花菜中維生素c含量豐富,每100克約含88毫克,同食,花菜中的維生素c將被黃瓜中的維生素c分解酶破壞,所以不宜配炒或同食。
與芹菜相克,若同食,黃瓜中的維c分解酶會(huì)破壞芹菜中的維c,大大降低營養(yǎng)價(jià)值。
與菠菜相克,菠菜維c含量每100克含90毫克,同樣,同食會(huì)降低營養(yǎng)價(jià)值。
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