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青山學(xué)菜 10道肥腸的家常做法

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一、溜肥腸

  • 材料:肥腸、洋蔥、青辣椒、紅辣椒、胡蘿卜、姜、蒜、耗油、生粉、鹽、胡椒粉、料酒、老抽、花椒、八角、桂皮
  • 做法:
  • 1、肥腸切小段,用鹽和堿面洗凈,里面的肥油都去掉。青紅辣椒切塊,胡蘿卜切片。
  • 2、肥腸涼水下鍋,水開后撇去浮沫,放姜片、花椒、八角、桂皮、老抽、鹽和料酒,煮20分鐘。撈出控干晾涼。
  • 3、鍋放油,下肥腸炒至發(fā)黃,盛出。
  • 4、熱鍋涼油,爆香姜末、蒜末和洋蔥,放青辣椒、胡蘿卜片,紅辣椒、肥腸,鹽、蠔油和胡椒粉翻炒,水淀粉勾芡,炒勻即可。

二、肥腸排骨

  • 材料:豬大腸、豬仔排、鹽、胡椒面、料酒、醋、姜片、蔥節(jié)、胡椒、八角、糍粑辣椒、豆瓣醬、蒜、鮮湯、油炸花生米、香菜
  • 做法:
  • 1、豬仔排砍小段,加鹽、胡椒面和料酒,拌勻腌20分鐘,下沸水鍋里焯水,撈出瀝干。
  • 2、豬大腸加鹽和醋,碼勻揉搓10分鐘,再用清水反復(fù)沖洗,加鹽和料酒腌1小時。下鍋加水,加姜片、蔥節(jié)、胡椒和八角,小火煮熟,撈出切圓片。
  • 3、鍋入油燒熱,下姜片、糍粑辣椒、豆瓣醬和蒜瓣,炒至油紅出香,放排骨段和肥腸片略炒,沖入鮮湯,燒沸后改小火。
  • 4、煮至軟糯入味,撒入油炸花生米和蔥段炒勻,撒香菜節(jié)即可。

三、火爆肥腸

  • 材料:肥腸、紅青椒、嫩子姜、花椒、蒜片、豆瓣、料酒
  • 做法:
  • 1、肥腸用醋和鹽洗凈,再用鹵水鹵熟肥腸,切成小節(jié)。青紅辣椒切塊、子姜切小塊。
  • 2、油鍋燒熱,放入肥腸爆炒。
  • 3、加料酒、蒜片、豆瓣、花椒、青紅辣椒和老抽,翻炒均勻,加味精出鍋即可。

四、蒜子燒肥腸

  • 材料:豬大腸、大蒜、青紅尖椒、八角、生姜、大蔥、料酒、老抽、生抽、白糖、鹽
  • 做法:
  • 1、豬大腸內(nèi)外反復(fù)洗凈,放入鍋中,加適量清水,姜片、大蔥、料酒,燒開后煮兩分鐘,大腸撈出,再次清洗,瀝干后切大塊,青紅尖椒切滾刀塊,生姜切片,大蒜去皮。
  • 2、鍋內(nèi)放油,下大蒜煸至表面微黃,盛出備用。
  • 3、鍋留底油,下大腸炒至出油,加料酒、老抽、生抽、白糖和鹽炒勻,加量熱水,大火燒開,轉(zhuǎn)中火煮30分鐘。
  • 4、加炒好的蒜子,再煮10分鐘,放入青紅尖椒,大火翻炒2分鐘即可。

五、春筍肥腸

  • 材料:竹筍、鹵熟的肥腸、紅油、青花椒、干辣椒、自制香辣醬、香菜
  • 做法:
  • 1、竹筍切片,焯水5分鐘,撈出沖涼,再入沸水鍋小火煮10分鐘。鹵熟的肥腸切滾刀塊。
  • 2、鍋下紅油燒熱,下干青花椒和干辣椒節(jié)炒香,下肥腸爆炒,加入自制香辣醬和水,煮兩分鐘入味。盤中竹筍片墊底,倒入肥腸,加香菜即可。
  • 3、自制香辣醬:鍋入牛油、菜子油和色拉油燒熱,下郫縣豆瓣醬,大蒜,老姜,大蔥,圓蔥、冰糖,花椒,酒糟,十三香,二鍋頭和辣椒,炒香炒勻即可。

