自從眾人得知吃韭菜能夠補腎益氣之后，韭菜就這么莫名其妙的火了。水餃要吃韭菜餡的、擼串要吃烤韭菜，反正只要是和韭菜沾點邊的，男人都喜歡吃，畢竟哪個男性朋友不希望自己身體棒棒的，更有男人味呢？但其實韭菜的功效被人們夸大了，并沒有那么好的壯陽效果，而且吃了韭菜除了會有口臭，還很不好消化。其實除了韭菜，我們吃下面這幾樣?xùn)|西也能夠激發(fā)你的雄性激素，讓你更有男人味！
平常多吃豬腰子。都說吃啥補啥，沒錯吃腰子的確可以補腎，而腰子里面最適合我們男性朋友吃的，便是豬腰子了。經(jīng)常吃豬腰子，除了能夠為我們補充能量之外，還能夠調(diào)理腎虛的問題，像什么腰酸腿軟、盜夢多汗以及尿頻尿急，豬腰子都可以慢慢的給你補回來，讓你重拾自信！而且腰子也是有很多吃法的，除了爆炒腰花、烤腰子之外，還能夠做豬腎羹。
腎虛的人，多吃板栗。板栗也就是我們平常吃的炒栗子，味道有點像地瓜，但要比地瓜好吃很多。因為板栗營養(yǎng)價值非常高，除了能夠為我們補充蛋白質(zhì)等營養(yǎng)外，它還能夠激發(fā)你的雄性激素，并減緩腎虛等問題；而且板栗還可以用來熬粥，常喝板栗粥能夠有效的緩解腎虛所帶來的腰酸腿軟、陽痿早泄等問題，讓你硬起來。
喝點麻雀蝦仁湯。很多人可能覺得有些殘忍，但是對于男性來說，這可是不可多得補品啊。因為麻雀河和蝦仁里面除了富含蛋白質(zhì)之外，還有許多微量元素，經(jīng)常喝它，除了能夠慢慢緩解腎虛問題，還能延緩衰老的速度，激發(fā)你的雄性激素，讓你魅力四射，更有男人味！如果想要自己的身體棒棒的，一定要注意良好的飲食習(xí)慣，畢竟補腎不是一朝一夕的事情。
我國民間自古就有，想長壽吃黑豆的說法，那吃黑豆對男人有什么好處呢？要知道黑豆的營養(yǎng)價值非常高，它除了能夠烏發(fā)明目、開胃促消化、美容養(yǎng)顏之外，還能夠促進我們機體吸收黑豆的精華，慢慢為我們的腎補充營養(yǎng)，而且常吃黑豆還有排毒利尿的功效。在餐桌上加點醋泡黑豆，除了能夠激發(fā)你的雄性激素之外，還能滿足你空虛的嘴巴呢！
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