肉質(zhì)細(xì)嫩,味道鮮美,含有豐富的營(yíng)養(yǎng)。李時(shí)珍在《本草綱目》中說:“羊肉能暖中補(bǔ)虛,補(bǔ)中益氣,開胃健身,益腎氣,養(yǎng)膽明目,治虛勞寒冷,五勞七傷”。
有多少羊肉才能填補(bǔ)一個(gè)冬天?進(jìn)入隆冬,羊肉成為大江南北餐廳的熱門食材。不僅僅是羊肉,羊?qū)殹⒀蚨?、羊肝等各部位都可用于冬季菜肴的烹制出品,物盡其用,各安其道。
1白切羊肉
<原料>
帶皮黔北麻羊后腿肉500克,白蘿卜塊100克,黃酒20克,生姜20克,小蔥結(jié)20克,陳皮10克,干辣椒10克,花椒5克,茴香5克,姜米3克,小米辣碎15克,美極鮮30克,香油2克。
<制法>
1、將羊肉表皮刮洗干凈,用冷水浸泡4小時(shí),焯水,撈出洗凈,與白蘿卜塊一同入清水鍋中,加姜塊、蔥結(jié)、黃酒大火燒開;
2、撇去浮沫,加陳皮、干辣椒、花椒,用小火燉2小時(shí)至肉質(zhì)酥爛,撈出晾涼,入冰箱冷藏5小時(shí),切片,裝盤;將小米辣碎加姜米、美極鮮、香油調(diào)成蘸水,一同上桌即可。
2石板焗羊扒
<原料>
羊扒,薯?xiàng)l,西蘭花,圣女果,洋蔥蓉,雞蛋液,鹽,番茄醬,孜然面,辣椒面,韓國(guó)辣醬,辣椒油,玉米淀粉。
<制法>
1、將羊扒用肉錘錘松;將鹽、雞蛋液、洋蔥蓉、番茄醬、孜然面、辣椒面、辣椒油、辣醬、玉米淀粉混合調(diào)勻,均勻地涂在羊扒上腌至入味;
2、將腌好的羊扒入烤箱,以300℃烤8分鐘,撒炒好的孜然面、辣椒粉,放在燒熱的石板上,點(diǎn)綴薯?xiàng)l、圣女果和焯熟的西蘭花即可。
<點(diǎn)評(píng)>
經(jīng)腌制的羊扒口感豐富,酸甜微辣,顏色紅亮,口感軟嫩,孜然味濃。
3風(fēng)味烤羊排
<原料>
羊排、鹵水、燒汁、美極鮮味汁、美極鮮辣汁、豆瓣醬、辣椒粉、自磨孜然粉、花雕酒、花生醬、白糖、辣油、蒜汁
<制法>
1、羊排洗凈,投沸水鍋里汆水后,再入鹵水桶里鹵熟,撈出來晾涼。另將燒汁、美極鮮味汁、美極鮮辣汁、豆瓣醬、辣椒粉、自磨孜然粉、花雕酒、花生醬、白糖、辣油和蒜汁調(diào)成燒烤汁;
2、烤箱的面火和底火均開至250℃,把鹵好的羊排劃開肋骨后,放烤箱里烤15分鐘,取出來刷上自制燒烤汁后再烤10分鐘,然后從烤箱里取出來刷上燒烤汁后裝盤,最后撒上調(diào)勻的孜然粉、辣椒粉、熟芝麻和炒熟的青紅椒粒,即成。
4特色山羊肉
<原料>
山羊肉、姜片、大蒜、干辣椒節(jié)、豆瓣醬、鹽、五香粉、醬油、白糖、味精
<制法>
1、凈鍋里放菜油燒熱,先是下姜片、大蒜、干辣椒節(jié)和羊肉塊,炒至水汽干時(shí)才加豆瓣醬和鹽,在摻入適量清水后,調(diào)入五香粉、醬油、白糖和味精,燒至羊肉塊軟熟時(shí),放蘿卜塊一同燒入味;
2、起鍋裝石鍋里,撒上香菜節(jié),隨配饃丁一起上桌。等到羊肉吃得差不多時(shí),還可以拿饃丁蘸著湯汁吃。
5紅燜羊肉
<原料>
帶皮山羊肉,姜塊、茴香、桂皮、花椒、香葉、干辣椒節(jié)、紅棗、胡蘿卜塊、醬油、飯酒、紅湯
<制法>
1、凈鍋入菜油燒熱,下羊肉塊煸炒出香味后,再加姜塊、茴香、桂皮、花椒、香葉、干辣椒節(jié)、紅棗、胡蘿卜塊、醬油、加飯酒和紅湯,燒開后改小火燉1小時(shí);
2、羊肉熟而不爛時(shí),挑出羊肉并過濾出原湯,重新將羊肉和湯入鍋開大火收汁,加入味精并淋香油后,起鍋盛入燒熱的砂煲內(nèi),最后撒上青蒜段和紅椒圈成菜。
