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在學(xué)習(xí)中肯定有過這種情況：

“坐在書桌旁，分心2小時(shí)，學(xué)習(xí)5分鐘”

“明明知道還有很多作業(yè)沒寫，但就想先玩會(huì)兒手機(jī)”

……

每天都在忙著學(xué)習(xí)，但考試成績(jī)還是不理想。

這其實(shí)是學(xué)習(xí)方法出現(xiàn)了問題。

今天給大家分享4個(gè)學(xué)霸強(qiáng)推的學(xué)習(xí)方法，讓你高效學(xué)習(xí)，效率翻倍！

它可以迅速的找到學(xué)習(xí)過的知識(shí)里生疏或還沒搞懂的地方，非常推薦！

第一步：獲取知識(shí)（某概念），理解學(xué)習(xí)的材料的內(nèi)容。

第二步：講解/復(fù)述你所獲得的主要內(nèi)容。

檢驗(yàn)自己對(duì)一個(gè)概念或知識(shí)點(diǎn)是否完全掌握理解，最直觀的方法就是講給別人聽。

如果能用簡(jiǎn)潔清晰的語言讓別人完全聽懂你在說什么，就證明你掌握了。

如果不能，就需要再學(xué)習(xí)鞏固一下。不要害怕開始，只有面對(duì)它，才能克服它。

斯科特.H.楊（Scott H Young）自學(xué) MIT 公開課上的 33 門計(jì)算機(jī)科學(xué)課程。正常情況下需要四年才能修完的課程，他只用了一年就通過了所有考試！

他在總結(jié)學(xué)習(xí)方法時(shí)，就提到了費(fèi)曼學(xué)習(xí)法。

這個(gè)學(xué)習(xí)方法相信大家已經(jīng)很熟悉了。

思維導(dǎo)圖學(xué)習(xí)法的好處很多：方便記錄，加強(qiáng)記憶；過程自由，結(jié)果清晰；既見森林，又見樹木。

它的重點(diǎn)要素是：中心點(diǎn)、分支線、關(guān)鍵詞以及個(gè)性標(biāo)。

思維導(dǎo)圖的運(yùn)用，有助于進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)大腦，對(duì)儲(chǔ)藏的信息進(jìn)行提煉重組。在一個(gè)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，這樣的思維方式無疑能讓我們學(xué)半功倍。

而高中生則可運(yùn)用思維導(dǎo)圖進(jìn)行總結(jié)，復(fù)習(xí)等各個(gè)重要任務(wù)。有助于我們梳理思路，查漏補(bǔ)缺。

SQ3R的名字由五個(gè)單詞的首字母組成，分別是：

而這正是SQ3R學(xué)習(xí)法的5步：

第一步：閱讀之前，先瀏覽；

在這個(gè)過程中，要廣泛涉獵所有的重要信息：書名、正副標(biāo)題、插圖表格、復(fù)習(xí)題和前言結(jié)語、摘要概要等。

第二步：瀏覽時(shí)，提出問題；

從書名、標(biāo)題上就可以開始提問題，一邊粗讀一邊提問。這樣有利于激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)鉆研。

第三步：正式閱讀，精讀細(xì)讀；

這個(gè)過程需對(duì)重要、難解的部分反復(fù)閱讀，盡可能使自己理解?？梢杂谩白x書筆記”等方法將原有的知識(shí)和新知識(shí)結(jié)合起來，建立聯(lián)系。

第四步：讀完一章，進(jìn)行復(fù)述；

這個(gè)過程考查快速記憶，回憶內(nèi)容?？纯撮_始的提問是否得到正確的回答，來檢驗(yàn)自己看沒看懂。

第五步：持續(xù)進(jìn)行復(fù)習(xí)。

復(fù)習(xí)一般在復(fù)述的后一兩天進(jìn)行。這樣既可以重溫已有的知識(shí)，也可以從舊的知識(shí)里生出新的感悟。

我們每天所能集中的精力是有限的，一個(gè)人無法長(zhǎng)時(shí)間的處在高度集中的狀態(tài)。

因此為了避免“無效學(xué)習(xí)”，科學(xué)建議一般在學(xué)習(xí) 25 - 30 分鐘之后就應(yīng)該休息 5 - 10 分鐘。

這樣可以給大腦一個(gè)緩沖的時(shí)間，以便于更好的開始下一段學(xué)習(xí)。

這也是“番茄鐘學(xué)習(xí)法”的基本原理。

番茄鐘學(xué)習(xí)法之所以備受歡迎，就是因?yàn)樵谝粋€(gè)番茄鐘里，只專注做一件事，這極大的提高了我們的學(xué)習(xí)效率。