中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频

用料：

大米 2碗（1碗米出2碗飯）、羊排 8根（愛吃羊肉的可以多放幾根）、洋蔥 1只紫色洋蔥、胡蘿卜 8根（4根胡蘿卜+4根黃蘿卜）、（喜歡顏色鮮艷可再多放幾根）、鹽 適量、羊油 50克、蜂蜜 1調(diào)羹、菜籽油 多放些油才好吃、水 若干、新疆綠香妃葡萄干 1把、花椒粉 5克、白胡椒粉 5克

做法：

1. 首先要將大米清洗5次左右，一定要洗到水變清澈為止，像這樣做出來的米飯才不會黏糊（這步非常重要）
2. 將大米洗干凈以后放入無油的厚底鍋中，用小火炒干大米的水份，再盛出來備用。
3. 以上這兩步的目的是為了讓出鍋的手抓飯顆粒分明、好吃且又好看。做手抓飯最怕出鍋時的米黏糊，這樣既不好看，吃起來也沒那么的香。
4. 在鐵鍋中多放些菜油，開中小火，等油熱后，放入切成絲的洋蔥和長段的小蒼狗白小蔥、大蔥，炸蔥油。
5. 待蔥家庭們炸至金黃時撈出來丟掉，將蔥油盛出備用。
6. 在炸蔥油時，等待的空閑時間將胡蘿卜和黃胡蘿卜切成手指般粗的胡蘿卜條。
7. 準(zhǔn)備好事先浸泡在冷水中去血水的羊排，撈出來清洗干凈。
8. 在鐵鍋中加入適量的菜籽油，開中小火，把切碎的羊油放入熱油鍋中煉出羊油后，撈出油渣不要，油留入鍋中。
9. 再放入剛才 炸好的蔥油，放入羊肉、花椒粉、胡椒粉，開中小火，把羊肉的水份炒干。再倒入胡蘿卜條和黃蘿卜條，用中小火，繼續(xù)翻炒兩分鐘，放入一勺蜂蜜，繼續(xù)翻炒。

10 . 再放入炸蔥油剩下的洋蔥絲，中小火繼續(xù)翻炒均勻后，加入熱水，沒過羊肉，放適量的食鹽，蓋上鍋蓋，燉煮20分鐘。

11 . 現(xiàn)在可以把火力調(diào)成小火，把米平鋪在胡蘿卜和羊肉上面，再沿鍋邊緩慢地加入熱水，水量要剛好沒過大米，大米與鍋邊需要留出一些縫，以便熱氣冒上來，再用筷子在大米上插幾個洞，蓋上鍋蓋，再將火力調(diào)整為中小火，盡量的調(diào)小一些，可以看到水咕嘟咕嘟從洞眼中冒泡就可以了。

12 .大約12-15分鐘后，看不到咕嘟咕嘟冒泡，就要換成小火，打開鍋蓋，把大米翻一翻，再用筷子在大米上插幾個洞，蓋鍋蓋繼續(xù)燜15-20分鐘關(guān)火。讓它在鍋里繼續(xù)燜著，大約燜5-8分鐘即可。

13 .打開鍋蓋，撒上適量的食鹽，用鍋鏟從底部翻動攪拌均勻，在上面再撒一把洗好的新疆綠香妃葡萄干在表面。