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早餐就是盤它,吃一周都不膩,一天換一樣,營養(yǎng)健康活力滿滿。

槐花煎餅

做法

1、槐花洗凈晾干;

2、將雞蛋和面粉和適量,鹽的水放在一起攪拌均勻;

3、平底鍋倒油燒熱,將拌好的槐花倒入鍋中,攤平,直至兩面煎成金黃色即可。

素餡包子

材料:

面團(tuán):

面粉500克、雞蛋清兩個(gè)、水200克

餡:

菠菜250克、雞蛋四個(gè)全蛋還有和面剩的兩個(gè)蛋黃兩個(gè)蛋黃、木耳一把、方便面一包、胡蘿卜一根、姜末克、鹽、生抽、十三香、香油

做法:

1、面粉加蛋清和水揉成光滑面團(tuán),揉一揉餳一餳,再揉,這樣揉面不費(fèi)勁,還能很快就揉光,面團(tuán)是越揉越筋道。

2、菠菜洗凈,焯水,控水,擠水,然后切碎備用

3、切碎的菠菜和姜末,菠菜上倒一點(diǎn)烹調(diào)油拌一下,起到油膜封口,防出水的作用

4、雞蛋炒的時(shí)候就把它攪碎,就不用剁了

5、胡蘿卜要切短一點(diǎn)的絲,用油輕輕炒一下,不要炒爛,炒過的胡蘿卜維生素A好吸收

6、方便面一包,不用開包先搗碎,它的作用就是吸收餡里蔬菜的水份,沒有多余的水份,蒸出來的包子皮底部也不容易粘底,而且還會有意想不到的味道

7、木耳發(fā)開淘洗干凈,切碎

8、把食材放在盆里,加一把蝦皮

9、包之前再調(diào)味,調(diào)味早了容易腌出水。加鹽,生抽,十三香,香油,拌勻,就可以包了

10、水開把包好的包子上籠,蒸十分鐘就差不多了,里面基本都是熟餡,包子皮熟了就好了。(籠布刷油,防粘)

奶酪大蒜面包

食材

硬皮面包|一個(gè)、奶酪(切碎)|一杯、無鹽黃油(軟化)|100g、大蒜(切碎)|3瓣、鹽|適量、香菜(切碎)|適量

做法

1、烤箱選擇快熱檔預(yù)熱180C。融化黃油和奶酪,然后加入大蒜、鹽和香菜,調(diào)制成大蒜醬。

2、把面包切割成鉆石形狀的花刀,注意不要切斷了。把調(diào)制好的大蒜奶酪醬用勺子填滿所有切開的縫隙。

3、用錫紙包住面包,放入烤箱烤18分鐘左右直到奶酪大多融化,然后打開再烤5分鐘即可。

小貼士

一定要用熟面包。另外你可以在切開的面包縫隙里加入培根等。

火腿可麗餅

用料:

低筋面粉(餅皮用)50克、牛奶(餅皮)110克、雞蛋(餅皮)1個(gè)、鹽適量、火腿2片、香菇2朵

做法

1. 準(zhǔn)備所有食材

2. 香菇切片,火腿切小塊,菜葉切段。

3. 把牛奶,雞蛋和低粉放入碗內(nèi),加少許鹽攪拌至無顆粒。

4. 起油鍋依次放火腿、香菇和菜葉,加少許鹽、胡椒粉調(diào)味,炒熟后盛出備用。

5. 平底鍋加少量油,把調(diào)好的面糊攤平。

6. 待面糊快要凝固的時(shí)候把炒好的菜鋪在上面,中間要留一個(gè)窩。

7. 在窩中間打一個(gè)雞蛋,菜上面撒上芝士奶酪,蓋上鍋蓋,開小火燜,直到蛋液凝固就行。

8. 把餅皮的四邊卷起即可盛出。

9. 成品,配上一杯牛奶或是麥片,一份早餐齊了。

大米糕

做法

1、首先我們要把大米清洗干凈,最好是前天晚上就開始浸泡,浸泡好的大米撈出控干水分后,放到攪拌機(jī)里,再加入適量的牛肉,泡打粉,白糖,清水?dāng)嚢璩擅诐{的狀態(tài)就可以了,攪拌好的米漿我們要在給它過濾一下,這樣吃起來口感會更好。

2、制作好的米漿我們要給它倒入到模具中,要是家沒有,也可以倒入碗中都是可以的,在上面還可以撒入自己喜歡吃的果干,家要有烤箱就放入到烤箱中蒸熟就可以了,要是沒有用蒸鍋也是可以的,水開后放入蒸20分鐘左右就可以了。

3、蒸好的大米糕軟嫩香甜,還一點(diǎn)都不膩,是一道老少皆宜的點(diǎn)心,還有健脾養(yǎng)胃的作用,喜歡吃的小伙伴可以試試哦,制作方法特別的簡單!

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