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我們知道，原生家庭（family of origin）對一個人的影響是巨大的，一方面，家庭環(huán)境可以潛移默化的影響一個人的性格養(yǎng)成，另一方面，與家人之間的相處模式?jīng)Q定了你對待家庭的態(tài)度。具體而言，從心理層面看，家人之間出現(xiàn)這兩種心理，往往是家庭衰敗的征兆。
高度敏感
如果你的家人具有高度敏感特征，那么，你可能經(jīng)常被他們感動到，你會感到自己被關注了。他們往往都有一顆“玻璃心”，同時，他們有很強的感知力和洞察力，能夠以異于常人的敏感度感知到生活的細節(jié)，他們很在意身邊的人的一言一行。
相比于普通人，高度敏感的人就像一個時刻可以進入戰(zhàn)斗狀態(tài)的戰(zhàn)士，你能感覺到他們緊繃的神經(jīng)，但是，長此以往，家庭的氛圍也會變得嚴肅而沉悶。
心理學家指出，高度敏感其實是一種能力，這種能力能成就一個人，也可以毀掉一個人。如果你的家人具有高度敏感特征，你還可以感覺到，他們強烈的控制欲，他們總是希望有條不紊地掌控自己的人生，因此，他們也不希望自己的家人太過“糟糕”。
于是，在家庭生活中，他們會表現(xiàn)得很嚴厲，但是，這并不利于家庭成員之間的真誠交流。久而久之，大家都會戴上“面具”，大家會變得虛偽、警惕，并且承受著一定的心理壓力。
而在壓力環(huán)境下長大的孩子很可能就是“完美主義者”，他們未來有極大的可能也去苛責自己的小孩，所以，很多家庭問題其實始于原生家庭。
情感忽視
情感忽視屬于一種不易被察覺的傷害，家人之間的情感忽視對一個家庭的影響是巨大的。情感忽視指的是，家長沒有提供給孩子應該給予的情感支持。面對孩子的情感需求，家長往往不回應（unresponsiveness）、不可及（unavailability）或遺漏（omission）。
被情感忽視的孩子長大后，在自己面臨低落情緒時，不知道如何進行自我關懷（self-care）。這是因為，在成長過程中，父母沒有教他們?nèi)绾稳獙ψ约旱呢撁媲榫w。久而久之，孩子開始否認自己的情緒需要，他們心中有一個深刻的想法就是：“既然父母不在意我的需求，說明這些需求并不重要，我不該有這些需要。”
一個不重視情感交流的家庭，對孩子和家長都是一種傷害，即使同住一個屋檐下卻感受不到彼此的真心。這樣的家庭凝聚力較差，出了問題以后很難再愈合。
如果你發(fā)現(xiàn)你的家人具有以上兩種心理，那么，你一定要學會自我成長，因為你很難改變他人，但是，你可以改變自己。
現(xiàn)在開始，試著篩選你的社交關系，從中選出那些會考慮你感受的人，去相信自己的價值，先過好自己的生活，再去療愈你的家庭關系。
作者
第一心理主筆團 | 神奇小小
參考資料：
《原生家庭：關系》
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