6銅鍋沸騰羊肉
<原料>
把來自內(nèi)蒙的帶皮羔羊肉切成小塊,再把杏鮑菇、平菇、滑菇和白靈菇也分別切成塊待用。
<制法>
鍋里放色拉油,燒至六成熱時(shí)投入花椒和姜塊,爆香后下入羊肉煸炒,其間往鍋里放料酒和蠔油。待摻入高湯大火燒開后,轉(zhuǎn)中火燒2小時(shí)至羊肉熟,這時(shí)才放入鮮菌塊和大蒜續(xù)燒半小時(shí)。臨起鍋前調(diào)入鹽、味精和雞精,翻勻便倒入銅鍋。
凈鍋入油,燒至六成熱便投入干辣椒節(jié)和花椒熗香,起鍋澆在銅鍋羊肉上面,上桌擺木炭爐上方,邊加熱邊食用。
7風(fēng)情羊肉
<原料>
鮮羊柳肉250克 芹菜節(jié)、青筍尖、蒜苗節(jié)共200克青紅七星椒末60克 姜米、蒜米、泡辣椒末、料酒、鹽、味精、醬油、水淀粉、蛋清淀粉、鮮湯、菜油各適量
<制法>
1、把羊柳肉切成薄片后,加鹽、料酒和蛋清淀粉碼味上漿,待用。
2、鍋置旺火上,放菜油燒熱后,投入芹菜節(jié)、青筍尖和蒜苗節(jié),加少許的鹽炒至斷生后,出鍋裝入湯碗墊底。
3、凈鍋放油燒熱,把泡辣椒末、姜米和蒜米入鍋炒香出色后,摻入鮮湯熬出味,等到打去料渣后,才抖散下入羊肉片并改用小火煮熟。出鍋前調(diào)入鹽和味精,用水淀粉勾芡并倒入湯碗里,最后澆上用菜油炒香了的青紅七星椒末,撒入香菜即成。
8茨菰黃燜黑山羊
<原料>
主料:黑山羊肉塊350克,茨菰塊120克。
輔料:鮮薄荷葉10克,皺皮椒10克。
調(diào)料:姜丁20克,蒜粒10克,草果1個(gè),八角2個(gè),丘北辣椒4個(gè),花椒10粒,傅家醬40克,湯池老醬20克,昭通醬10克,雞粉10克,云南本地醬油10克,鹽2克。
<制法>
熱鍋入油,爆香姜丁、蒜粒、草果、八角、丘北辣椒、花椒,下傅家醬、湯池老醬、昭通醬慢火炒出香味,放入黑山羊肉塊、茨菰塊慢慢煸炒至羊肉無水分、出香味,下冷水沒過羊肉,小火燉制2.5小時(shí)至羊肉軟爛,放皺皮椒,加雞粉、云南本地醬油、鹽調(diào)味,大火收汁,出鍋裝入盛器,點(diǎn)綴鮮薄荷葉即可。
<點(diǎn)評(píng)>黑山羊肉經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間燉制,肉質(zhì)粑軟、醬香微辣,茨菰吸收了羊肉和湯汁的精華,軟糯入味。
9佤族黑山羊
<原料>
云南黑山羊,牛肝菌,松茸,雞土從菌,臨滄干筍,鮮花椒,云南小米辣,姜,蒜,青蒜葉,薄荷葉。
<制法>
臨滄干筍用冷水浸泡一夜,洗凈待用;鍋入黑山羊肉、發(fā)好的干筍、姜、蒜、新鮮花椒、清水,大火煮開后轉(zhuǎn)小火燉約2小時(shí),加鹽調(diào)味,放入牛肝菌、松茸、雞土從菌、小米辣、青蒜,小火燉約半小時(shí),點(diǎn)綴薄荷葉即可。
點(diǎn)評(píng):這道菜采用佤族當(dāng)?shù)氐呐胫品椒?,鮮辣濃郁,湯味鮮醇。多食山羊肉易使人“上火”,搭配菌類溫和了羊肉的熱性,薄荷葉也可提色提味去火。
10銅鍋本味羊肉
<原料>
主料:瀏陽黑山羊1000克
配料:手工剁椒30克、紅薯粉皮200克、香菜30克
輔料:茶油100克、鹽20克、雞精10克、當(dāng)歸5克
<制法>
1、先將黑山羊過水后放茶油煸炒出香味;
2、加水壓10分鐘至皮軟、肉爛,浸泡,不要撈出;
3、鍋內(nèi)放少許菜油加入剁椒粉皮炒至粉皮發(fā)白;
