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最近，身邊陽(yáng)了的朋友越來(lái)越多，而中招奧密克戎之后，除了發(fā)燒、肌肉酸痛、渾身無(wú)力、干咳腹瀉、鼻塞流涕等癥狀，還可能會(huì)有一個(gè)讓人難以忍受的癥狀——咽痛、咽干！這個(gè)癥狀一般在發(fā)病后的第2、3天會(huì)出現(xiàn)，有的人疼痛程度較為劇烈，甚至將其稱(chēng)作“刀片嗓”，吞咽時(shí)感覺(jué)像在吞刀子。不僅說(shuō)話費(fèi)勁，有時(shí)候晚上睡覺(jué)可以被疼醒。怎么辦？這里我推薦大家刮刮痧，方法很簡(jiǎn)單。
1、涂抹適量刮痧油到頸肩，（沒(méi)有油的，涂水也可以）從風(fēng)池穴一直到肩井穴刮數(shù)次，中間不要停頓。（不會(huì)取穴？關(guān)注“經(jīng)絡(luò)疏通”公眾號(hào)，點(diǎn)擊穴位查詢(xún)或在公眾號(hào)內(nèi)輸入穴位名稱(chēng)即可查找穴位?。?br>
2、再刮天柱穴至大椎穴這段，分別由兩側(cè)向大椎穴刮拭。也可以在肩頸疼痛部位或有疙瘩的地方進(jìn)行刮痧，將疙瘩刮開(kāi)。
3、肘窩、尺澤穴到列缺穴的線路，初次刮痧可能出痧明顯，這是清理肺經(jīng)垃圾的簡(jiǎn)單方法。針對(duì)咽喉疼痛、咳嗽、發(fā)燒，這個(gè)方法都很有效果。
4、刮廉泉穴到天突穴從廉泉穴向胸骨上窩、頸根部刮拭，分三段刮。天突穴可以用按摩手法，就是用大拇指輕輕地按壓，每次按壓的力度也不要太輕，同樣的也不要太重，以讓皮膚凹陷一厘米左右為好，而且按摩的時(shí)候盡量要控制好力度不要傷及喉嚨。這四步最好都刮到，也可以根據(jù)自身病情，重點(diǎn)選擇那一段，刮痧操作簡(jiǎn)單，人人都能學(xué)會(huì)，不用怕找不準(zhǔn)穴位，只要刮到那片區(qū)域都是有效的，而且?guī)缀鯖](méi)有副作用，行動(dòng)起來(lái)吧！
如果沒(méi)有刮痧板或者不會(huì)，可以直接揪痧，很多朋友都用了，的確顯效很快。再送大家一個(gè)食療方：大白菜七八片，黃豆一把，沸后再煲15-20分鐘，出鍋時(shí)撒少許鹽。適合咽痛帶著咳嗽、發(fā)熱的人群，小孩子亦可使用。如出現(xiàn)咽喉化膿、紅腫等情況，可另加生甘草3-6克，煮法同上。
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