太陽越來越毒了~
防曬工作要做起來了
咳咳
我說的不是你
是你的寶寶
對(duì)于媽媽來說夏季防曬已經(jīng)是常識(shí)了
但是對(duì)于寶寶可能很多媽媽還沒有這個(gè)意識(shí)
今天一媽就給大家整理了一份防曬手冊(cè)
希望對(duì)各位媽媽有所幫助！
防曬原理
Q1：為什么要防曬要從娃娃抓起？
皮膚有一種與生俱來的天然防曬能力，但隨著時(shí)間的流逝和每一次曝曬之后受傷的累積，這種防曬能力也會(huì)消耗殆盡。
寶寶的皮膚發(fā)育還不健全，而戶外活動(dòng)的時(shí)間又是成人的3倍，如果這段時(shí)間缺乏防曬保護(hù)，成年后的各種皮膚問題、衰老問題提前出現(xiàn)。
所以，“防曬應(yīng)該從娃娃抓起”。
Q2：到底是什么原因?qū)е玛柟饩哂欣泵创蟮臍δ兀?/strong>
陽光中含有紅外線和紫外線。
紅外線照射到人體上可使全身皮膚血管擴(kuò)張，血流量增加，人們由此增強(qiáng)了抗病能力；
紫外線會(huì)使皮膚中的一種物質(zhì)轉(zhuǎn)化為維生素D，維生素D在人體內(nèi)能幫助胃腸道吸收食物中的鈣和磷。
寶寶的身體處于快速成長期，經(jīng)常曬太陽有助于骨骼生長、防止發(fā)生佝僂病。但18歲前如過度曝曬，在戶外活動(dòng)的時(shí)間越長，成年后臉部生成雀斑、黑斑的幾率就越高。
研究資料表明，一個(gè)人18歲前受到的紫外線傷害占一生中的80%，一次起泡性的曬傷就可使以后患皮膚癌的危險(xiǎn)增加一倍。所以在享受陽光的同時(shí)，爸媽一定要重視寶寶的防曬工作。
那些你不得不知的防曬專業(yè)術(shù)語
Q3:UVA和UVB是啥意思？
陽光中的紫外線依波長的不同分為3個(gè)區(qū)段：
UVA區(qū)為長波紫外線，波長320～400，可穿透真皮層，使皮膚曬黑，并導(dǎo)致脂質(zhì)和膠原蛋白受損，引起皮膚的光老化甚至皮膚癌；
UVB區(qū)為中波紫外線，波長280～320，主要是使皮膚灼傷以及使皮膚發(fā)紅，會(huì)引起皮膚表皮細(xì)胞的改變，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)曬斑、紅斑、曬傷等情況；
UVC區(qū)為短波紫外線，波長200～280，傷害性最強(qiáng)，但絕大多數(shù)都被臭氧層吸收，對(duì)我們危害很小，因此我們防曬主要是防 UVA和UVB。
Q4:SPF又是什么鬼？
SPF是指防曬系數(shù)（Sun Protection Factor，縮寫為SPF），是指在涂有防曬劑防護(hù)的皮膚上產(chǎn)生最小紅斑所需能量。SPF值可用于衡量防曬霜抵御UVB射線危害的時(shí)效長短，比如你在不涂防曬產(chǎn)品的情況下，在陽光下停留20分鐘后，你的皮膚會(huì)稍稍變成淡紅色，而如果你使用了SPF30的產(chǎn)品，可以保護(hù)你的皮膚達(dá)7小時(shí)之久（30*15=450分鐘）。
需要注意的是，并不是SPF值越高越好，SPF值越高質(zhì)地越厚，不利于皮膚呼吸。
Q5：PA又是什么？
PA即protection of uva－1，是表示防曬霜抵御 UVA傷害的指數(shù)，它的程度是以＋、＋＋、＋＋＋三種強(qiáng)度來標(biāo)示，“＋”越多，防止UVA的效果就越好。不過并不是所有的防曬產(chǎn)品都能防止UVA，如果產(chǎn)品沒有標(biāo)注PA值，那么有可能產(chǎn)品并沒有防止UVA的效果。
寶寶防曬要點(diǎn)
Q6：如何給寶寶防曬呢?
