手腳麻木實際在病癥范疇稱為痹癥，是由風(fēng)、寒、濕邪侵入體內(nèi)的一種重要信號，當(dāng)邪氣侵入五臟六腑之前，會感覺手腳麻木，四肢酸脹、沉、痛、有針刺感，這就是經(jīng)絡(luò)受阻發(fā)出的信號，也是人體防御的較后防線，如不及時治療，經(jīng)絡(luò)受損，從而破壞了人體神經(jīng)傳導(dǎo)功能系統(tǒng)，造成神經(jīng)壞死，最終會發(fā)生中風(fēng)、偏癱、心梗、腦梗、糖尿病壞疽，抱憾終生。.
手腳麻木是生活中比較常見的癥狀，
比如一個動作持續(xù)太久會引起手腳麻木、
上廁所蹲太久會引起手腳麻木，
但是，不管是老年人，還是年輕人，都有可能因為疾病出現(xiàn)麻木的癥狀。
那么，手腳麻木是重大疾病的先兆嗎？
下面我們一起來看看！
手腳麻木實際在病癥范疇稱為痹癥，是由風(fēng)、寒、濕邪侵入體內(nèi)的一種重要信號，當(dāng)邪氣侵入五臟六腑之前，會感覺手腳麻木，四肢酸脹、沉、痛、有針刺感，這就是經(jīng)絡(luò)受阻發(fā)出的信號，也是人體防御的較后防線，如不及時治療，經(jīng)絡(luò)受損，從而破壞了人體神經(jīng)傳導(dǎo)功能系統(tǒng)，造成神經(jīng)壞死，最終會發(fā)生中風(fēng)、偏癱、心梗、腦梗、糖尿病壞疽，抱憾終生。.
哪些疾病會導(dǎo)致手腳麻木？
1、動脈硬化
麻木特點:多為一側(cè)上肢或下肢或半身麻木，一般持續(xù)幾小時至數(shù)天，如不及時治療，會發(fā)展成半身不遂而癱瘓。
2、腕管綜合征
麻木特點:屈腕時手指麻木加重。
3、頸椎病
手麻是頸椎病最常見的癥狀，很多中老年人久坐不動和頸椎姿勢異常的白領(lǐng)等等都是高發(fā)人群。頸椎病致使頸椎間盤突出或增生，使相關(guān)的關(guān)節(jié)突起壓迫鄰近的頸椎根，便會出現(xiàn)手指發(fā)麻的癥狀。
4、糖尿病
雙側(cè)對稱性出現(xiàn)手指發(fā)麻是糖尿病周圍神經(jīng)病變的常見癥狀。糖尿病周圍神經(jīng)病變是糖尿病的常見并發(fā)癥，許多糖尿病患者血糖控制不好，早期就會出現(xiàn)并發(fā)癥。
5、痛風(fēng)
臨床顯示，手麻的患者中約有1%是痛風(fēng)所致，可能因尿酸沉淀在正中神經(jīng)處，壓迫到正中神經(jīng)，而出現(xiàn)手麻疼痛問題。
怎樣運動緩解手腳麻木？
1）十指交握放在腦后，重量置于手和手臂，將頭往下壓，脖子伸直，深呼吸5次。
2）慢慢轉(zhuǎn)動頸部，順時針、逆時針各5次。
3）將肩膀提高，吐氣并放下，重復(fù)4～5次。
1）坐在墊子上將腿彎曲提起盡量與胸平行，提起、放下各做5次，可讓你倍感舒適。
2）順時針、逆時針轉(zhuǎn)動腳踝各10次。
3）將腳趾并攏，彎曲向上，伸直向下交替做5次。
手腳麻木要注意什么？
手腳麻木是很多疾病的常見并發(fā)癥，特點是容易反復(fù)發(fā)作，不易徹底根治，其實要想徹底根治手腳麻木，不但要注意藥物治療，在日常生活中也有很多需要注意的地方。首先手腳麻木患者要注意按時作息，做到飲食有節(jié)；尤其不可過食肥甘厚味，預(yù)防“三高”癥狀。
另外，中年人，尤其是體型肥胖者，如果出現(xiàn)食指、中指或舌根麻木，應(yīng)積極采取措施，預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生。風(fēng)濕骨病手腳麻木患者，應(yīng)注意保暖防潮，尤其注意保暖、身體過度受涼、受寒，嚴寒的氣候往往會加重麻木的癥狀。此外手腳麻木患者還要保持心情愉快,避免憂思惱怒。參加力所能及的體育活動，如跑步、保健操、戶外運動等，以增強體質(zhì)，使氣血流暢。
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