六、豌豆肥腸

  • 材料:肥腸、鹽、老姜、郫縣豆瓣、生抽、三奈、八角、花椒粒、味精、料酒、白糖、蔥花、香菜、面粉、泡豌豆、草果、醋
  • 做法:
  • 1、肥腸清洗干凈,瀝干,面粉撒在肥腸上,使勁揉搓五分鐘,水沖洗干凈,撕掉多余的油,再倒醋揉搓幾分鐘,洗凈。
  • 2、冷水下鍋,把肥腸放入,水開煮五分鐘,撈出冷卻,切小節(jié),倒入鍋里炒一下備用。
  • 3、鍋內(nèi)倒油,放老姜、郫縣豆瓣、花椒粒、老抽、草果、三奈、八角和白糖炒香,肥腸倒入大火炒勻。
  • 4、倒料酒和熱水燒開,轉(zhuǎn)入高壓鍋壓15分鐘,再燜十分鐘,泡好的豌豆放入肥腸內(nèi)燒十分鐘,加鹽、味精、蔥花和香菜即可。

七、煲仔水煮肥腸

  • 材料:肥腸、金針菇、土豆粉、青筍尖、芹菜、豆芽、香辣火鍋底料、紅椒塊、辣椒面、花椒、大蔥節(jié)、鹽、味精、雞精、醬油、鮮湯、色拉油
  • 做法:
  • 1、肥腸洗凈,加姜蔥入高壓鍋10分鐘,撈出切短段。
  • 2、金針菇、土豆粉、青筍尖、芹菜和豆芽焯水,放在煲仔底。
  • 3、鍋里倒入香辣火鍋底料炒香,再倒入鮮湯燒開,放入肥腸稍煮,撈入煲仔內(nèi)。加鹽、味精、雞精和醬油調(diào)味,撒紅椒塊、辣椒面、花椒和大蔥,澆入9成熱的色拉油便可。

八、糯香肥腸

  • 材料: 豬大腸頭、糯米、咸蛋黃、咸肉、鹽、雞精
  • 做法:
  • 1、豬大腸頭洗凈;糯米提前用水泡發(fā)好。
  • 2、咸蛋黃、咸肉切成碎丁,與泡發(fā)好的糯米攪拌均勻,加入鹽和雞精調(diào)味,拌勻成餡。
  • 3、餡料裝入大腸里,兩頭用線繩扎緊,放入冷水鍋,中火煮熟,取出改刀即可。

九、麻辣肥腸

  • 材料:肥腸、青椒、干紅椒、花生仁、八角、蔥、姜、蒜、生抽、老抽、香葉、山奈、花椒
  • 做法:
  • 1、腸洗凈焯水撈出。放入鍋中,加水、鹽、八角、蔥、姜、香葉、山奈、花椒、干紅椒,生抽和老抽,一起鹵二十分鐘,取出切段。
  • 2、起油鍋,爆香蔥姜蒜,花椒和干紅椒,下青椒和大腸翻炒均勻。
  • 3、加鹽和生抽調(diào)味,大火翻炒,加雞粉和花生出鍋即可。

十、干鍋肥腸

  • 材料:肥腸、大蔥、青紅椒、姜、蒜、干辣椒、豆瓣醬、料酒、醬油、蠔油、白砂糖
  • 做法:
  • 1、姜切絲和片;大蔥切絲;蒜切塊;青紅椒斜切小塊;干辣椒洗凈切小塊。
  • 2、鍋中加水煮沸,放入肥腸、姜片、大蔥、和料酒,煮三分鐘,撈出瀝干。
  • 3、鍋倒的油,放干辣椒炒出香味,再放姜絲、蒜粒和大蔥煸炒出香味,加豆瓣醬炒出紅油。
  • 4、放入肥腸和青紅椒,加醬油和蠔油翻炒,肥腸略焦時加白砂糖和鹽,炒勻即可出鍋
 
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