由于小寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育不完善，飲食上稍有不慎，就可能引起小兒便秘。看著寶寶痛苦難受的樣子，寶爸寶媽們的內(nèi)心也是煎熬無比。
在日常生活當(dāng)中，小寶寶排便不暢是很常見的，臨床上小兒便秘也是很常見的病癥。大家都覺得排便應(yīng)該一天一次，這樣的排便習(xí)慣才是正常的。其實(shí)排便習(xí)慣的個(gè)體差異較大，絕大多數(shù)孩子每天大便1次，糞便柔軟成形且排便通暢，沒有不舒服的感覺。有些孩子則2～3天才排便一次，但只要按時(shí)排便且有規(guī)律，大便性狀正常，孩子生長發(fā)育也正常，就不能算是便秘。有的時(shí)候即使每日排便一次，但大便干硬、排便困難也屬于便秘。
根據(jù)統(tǒng)計(jì)，發(fā)生便秘的年齡約1/4在1歲內(nèi)，多數(shù)在2～4歲期間，便秘在小兒胃腸道疾病中占20%～25%。便秘可以引起腹脹、腹痛、食欲不振等，從而影響到孩子的體格和智力發(fā)育，若長期食欲不振會(huì)使體重增加緩慢。排便時(shí)堅(jiān)硬的大便可使肛門發(fā)生裂傷，引起出血、疼痛，導(dǎo)致孩子害怕排便、不敢排便。
中醫(yī)認(rèn)為便秘的發(fā)生，與脾、胃、大腸、肺、腎等均有關(guān)。在飲食水谷傳化過程中，胃主受納，相當(dāng)于一個(gè)大容器，把食物積聚起來使之“腐熟”；脾主運(yùn)化，將胃里腐熟的水谷消化成可以被人體利用的精微物質(zhì)；“受盛之官”小腸對(duì)經(jīng)過脾胃作用后的水谷進(jìn)行“泌別清濁”處理，進(jìn)一步消化然后把有用的精微物質(zhì)和無用的糟粕分開，最后糟粕經(jīng)過大腸傳導(dǎo)排出體外。所以，胃的腐熟失常，脾的運(yùn)化失司，小腸的泌別失職，大腸的傳導(dǎo)異常，均可引起大便異常。
手把手學(xué)習(xí)推拿方法
第1步：推脾經(jīng)200次
位置：拇指末節(jié)羅紋面。
手法：推法，以拇指?jìng)?cè)面或指肚，在穴位上做直線推動(dòng)。
操作：旋推或?qū)⑿耗粗盖刂粗傅臉飩?cè)（外側(cè)）從指尖向掌根方向推為補(bǔ)，稱補(bǔ)脾經(jīng)；由拇指指尖向指根方向直推為清，稱清脾經(jīng)，補(bǔ)脾經(jīng)和清脾經(jīng)，統(tǒng)稱為推脾經(jīng)。推100～300次。
要領(lǐng)：用力宜柔和均勻，推動(dòng)時(shí)要有節(jié)律，頻率大約每分鐘200～300次。
第2步：清大腸200次
位置：食指橈側(cè)（近拇指一側(cè)），自指尖至虎口（食指與拇指在手掌部銜接處）呈一直線。
手法：推法，以拇指?jìng)?cè)面或指肚，在穴位上做直線推動(dòng)。
操作：從虎口直推向食指尖為清，稱清大腸；反之為補(bǔ)，稱補(bǔ)大腸。補(bǔ)大腸和清大腸統(tǒng)稱推大腸。推100～300次。
要領(lǐng)：用力宜柔和均勻，推動(dòng)時(shí)要有節(jié)律，頻率為每分鐘200～300次。
第3步：順摩腹5分鐘
位置：腹部中間，肚臍周圍。
手法：摩法，以手掌或食、中、環(huán)指指肚附著于一定部位或穴位上，以腕關(guān)節(jié)連同前臂做順時(shí)針或逆時(shí)針方向環(huán)形移動(dòng)摩擦。以掌撫摩者稱掌摩法，以指撫摩者稱指摩法。
操作：用手掌或三指并攏按在腹部輕輕地摩動(dòng)，順時(shí)針摩5分鐘。
要領(lǐng)：用力要輕柔適當(dāng)，速度宜均勻協(xié)調(diào)，操作頻率為每分鐘120～160次。指摩可稍輕快，掌摩可稍重緩。注意一定是順時(shí)針摩動(dòng)！
第4步：揉天樞100次
位置：肚臍旁2寸（約一指）的地方，左右各一個(gè)。
手法：揉法，以手指指肚，吸定于一定部位或穴位上，按順時(shí)針或逆時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)。
操作：用兩手拇指分別點(diǎn)按在兩側(cè)的天樞穴，輕輕按揉50～100次。
要領(lǐng)：操作時(shí)用力應(yīng)輕柔而均勻，手指不要離開接觸的皮膚，應(yīng)使該處的皮下組織隨手指的揉動(dòng)而滑動(dòng)，不要在皮膚上摩擦，頻率為每分鐘200～300次。
第5步：推下七節(jié)骨300次
位置：命門（第2腰椎下凹陷中）至尾椎骨呈一直線。
手法：推法，以拇指?jìng)?cè)面或指肚，在穴位上做直線推動(dòng)。
操作：用拇指橈側(cè)面或食、中二指指面自上向下做直推，稱為推下七節(jié)骨。反之，自下向上推，稱為推上七節(jié)骨。
要領(lǐng)：用力宜柔和均勻，推動(dòng)時(shí)要有節(jié)律，頻率為每分鐘200～300次。
第6步：揉龜尾50次
位置：在尾骨端。
手法：揉法，以手指指肚，吸定于一定部位或穴位上，按順時(shí)針或逆時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)。
操作：用拇指端或中指端揉，稱揉龜尾，揉50～100次。
要領(lǐng)：操作時(shí)用力應(yīng)輕柔而均勻，手指不要離開接觸的皮膚，應(yīng)使該處的皮下組織隨手指的揉動(dòng)而滑動(dòng)，不要在皮膚上摩擦，頻率為每分鐘200～300次。
第7步：揉上巨虛100次
位置：膝關(guān)節(jié)外側(cè)間隙下6寸，脛骨前嵴外一橫指。
手法：揉法，以手指指肚，吸定于一定部位或穴位上，按順時(shí)針或逆時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)。
操作：用拇指或食指按揉50～100次。
要領(lǐng)：操作時(shí)用力應(yīng)輕柔而均勻，手指不要離開接觸的皮膚，應(yīng)使該處的皮下組織隨手指的揉動(dòng)而滑動(dòng)，不要在皮膚上摩擦，頻率為每分鐘200～300次。
如果便秘伴有這些表現(xiàn)，要注意增加以下推拿手法：
中醫(yī)把便秘分為實(shí)秘和虛秘兩種。如果大便干硬，口氣較重，舌苔很厚的，屬于實(shí)秘，按摩時(shí)增加退六腑200次；如果大便不十分干硬，排便的時(shí)候用力難出，舌苔不厚的，屬于虛秘，按摩時(shí)增加推三關(guān)200次、補(bǔ)腎經(jīng)200次、捏脊5遍。
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