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??食材：板栗6顆，核桃6個，陳皮3克，枸杞一小把，甘蔗糖適量(可以不放)
??做法：所有食材放入鍋里，大伙轉(zhuǎn)小火慢煮30分鐘左右
??每周吃 2-3次，下午5:00-7:00腎經(jīng)當(dāng)令，這個時候喝，補(bǔ)是最好的

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