血管就像一個網(wǎng)絡(luò)輸送管道，信號好的地方永遠(yuǎn)是網(wǎng)絡(luò)最通暢，沒干擾的地方。那么人身體上的各個血管也是一樣的，是他一個養(yǎng)著供給這整個身體的運作，一點短路就會出現(xiàn)問題，有人也曾經(jīng)這樣說過過：人與血管同壽，養(yǎng)血管就是養(yǎng)命”，可見血液的好壞影響這整個身體的健康問題。
但是隨著年齡的增長，身體的各個器官也會隨著變得脆弱老化，還會長一些脂類的斑，血液垃圾的沉淀物粘附在血管壁，這些物質(zhì)都會影響血管的質(zhì)量，使血管發(fā)生堵塞，變得狹窄，嚴(yán)重影響了健康，時刻威脅著生命安危。
所以在生活當(dāng)中就應(yīng)該多吃一些可以讓血管變得健康保持血管的年輕的食物，不讓血栓有機可乘。
血栓最怕這幾種食物，你若經(jīng)常吃，血栓不來打擾
洋蔥
洋蔥是個好東西，不是什么季節(jié)性的蔬菜不用擔(dān)心它是不是被藥養(yǎng)著，吃了對身體不好。洋蔥一年四季都可以吃，它可以在自然條件下存儲很久，只要空氣干燥，通風(fēng)透氣就可以。洋蔥不僅含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，主要還含有槲皮素和前列腺素A這兩物質(zhì)可以預(yù)防癌癥，抗癌，特別是前列腺素A能降低外周血管阻力，降低血黏度，降低血壓，促進新陳代謝對心血管的保護有這很大的作用。
西紅柿
對于西紅柿我想大家并不陌生吧。在農(nóng)村每年夏天都可以大豐收，現(xiàn)在一年四季也可以天天吃到，西紅柿含有豐富的維生素C，其次就是番茄紅素。科學(xué)家們對番茄紅素對人體的健康研究有了新的發(fā)現(xiàn)，研究表明這種物質(zhì)可以預(yù)防心血管疾病的發(fā)生還能預(yù)防一些癌變進程。
研究發(fā)現(xiàn)西紅柿有保護肝臟、營養(yǎng)心肌、降低血壓的作用，有類溶栓藥物的作用，可降低血液粘稠度，保護血管，預(yù)防高血壓。常食對冠心病和肝臟病人還有輔助治療的作用。
苦蕎
苦蕎有很高的營養(yǎng)價值和豐富的維生素，主要含有礦物質(zhì)和苦蕎黃酮。而在一所醫(yī)科大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的一項調(diào)查中表明，主食蕎麥地區(qū)的人群，其血糖水平和糖尿病患病率明顯低于不食用蕎麥地區(qū)的人群。足以說明這類食物對心血管方面也是有很大的影響，起這個作用的主要物質(zhì)就是苦蕎黃酮，他不僅可以調(diào)節(jié)血糖，還能夠降低血壓，降血脂預(yù)防心血血管類的疾病，對身體的微循環(huán)也具有調(diào)節(jié)的作用。
由此可見生活中處處都有可以調(diào)節(jié)身體的“天然藥物”只是你沒有細(xì)心研究過他們的營養(yǎng)價值和食用價值，雖然這樣的食物很多但是平時生活也需要養(yǎng)生一個良好的習(xí)慣首先就是戒煙，香煙當(dāng)中的尼古丁還有焦油會影響呼吸系統(tǒng)和心血管方面的疾病，這兩類物質(zhì)能夠使血液變得粘稠誘發(fā)心梗和肺癌。
其次就是規(guī)律的作息，不熬夜就是其中最主要的問題，熬夜不僅傷身還傷心，熬夜會分泌大量腎上腺素，導(dǎo)致血管痙攣和血壓升高，誘發(fā)心腦血疾病，生活中熬夜期間猝死的人不在少數(shù)。
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