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【2分鐘學(xué)健康】高血壓需謹(jǐn)記

2015.09.17

夏季根據(jù)自身血壓調(diào)藥劑量

高血壓病人夏季血管舒張

血壓恢復(fù)正常值

一天3次血壓值正?？赏Ｋ?/span>

血壓上升再服藥

四肢都要量

正常情況四肢血壓相同

若不同則根據(jù)數(shù)值的比值推斷血管堵塞情況

黃色食物富含鉀元素，能輔助降壓

每100克的香蕉含鉀226毫克

但是香蕉含糖量高不利于老人補(bǔ)鉀

每100克榴蓮含鉀400毫克

每100克杏干含鉀226毫克

每100克黃豆含鉀1500毫克

減壓飲：芹菜葉、西瓜翠衣、姜

樹鮮——杏子

地鮮——西蘭花

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