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各種人氣營養(yǎng)豆?jié){的做法,讓你每天的早餐都不重復(fù)

糯玉米豆?jié){

黃豆40g,糯玉米1個

  • 黃豆提前浸泡一夜,玉米剝粒

  • 把玉米,黃豆適量的水加入豆?jié){機(jī)內(nèi),打開五谷豆?jié){模式就可以了


花生綠豆豆?jié){

花生,大米,綠豆各100g

  • 綠豆,花生提前一夜泡發(fā)

  • 把所有的食材和適量的水一起加入豆?jié){機(jī)內(nèi),打開五谷雜糧模式

  • 最后加入少許白糖


南瓜紅米豆?jié){

黃豆,南瓜150g, 紅米75g

  • 黃豆,紅米洗凈泡發(fā),南瓜去皮切丁

  • 把黃豆,紅米,南瓜一起放入豆?jié){機(jī)內(nèi),選擇五谷功能即可,最后加點(diǎn)糖


綠豆薏米豆?jié){

綠豆50g,薏米20g

  • 綠豆,薏米提前浸泡一夜

  • 再把食材一起放入豆?jié){機(jī)內(nèi),打開五谷模式,十分鐘就可以喝了


黃瓜豆?jié){

黃瓜半根,黃豆50g

  • 黃瓜洗凈切塊,黃豆提前泡發(fā)一夜

  • 然后一起放入豆?jié){機(jī),加入少許水,打開純豆?jié){模式10分鐘后就可以喝到清香的豆?jié){了,最后加入少許糖即可


黃豆花生核桃

黃豆 半杯,核桃仁4個,花生仁一小把

  • 黃豆花生提前泡發(fā)

  • 再把核桃仁,黃豆,花生和適量的水一起加入豆?jié){機(jī)內(nèi),選擇“濕豆”功能即可


玉米什錦豆?jié){

糯玉米1個,黃豆,糯米50g,花生仁,核桃30g,芝麻10g

  • 花生,核桃,黃豆,糯米提前浸泡

  • 玉米剝粒

  • 把所有的食材加入水一起放入豆?jié){機(jī),選擇五谷按鍵,最后加入白糖


紅棗小米豆?jié){

黃豆50g,小米20g,紅棗10個

  • 黃豆,小米提前泡發(fā),紅棗去核剪成小塊

  • 然后和適量的水一起加入豆?jié){機(jī)內(nèi),打開五谷豆?jié){模式40多分鐘即可

  • 最后可以加入少許白糖或蜂蜜


純紅豆豆?jié){

紅豆50g

  • 紅豆提前泡發(fā)

  • 把紅豆和適量的水一起加入豆?jié){機(jī)內(nèi),打開純豆?jié){模式,10分鐘即可,最后可以加入少許白糖,味道更美

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