4、倒入羊肉調(diào)味,倒入銅鍋即可,撒少許香菜 。
11堂烹爆糊羊肉
<原料>
羊后腿肉1750克去筋,切成2毫米厚的薄片納盆,加入黃豆醬油20克、鹽15克、香油、雞粉各8克、白胡椒粉、味精、老抽各5克腌制15分鐘,瀝干備用。
<制法>
1、取腌制好的羊后腿肉350克,帶一碟碗汁(米醋15克、鹽3克、白胡椒粉2克攪勻)、大蔥片150克、香菜段10克、紅甜椒絲5克與卡式爐一同上桌。
2、在卡式爐上的平底鍋內(nèi)淋入食用油70克燒至四成熱,將羊肉炒至八成熟。
3、下大蔥片,烹入碗汁翻炒幾下。
4、放入香菜段、紅甜椒絲快速翻勻即可食用,客人可根據(jù)需要自行加熱。
特點(diǎn)蔥香濃郁,咸鮮微酸。
<技術(shù)關(guān)鍵>
此菜用料方面應(yīng)選擇羊后腿肉,口味鮮香,質(zhì)地較為緊密,就算用卡式爐長(zhǎng)時(shí)間加熱也不易散碎。
12黃燜羊蹄
<原料>
黑山羊蹄6只(約1000克),姜塊20克,姜米8克,蒜米10克,八角5克,茴香5克,砂仁5克,草果5克,花椒10克,鮮花椒20克,干辣椒20克,小米辣5克,鹽8克,味精3克,雞精5克,五香粉15克,生抽3克,辣鮮露5克,料酒30克,香油3克。
<制法>
1、將羊蹄表皮去毛,刮洗干凈,反復(fù)焯燙幾次至無異味,洗凈,入砂罐內(nèi),加清水、姜塊、干辣椒、茴香、砂仁、草果、八角、花椒燒沸,轉(zhuǎn)小火燉至熟透,加鹽煮5分鐘,起鍋待用;
2、鍋置旺火上入油燒熱,下小米辣、鮮花椒熗香,加姜米、蒜米炒香,加燉羊蹄原湯,入羊蹄,烹料酒,加鹽、生抽、辣鮮露、五香粉燒至入味,放味精、雞精,收汁,淋香油,起鍋裝入燒熱的鐵板上即可。
13瑪咖羊肉湯配馓子
<原料>
主料:羊肉。
配料:鮮瑪咖,馓子,枸杞。
調(diào)料:蔥,姜,鹽。
<制法>
羊肉洗凈切塊,汆水后放入小湯盅中,加入洗凈的瑪咖、枸杞、蔥、姜、鹽、純凈水,上火蒸2小時(shí),配馓子上桌即可。
<點(diǎn)評(píng)>用最簡(jiǎn)單的做法將食材的味道和營(yíng)養(yǎng)提取出來,是一道非常補(bǔ)益的湯品。湯鮮清醇,帶有瑪咖的味道,配以酥香的馓子,補(bǔ)血養(yǎng)胃,壯陽滋補(bǔ)。
14沙姜羊肉煲
<原料>
崇明羊前腿肉,白蘿卜塊,沙姜,鹽,花椒,自制醬油料。
<制法>
沙姜洗凈,取少量剁碎,入熱油鍋煎脆,制成沙姜末備用;羊肉汆水定型,切塊,入燉鍋,加白蘿卜塊、花椒、鹽煮40分鐘,繼續(xù)燜30分鐘;另起砂鍋,加少許油,鋪上沙姜塊,放煮好的羊肉,燜5分鐘至完全沒有水分、沙姜出香味,淋自制醬油料,撒沙姜末即可。
<點(diǎn)評(píng)>
這道菜的看點(diǎn)在于羊肉的選擇,大廚選用性價(jià)比高的崇明羊前腿肉,這個(gè)部位的肉肥瘦相間,肉質(zhì)較嫩,略有脂肪,但不宜久燉,與沙姜搭配,香氣足。
<大廚小貼士>
醬油料的配方:生抽,老抽,美極,白糖,白胡椒粉。其中生抽、老抽的比例為3:7。
15羊肋排肉骨茶
<原料>
新西蘭羊肋排,山藥,胡蘿卜,枸杞,大棗,帶皮整頭蒜,肉骨茶香料。
<制法>
1、將肉骨茶香料、帶皮整頭蒜入砂煲,加清水煲出底湯。
2、將山藥去皮,與胡蘿卜分別改刀。
3、羊排治凈,改刀成塊,焯水,洗凈。
4、將羊排、山藥、胡蘿卜、大棗、枸杞一同入煲好的肉骨茶底湯中煲至成熟,加鹽調(diào)好口味即可。
聯(lián)系客服