科比說：“我的意志能經(jīng)受得住消磨，但我的身體告訴我是時候該說再見”，但是看到他最后一場比賽狂砍60分，和最后一記超難度的三分準絕殺，看得我熱淚盈眶，真想沖到現(xiàn)場－－你丫的不是還能打么，退你媽逼。
當年和科比一起鼎盛時期的Tracy McGrady，Allen Iverson都在好些年前退役淡出了大家的視線。而科比頂著37歲的高齡還在打，還能打出這狀態(tài)，真是看哭了。前幾天網(wǎng)上看一篇帖子，說一哥們知道科比要退役了，為了現(xiàn)場去致敬偶像，這幾個月狂鍛煉身體，終于曬著一身肌肉去了現(xiàn)場。
看著那哥們的線條，內(nèi)心真是千萬頭草泥馬在奔騰－－這特么才是忠粉，我特么就是一個大寫的loser。
當有段時間沒見的朋友驚訝的問我說：“你怎么有雙下巴了”“你的肚子是懷孕三個月了么”“你的胸都比我還大了”－－內(nèi)心是一萬點傷害啊
記得當年余世偉對著臺下散發(fā)著青春荷爾蒙的大學生，說了句很污的話：我真的好羨慕你們這個年紀，有大把的時間和健康的身體，不像我這樣，滿腦子的經(jīng)驗和能力，但是身體不行，時間不夠，一大把年紀了，連女人也玩不動了。
“心有余而力不足”，真的，這特么絕對是人生最大的悲劇。
下周末就要在深圳和讀者朋友們見面分享了，好歹人家也是付了錢，難道就是來看你圓滾滾的肚腩和安西教練（看過灌籃高手的童鞋一定秒懂，哎，暴露年齡了）那軟軟的雙下巴么?？诳诼暵曊f最看重的是用戶體驗，見到你長成這個體態(tài)，人家一定大呼上當，分分鐘要當場退票的節(jié)奏啊。
越寫越傷心，真的要哭暈在廁所了。
我就在深刻的反思，為什么每天在嚷嚷要減肥做型男，為啥不僅沒瘦，反而更胖了。
結論是－－減肥增肌最重要的兩點：管住嘴，邁開腿；對吧，而前者明顯比后者要難很多。因為邁開腿需要的是行動力，而管住嘴，考驗的是克制力。
我自認為事業(yè)上還算是行動力不錯的人，但在身體上太放松了。雖然在香港基本能做到每天去樓下的健身房撲騰幾下，雖然動作不夠標準，強度也不夠。但要管住嘴，實簡直逆天了。我口味重，好川湘菜，水煮魚，剁椒魚頭，火鍋，小龍蝦是最愛（不明白東南沿海長大的我是怎么長成這口味的），對香港粵菜幾乎無感。出差更變本加厲，北京的脆皮烤鴨，上海小籠多汁灌湯包，和合作伙伴或客戶們一邊享美食，一邊談business，一吃就是一個多小時。雖然有幾次還特地和自己說，要控制哦，不要吃太多哦。但是看著一桌美食，一直咽口水，壓抑的感覺太難受了，再加上身邊人相吃甚歡，這一刻你都感覺自己被“孤立”了，分分鐘繳械投降啊。
快樂是短暫的，對自己失望卻是長久的。身上的每一寸贅肉，都是向生活妥協(xié)的標志。我這何止是向生活妥協(xié)，都快跪舔了好么。
行動力是去做你想做的事，而克制力是不讓做你想做的事，哪個更考驗人性，對吧。想起《后會無期》里的臺詞——喜歡，是放肆；愛，是克制。
話又說回來，邁開腿也好，管住嘴也罷，真正的減肥，是和時間的較勁。減肥不是摧枯拉朽的狂風暴雨，少吃幾頓飯就立竿見影，這樣只會帶來報復反彈；而是檢驗優(yōu)質生活習慣的產(chǎn)物，保持規(guī)律鍛煉，維持適度饑餓，斷貪，禁懶，簡直是時間的藝術，生活的禪學，人生的信仰。
我們大多數(shù)人都是普通人，都會敗給時間。所以減肥永遠是一個最勵志最無奈的笑話。
其實像我這種上了年紀的，還有一個不愿承認的現(xiàn)實是－－年紀大了，基礎代謝下降了，燃燒同樣的脂肪，現(xiàn)在要double effort了。
以前說過，現(xiàn)在每一天都舍不得浪費，因為時間的嚴重不夠用。其實，在時間的賽道上，還要對付另外一個“對手”，就是自己身體的不斷衰敗。
以前覺得自己胖了，健身房HIIT，堅持跑步一段時間就立馬能瘦下來，哪用什么節(jié)食；現(xiàn)在要減肥，健身房吭哧啃哧，以前做8個深蹲，現(xiàn)在得做16個才有同樣效果。身體基礎代謝變慢了，同樣的運動，半價的療效。
終于不情愿的承認，身體管理，某些程度，已經(jīng)比時間管理更迫切了。年輕沒有幾年，哪怕你老了還保持著年輕人的好奇和旺盛的精神世界，但是，和年輕人一樣熬夜試試。上大學的時候，熬幾個通宵，那都不叫事兒，補一覺就回來了。現(xiàn)在熬夜后就跟倒時差一樣，得恍惚好幾天。
還記得馬化騰的那句話么－－“你什么都沒有錯，只是太老了”。
真的，如果還覺著年輕，趕緊燥起來吧，趁著身體沒有衰敗之前，把該辦的事都趕緊去辦了吧。還有哪些遺憾想要彌補，哪些傻逼的idea想去嘗試，哪些可笑的夢想想要去follow－－before it’s too late；before you are becoming too old.
真的，對于六塊腹肌和馬甲線，我壓根都沒有奢望過。我的需求挺簡單的。穿襯衫的時候，肚子上的那顆扣子，能有足夠呼吸的空間，安安靜靜的做個美扣子，而不需要一直被隆起的肚腩壁咚著，喘不過氣。
我不奢望像張震一樣瘦得刀削的側臉，只要不是現(xiàn)在這刀削面一樣的側臉：正臉大，側臉寬，抬頭沒脖子，低頭雙下巴－－簡直360度無死角啊。
馬東為了上鏡都割了眼袋，刀鋒下的美麗了。我在這么墮落下去，最后只能去抽脂么。
太－殘－忍－了。
所謂男孩到男人的轉變，也不過是一夜的事，對吧。我決心，給我三個月時間，7月17號那天，我－要－曬－身－材。
《紙牌屋》第四季最后一集Underwood面對著鏡頭，眼神鎮(zhèn)定冷酷，演話劇的口吻說：Yes, we don’t submit to terror. We make the terror.
Yes, I don’t submit to fat.
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