頸型頸椎病“初認識”
隨著生活節(jié)奏加快，工作壓力山大，
“頸肩腰背痛”這些不速之客，
悄然走進了我們生活和工作，
并有時占據(jù)了首要地位，
“個中滋味”我們多數(shù)人都有體味。
今天，我們先認識、了解一下“頸型頸椎病”。
“頸型頸椎病”是頸椎病大家族中的一員，也稱局部型頸椎病，
具有頭、肩、頸、臂的疼痛
及相應的壓痛點，
影像學無椎間隙狹窄等明顯退行性改變，
但頸椎生理曲線改變，
椎間不穩(wěn)定及輕度骨質(zhì)增生等。
相對來說，“頸型頸椎病”發(fā)病較早，
影響人群數(shù)量最多，
受累人群年齡跨度最大，
罹患時間長度最長，
但總體而言，可防、可控、可緩解，預后較好。
頸型頸椎病“病因”
頸型頸椎病在臨床上極為常見，
不少患者以“落枕”的形式來就診
多由著涼受風、枕頭不合適、睡姿不當?shù)日T發(fā)，
實際以久坐（開車、辦公室、伏案工作等），
頸部長時間單一姿勢或姿勢不良，
導致頸肌慢性勞損、頸項部軟組織不平衡
為主要因素，
并伴隨頸椎關節(jié)失穩(wěn)，
從而誘發(fā)一系列癥狀與體征。
慢性勞損
工作姿勢不當
“低頭族”
扭傷、拉傷等
年齡因素
精神因素
頸型頸椎病“表現(xiàn)”
1.頸部癥狀
頸部不適感：頸部疼痛、頸部酸脹、頸部發(fā)僵，活動或者按摩后好轉(zhuǎn)；晨起、勞累、著涼或受風后加重。
頸部活動受限：活動時自覺“嘎嘎”響聲，肌肉“板、僵”發(fā)板、僵硬，活動時不靈活。
頸項部壓痛：局部觸摸肌肉“發(fā)硬”，壓迫酸脹感明顯，但自覺按壓后“舒服”。
2.肩部癥狀
肩部沉重感，自覺“提肩”活動費力，局部酸脹感，按壓后舒適感油然而生，肩部肌肉軟組織緊張，有時疼痛劇烈，甚至自覺雙上肢“串、麻”，臥床或倚靠某處后減輕。
3.背部癥狀
肩背部肌肉發(fā)緊、發(fā)僵，局部壓痛點，活動后或者按壓后好轉(zhuǎn)、舒適，癥狀與肩部相似。
4.頭部癥狀
有時感覺半邊頭部或者整個頭皮部發(fā)緊，悶痛不舒服，單純休息后緩解不明顯。
頸型頸椎病“檢查”
頸椎X線檢查：
正位：輕度增生退變，并隨年齡增長程度加重，出現(xiàn)椎體緣、Luschka關節(jié)及小關節(jié)等增生。
側(cè)位：頸椎生理曲度減弱、變直，甚至反曲等。
斜位：椎間孔增生、狹窄等。
過伸過屈位：頸椎穩(wěn)定性不良。
頸椎CT/MRI檢查多提示不同程度退變，伴隨間盤及椎管病變。
頸型頸椎病“防治”
預防頸椎病的發(fā)生，需注意以下幾個方面：
1.保持良好的坐姿或者體位。
2.久坐后適度鍛煉，如頸椎保健操。
通過頸椎運動，避免肌疲勞、痙攣；促進局部血液循環(huán)。
3.適當休息，避免睡眠不足。
4.改變用枕習慣，避免過高/過低。
仰臥者枕頭高度為自己一個拳頭的高度即可
側(cè)臥者枕頭高度為自己一個半拳頭的高度為宜
5.積極鍛煉，增加頸椎穩(wěn)定性及全身肌肉協(xié)調(diào)性。
頸椎病治療：
1.適度活動，必要時頸托固定；
2.理療：聲、光、電、熱、磁等理療形式均可，注意避免損失皮膚。
3.推拿按摩：需要咨詢專業(yè)人員，由專業(yè)人員操作。
4.外用藥物：藥膏、膏藥，避免皮膚過敏。
5.口服藥物：非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物、肌松藥、營養(yǎng)神經(jīng)藥物等。
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