1、盡量不要孩子在紫外線強(qiáng)度達(dá)到峰值的時(shí)候出門(上午10點(diǎn)-下午4點(diǎn))
2、只要出門就要幫寶寶擦一些防曬霜。(選擇SPF30或更高，出門前半小時(shí)涂好防曬)
3、給寶寶穿輕薄的純棉著裝，穿長袖長褲。當(dāng)孩子外出時(shí)盡量穿戴防曬衣和帽子
4、盡量支起遮陽傘
5、給寶寶戴一頂寬帽檐的帽子
6、6個(gè)月以下的寶寶不要暴露在陽光下，做好物理防曬。
寶寶防曬5大誤區(qū)
誤區(qū)1：有遮陽蓬的嬰兒車就夠了
買了“高配”的嬰兒車，帶寶寶出去的時(shí)候，只要把遮陽蓬打開，寶寶就不會(huì)被曬到了。
其實(shí)，陽光是有穿透力的，而且地面對(duì)陽光也有反射作用，尤其是在太陽特別大的夏天，來自地面的陽光反射也能對(duì)寶寶造成很大的傷害。
誤區(qū)2：寶寶不需要美容，不用防曬霜
為了夏天不被曬黑，很多寶媽都會(huì)購買防曬霜，而這種為了美容的產(chǎn)品，寶寶就不需要了。
其實(shí)防曬不完全是為了美容，更是為了身體和皮膚的健康。寶寶的皮膚嬌嫩，黑素細(xì)胞功能不完善，對(duì)紫外線的吸收能力較弱，非常容易被曬傷。而每次曬傷都會(huì)在無形中加速皮膚的老化，甚至引起皮膚炎癥。6個(gè)月以下寶寶不建議使用防曬霜。
誤區(qū)3：寶寶剛生出來就能用防曬霜
既然寶寶需要防曬霜，那就從寶寶剛出生就開始用吧，這樣保護(hù)的皮膚會(huì)更好的。
其實(shí)，美國食品藥品局和兒科協(xié)會(huì)等醫(yī)學(xué)機(jī)構(gòu)建議，6個(gè)月以內(nèi)的寶寶皮膚相對(duì)稚嫩，涂抹防曬霜類產(chǎn)品后，產(chǎn)生副作用的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)比較高，因此不建議使用防曬霜。
誤區(qū)4：抹了防曬霜就沒事了
既然都抹了防曬霜了，那就可以帶寶寶下樓多玩一會(huì)了
其實(shí)在寶寶涂了防曬霜后，每過2小時(shí)就要重新補(bǔ)涂一遍。如果寶寶皮膚出了汗或沾了水后，還要重新涂一遍。
只要寶寶涂了防曬，回家之后也要“卸妝”，可以先用寶寶濕巾紙擦拭一遍，或者用寶寶用的按摩油進(jìn)行卸妝，再用較溫和的沐浴露和清水徹底沖洗干凈。
誤區(qū)5：防曬這么麻煩，不曬了
既然曬太陽就是為了給寶寶補(bǔ)鈣，吃鈣片不就行了，干嘛還曬太陽呢？
其實(shí)，曬太陽不僅能促進(jìn)寶寶體內(nèi)合成維生素D促進(jìn)鈣的吸收，還能殺死寶寶身體上的細(xì)菌、增強(qiáng)寶寶皮膚的抵抗力。所以曬太陽是很有必要的，可以選在紫外線不強(qiáng)的時(shí)候帶寶寶出去嘛~
寶寶防曬裝備介紹
這里將寶寶防曬的裝備分為兩類：物理防曬和化學(xué)防曬
物理防曬;
遮陽傘，防曬衣，帽子
化學(xué)防曬;
基本上就是防曬霜了，防曬霜還有分為物理防曬劑和化學(xué)防曬劑
物理防曬主要是靠反射作用，屏蔽掉紫外線來達(dá)到防曬的目的，不會(huì)被皮膚吸收。由于本身是惰性的，穩(wěn)定性很好，不會(huì)像化學(xué)防曬那樣發(fā)生光降解。物理防曬劑通常以二氧化鈦和氧化鋅為主要成分，媽媽可以查看防曬霜的成分表，如含有這兩種成分說明有物理防曬的效果。
