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秋日美食!青山學(xué)這6款美味的家常素菜,解饞還頂飽,拿肉都不換


(1)蒜蓉小油菜

食材:小油菜,蒜若干

做法:1、小油菜洗凈;蒜拍碎,不用拍得太碎。

2、鍋內(nèi)倒入花生油,待油熱后放入蔥花,出香味兒后放入小油菜翻炒。

3、等油菜塌秧后,放入鹽、味精、蒜蓉,繼續(xù)翻炒至熟后出鍋。

(2)豆皮素菜卷

食材:豆皮,香菇,木耳,云耳,蓮子

做法:1、蓮子泡水洗凈,切絲。青紅椒切絲。香菇,云耳,木耳,蓮子放在碗中,加花生油,糖,味精,鹽,雞精,醬油,濕淀粉攪拌。

2、豆皮分四分,每分三張切開,把這些配料放在豆皮上,卷好,切掉多余部分,用一根蔥扎好下鍋蒸六分鐘。

3、上海青去葉留心,下開水焯一下,擺盤。用花生油、鹽、味精、、雞精、濕淀粉調(diào)成汁,燒開淋在豆皮上,淋點(diǎn)香油。因?yàn)檫@是道素菜,素菜沒有葷菜的加入,顯得無味,所以要加雞精。

(3)家常豆腐

食材:胡蘿卜,蔥花,青椒,油,豆腐,醬油,高湯精,淀粉

做法:1、豆腐一塊先入蒸鍋蒸透,晾涼后切大片入加油的平鍋中煎至兩面呈金黃色,取出將其切成小塊;青椒撕塊,胡蘿卜切片,蔥花少許。

3、鍋內(nèi)油熱后加蔥花,味達(dá)美,繼續(xù)加入青椒和胡蘿卜片炒至斷生再加入豆腐塊;最后加鹽、高湯精,最好再加淀粉水勾芡

(4)家?;⑵ぜ饨?/p>

食材:尖椒,白糖,醋,蔥、蒜、姜、老抽、蠔油

做法:1、尖椒洗凈,去籽去蒂后切段,瀝干水分。蔥、蒜、姜切成碎末。

2、鍋內(nèi)放油燒熱,將尖椒放入略炸片刻后撈出瀝油備用。

3、鍋中油倒出,僅留少許底油,放入蔥、姜、蒜爆香,加入蠔油略炒一會(huì),放入炸好的尖椒煸炒。

4、加入適量鹽、味精、白糖、醋、老抽,等炒至熟透入味后,加少許香油即可出鍋。

(5)家常地三鮮

食材:茄子,土豆,青椒,柿子椒,醬油,白砂糖,大蔥,大蒜,淀粉

做法:1、土豆去皮洗凈切塊;茄子法凈,切滾刀塊;蔥洗凈切花;蒜洗凈剁泥;

2、青、紅椒洗凈切塊;鍋內(nèi)放油燒熱,放入土豆,炸至金黃撈出;

3、再把茄子倒入,炸至金黃,放入青、紅椒塊略炸,一同撈出;

4、鍋內(nèi)留少量余油,放入蔥花、蒜泥爆香;

5、加入少量高湯、醬油、白糖、鹽、土豆、茄子、青紅椒略燒,用水淀粉勾薄芡出鍋即可。

(6)醋溜土豆絲

食材:土豆,干辣椒、精鹽、白醋、花椒

做法:1、土豆去皮,切成細(xì)絲。將切好的土豆絲過幾遍冷水,沖去淀粉,再撈出,瀝干水分。

2、鍋中放油,開火燒熱,放入花椒,炸出香味;撈出花椒,再放干辣椒炸一下,爆出香味,立刻加入土豆絲,翻炒幾下。

3、土豆絲變成半透明時(shí),加入適量白醋、精鹽,再快速翻炒幾下,炒勻;炒熟后,即可

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