬血：豬血具有去除人體灰塵和有害金屬的作用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，豬血中的蛋白質(zhì)會被胃酸分解，從而產(chǎn)生一種可以消毒的物質(zhì)。能與進入人體內(nèi)的粉塵和有害金屬微粒起生化反應(yīng)，然后通過排泄作用將這些有害物帶出體外，是人體的“清道夫”。