化學(xué)防曬是將紫外線吸收以后再以一種較低的能量形態(tài)釋放出來，避免了紫外線的直接損傷?；瘜W(xué)防曬劑中添加了多種UVA和UVB的吸收劑。由于防曬劑在吸收紫外線的同時(shí)也在逐漸被氧化，吸收到一定程度，防曬效果就會(huì)變?nèi)酰砸鶕?jù)紫外線的強(qiáng)度和時(shí)間及時(shí)補(bǔ)涂。
物理防曬和化學(xué)防曬各有利弊：
物理防曬不被皮膚吸收，但質(zhì)地相對(duì)厚重且發(fā)白，而且防護(hù)效果有限；
化學(xué)防曬質(zhì)地輕薄，但可能會(huì)被皮膚吸收，有發(fā)生過敏的可能。
目前也有些產(chǎn)品是兼具了物理防曬和化學(xué)防曬效果。
媽媽們?cè)谶x購的時(shí)候可以按自己的需求來選擇，如果寶寶容易過敏就不要選擇化學(xué)防曬產(chǎn)品，否則可以任意選擇，一般不建議3歲以下的寶寶使用化學(xué)防曬霜。
寶寶曬后修復(fù)怎么做
1、防曬霜要不要卸?
嬰兒防曬霜不需要卸妝，只要用清水或嬰兒專用的沐浴露和洗面奶清洗干凈。因?yàn)閶雰悍罆袼疾捎靡浊逑磁浞?，而且卸妝產(chǎn)品對(duì)于嬰兒的肌膚來說刺激過大，另外，也不要給嬰兒使用成人洗護(hù)產(chǎn)品，嬰兒的皮膚表層有一層保護(hù)他們的皮脂層，使用成人產(chǎn)品會(huì)傷害這層皮脂。
2、曬后如何修復(fù)？
如果寶寶不小心曬傷皮膚發(fā)紅，發(fā)燙還伴有疼痛
用涼毛巾敷在被灼傷的區(qū)域
用清涼的水洗澡
吃一些乙酰氨基酚來緩解疼痛(注意產(chǎn)品包裝，根據(jù)孩子的身高體重確認(rèn)服用劑量)
如果寶寶有水泡，發(fā)冷，發(fā)熱，全身不適的情況請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。
3、防曬霜和驅(qū)蚊液可以同時(shí)用嗎？
防曬霜和驅(qū)蚊液都是不滲透進(jìn)皮膚的，沒有什么害處。
但是當(dāng)這兩種東西一起使用時(shí)會(huì)導(dǎo)致滲透性增加，可能會(huì)損傷寶寶的皮膚。
所以我們?cè)谟梅罆袼万?qū)蚊液的時(shí)候可以先使用防曬霜，等15分鐘后再使用驅(qū)蚊液就不用擔(dān)心了。
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（以上產(chǎn)品圖片均來源于小紅書，侵刪）
我是一媽，教育學(xué)碩士，嬰幼兒規(guī)律作息實(shí)踐者，兒童早教引領(lǐng)者。
匯集諸多經(jīng)典育兒著作核心理念，與多年實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)融會(huì)貫通，結(jié)合大量中國家長問題反饋，對(duì)育兒難題給出很多具體實(shí)用且接地氣的方法指南。
希望我的文章可以幫新手爸媽脫離崩潰邊緣，讓更多寶寶化身天使寶寶，幫助更多家庭找回有愛有節(jié)奏的生活氛圍。
