教育孩子千頭萬(wàn)緒，作為父母該從哪里做起呢？從生活入手培養(yǎng)良好習(xí)慣，或許是一個(gè)明智的選擇。
比如，孩子看電視沒(méi)完沒(méi)了，癡迷玩手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)游戲，不愛(ài)寫(xiě)作業(yè)拖拖拉拉，等等，都可能是習(xí)慣問(wèn)題。
習(xí)慣是穩(wěn)定的、自動(dòng)化的行為，也是古今中外概莫能外的行為問(wèn)題。所以，兩千年前孔子就說(shuō)，少成若天性，習(xí)慣成自然?，F(xiàn)代教育家葉圣陶認(rèn)為，教育往簡(jiǎn)單里說(shuō)，就是培養(yǎng)好習(xí)慣。日本的教育家說(shuō)得更直接：家庭是培養(yǎng)習(xí)慣的學(xué)校，父母是培養(yǎng)習(xí)慣的老師。
回顧我自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷，最深切的感受就是好習(xí)慣成就幸福人生。一個(gè)進(jìn)城務(wù)工農(nóng)民的子弟，就因?yàn)橥陼r(shí)代養(yǎng)成了閱讀、寫(xiě)作、講演等習(xí)慣，生活便發(fā)生了奇跡，并且成為一個(gè)兒童教育研究者和兒童文學(xué)作家，這就是我的真實(shí)經(jīng)歷。
通過(guò)自身的經(jīng)歷，我認(rèn)清了為什么三個(gè)好習(xí)慣能夠成就自己的一生，我也深刻地理解了教育就是培養(yǎng)好習(xí)慣的道理，并且得出一個(gè)結(jié)論：訓(xùn)子千遍不如培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣。
讓我們通過(guò)兩組對(duì)比鮮明的典型案例來(lái)看看習(xí)慣是何等重要吧。
我們?cè)?jīng)對(duì)全國(guó)148名杰出青年的童年進(jìn)行調(diào)查研究，同時(shí)在《少年兒童研究》雜志發(fā)表115名青年死刑犯的童年經(jīng)歷分析研究，并且將這兩個(gè)群體做了對(duì)比分析。
分析發(fā)現(xiàn)，這148名杰出青年之所以獲得成功，是因?yàn)檫@些人在童年時(shí)代就集中體現(xiàn)了6個(gè)特點(diǎn)：以德為先、自主自立、意志堅(jiān)強(qiáng)、友善合作、明辨是非、選擇良友。與此相反，在對(duì)115名青年死刑犯的犯罪原因進(jìn)行調(diào)查研究中發(fā)現(xiàn)，他們?cè)谕陼r(shí)代也有著共同的特點(diǎn)：厭惡學(xué)習(xí)，不知禮節(jié)，好逸惡勞，亡命稱霸，是非顛倒，榮辱不清。通過(guò)對(duì)比可以明顯看出，148名杰出青年與115名青年死刑犯的最大差異就是習(xí)慣與人格的不同。
為什么習(xí)慣的力量如此強(qiáng)大呢？俄國(guó)教育家烏申斯基的分析非常透徹。他說(shuō)，好習(xí)慣是我們存放在神經(jīng)系統(tǒng)中的資本。如果我們養(yǎng)成了好的習(xí)慣，它將成為取之不盡的利息；如果我們養(yǎng)成了壞的習(xí)慣，它將成為難以償還的債務(wù)。壞習(xí)慣會(huì)以不斷增長(zhǎng)的債務(wù)，讓我們美好的計(jì)劃破產(chǎn)。簡(jiǎn)單地說(shuō)，好習(xí)慣如利息，壞習(xí)慣如債務(wù)，當(dāng)資不抵債的時(shí)候，美好人生就將破產(chǎn)。
據(jù)全國(guó)婦聯(lián)兒童部的第二次全國(guó)家庭教育狀況調(diào)查（2015）發(fā)現(xiàn)，在父母?jìng)冏羁粗氐?0項(xiàng)教育責(zé)任中，培養(yǎng)孩子的良好習(xí)慣名列第一位?？墒牵瑸槭裁丛S多父母培養(yǎng)孩子的好習(xí)慣效果不佳呢？
讓我們來(lái)分析一個(gè)極為普遍的現(xiàn)象吧。許多父母擔(dān)心孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)，不希望孩子總是玩手機(jī)?？墒俏覀冏龅闹忻廊枕n中小學(xué)生網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的親子關(guān)系調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，四國(guó)的父母約四成以上都存在玩著手機(jī)與孩子說(shuō)話的情況，而中國(guó)父母最突出，近半數(shù)都有玩著手機(jī)與孩子說(shuō)話。
這個(gè)細(xì)節(jié)說(shuō)明，近半數(shù)的中國(guó)父母不但有玩手機(jī)的習(xí)慣，并且忽視了應(yīng)該如何言傳身教。孩子是看著父母的背影長(zhǎng)大的，兒童都是研究大人的專家。如果父母無(wú)法控制自己迷戀手機(jī)，便難以引導(dǎo)孩子理性使用手機(jī)或其它電子產(chǎn)品，因?yàn)楦改傅男袨榱?xí)慣將深刻影響孩子的行為習(xí)慣。
值得特別提醒的是，對(duì)于今天的孩子來(lái)說(shuō)，培養(yǎng)良好習(xí)慣不能只注重行為訓(xùn)練，也要重視提高認(rèn)知水平和養(yǎng)成深厚的感情。為什么呢？我回顧自己64歲的人生經(jīng)歷發(fā)現(xiàn)，因?yàn)樵絹?lái)越體驗(yàn)到閱讀、寫(xiě)作和講演的重要，越來(lái)越喜歡能夠與大家分享的快樂(lè)，所以這些習(xí)慣能夠持之以恒。相反，有一些習(xí)慣由于認(rèn)知的不足或者改變，雖然堅(jiān)持了一段時(shí)間，便逐漸弱化甚至放棄了。
得失之間使我感悟到，越是小孩子越需要激發(fā)動(dòng)機(jī)培養(yǎng)興趣，并且需要成功的體驗(yàn)，否則難以養(yǎng)成良好的習(xí)慣。簡(jiǎn)而言之，牢牢抓住行為、認(rèn)知和情感三個(gè)環(huán)節(jié)，才能真正培養(yǎng)良好習(xí)慣。
培養(yǎng)孩子養(yǎng)成哪些習(xí)慣最重要呢？根據(jù)我連續(xù)10年主持全國(guó)教育科學(xué)規(guī)劃課題的習(xí)慣研究，結(jié)合北師大中國(guó)學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)的研究成果，建議廣大父母和教師，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成九個(gè)好習(xí)慣，即喜歡閱讀、勤于寫(xiě)作、善于表達(dá)、勇于質(zhì)疑、自我管理、認(rèn)真負(fù)責(zé)、用好媒介、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、積極樂(lè)觀等等。這九個(gè)好習(xí)慣將有助于孩子達(dá)到培養(yǎng)健康人格的理想目標(biāo)。父母?jìng)儾槐貫殡y，如果只是培養(yǎng)孩子養(yǎng)成其中幾個(gè)好習(xí)慣，也會(huì)受益多多。
那么，作為父母具體該如何培養(yǎng)孩子的良好習(xí)慣呢？最有效的方法是做到陪伴、榜樣和堅(jiān)持。幼兒和小學(xué)生最需要父母的陪伴，而陪伴時(shí)最重要的是父母以身作則，要求孩子做到的父母首先做到，要求孩子不做的事情父母首先不做。
例如，北京史家小學(xué)開(kāi)展“放下手機(jī)讓我們真正在一起”的活動(dòng)，就是晚飯后至孩子睡覺(jué)這段時(shí)間，父母關(guān)閉手機(jī)，專心與孩子一起讀書(shū)、聊天、游戲或運(yùn)動(dòng)。這是一種高質(zhì)量的陪伴，如果能夠長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持，就一定能夠培養(yǎng)全家人的良好習(xí)慣，對(duì)于每個(gè)人的成長(zhǎng)與幸福都具有積極的意義。
當(dāng)然，養(yǎng)成好習(xí)慣絕不僅僅是孩子的事情，而是所有人共同的成長(zhǎng)需要。甚至可以說(shuō)，父母和教師的好習(xí)慣越多，越有利于孩子養(yǎng)成好習(xí)慣，因?yàn)楦改负徒處熓呛⒆幼钪苯右仓匾陌駱印?/strong>
（作者系中國(guó)青少年研究中心家庭教育首席專家、二級(jí)研究員，中國(guó)教育學(xué)會(huì)家庭教育專業(yè)委員會(huì)常務(wù)副理事長(zhǎng)）
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