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春季養(yǎng)生06
標簽：哪些食物容易致病
2016-04-01
　　日常生活中，疾病是常見的，多數(shù)疾病的發(fā)病源與飲食有著直接的關系。因此，大家一定要提高警惕，注意生活中的一些致病食物。那么，哪些食物容易致病呢？下面由小編來告訴大家一些致病食物。一：肉湯是最易致病的日常食物之一。含豐富的嘌呤，是各種瘦肉精及…
2016-04-01
　　俗話說：一天之計在于晨，一年之計在于春。讓我們從現(xiàn)在開始培養(yǎng)好的飲食習慣吧。春分屬仲春，在中醫(yī)養(yǎng)生看來，此時肝氣旺，腎氣微，因此在飲食方面要戒酸增辛，助腎補肝，禁忌偏熱、偏寒、偏升、偏降的飲食誤區(qū)。同時要注意健運脾胃，健脾祛濕，也就是說忌…
標簽：春季腎虛者如何調養(yǎng)補腎
2016-04-01
　　腎虛怎么辦？對于男人來講腎虛是一件非常失面子的事情，然而對女性來說，腎虛會導致身體乏力、氣血不足、精神不濟，因此，補腎是必須的。但是，如何補腎卻讓人犯難，何時補腎效果最佳呢？都說冬季是補腎最佳時間，但是專家表示，春天是腎虛者調養(yǎng)的好時機?！?/div>
標簽：春季食補原則
2016-04-01
　　春季養(yǎng)生最直接的方面莫過于食補，然而春季食補大有講究。專家表示，春季食補分三個時期進行，并且不同時期的食補各有側重。下面就跟隨小編來具體了解一下吧。中醫(yī)認為，春天是陽氣生發(fā)的季節(jié)，所以人應該順應天時的變化，通過飲食調養(yǎng)陽氣以保持身體的健康…
標簽：身體,春天
2016-04-01
　　春天萬物復蘇，正是踏青好時節(jié)。而此間不少孩童卻因賞花踏青進了醫(yī)院，為此，專家特別提醒，在外出踏青時不要讓小孩太接近花草，有意識避開過敏原。本周，3歲的小男孩強強（化名）和父母去看花玩耍后，當晚身體便出現(xiàn)泛紅發(fā)癢的癥狀，父母開始以為是受了熱 …
標簽：護膚養(yǎng)顏,春天,按摩
2016-04-01
　　溫暖的春天將要來臨了。春天，氣候干燥，人體新陳代謝能力增強，我們必須對皮膚進行防護和保養(yǎng)，那么春季護膚養(yǎng)顏需要注意哪些細節(jié)。據(jù)行家介紹，春季護膚有以下要點。一、要勤飲水，保持體內(nèi)外水份水分補充適當飲用果汁、礦泉水、茶水等，保證體內(nèi)有充足的…
標簽：作用,劇烈運動
2016-04-01
　　生活在都市中的女性，長久遠離自然，每日周旋于工作、家庭、社交，連軸轉的生活狀態(tài)容易導致身體不適、體能下降以及代謝緩慢等“亞健康”狀態(tài)。不妨試試植物芳香精油吧，讓你的肌膚吸取花草之靈氣，增添情趣，更可以讓滿屋子花香四溢，凈化消毒。對忙碌的OL…
標簽：養(yǎng)腎須知的藥膳粥
2016-04-01
　　隨著人們生活水平的提高，我們的飲食習慣不斷的改變，而人們的身體卻出現(xiàn)了各種的疾病，尤其是腎部疾病更是常見，所以越來越多的人們都開始注意養(yǎng)腎，而春季也是養(yǎng)腎的最佳時節(jié)，那么春季養(yǎng)生如何養(yǎng)腎呢！下面的就讓小編來為大家介紹，養(yǎng)腎須知的藥膳粥。1 …
標簽：職場白領春季養(yǎng)生原則
2016-04-01
　　由于工作性質問題，白領們通常會飲食不規(guī)律、熬夜加班從而使得身體“透支”，引發(fā)各種疾病，給他們的生活和工作造成困擾。尤其是進入春季，保健養(yǎng)生非常重要。那么，白領女性如何做好日常膳食調理工作呢？一、健腦飲食白領女性在工作中由于精神壓力較大，易…
標簽：快速緩解春困的方法
2016-04-01
　　天氣越來越熱，很多人都容易犯困，尤其是干燥缺水的環(huán)境容易讓人產(chǎn)生困乏感。那么，如果過一個神清氣爽的春天呢？快速緩解春困的方法有哪些呢？下面由小編來告訴大家一些養(yǎng)生保健的方法。1：多吃堿性食物冬天吃了太多的大魚大肉容易導致身體變得“很酸”， …
標簽：上班族午餐怎么吃好
2016-04-01
　　隨著社會的不斷發(fā)展，人們的生活節(jié)奏也加快了，對于整天忙于工作的人，一定要注意給身體補充足夠的營養(yǎng)。那么，上班族午餐怎么吃好呢？下面由小編來告訴大家一些保健方法。最佳蛋白質來源——魚肉推薦理由：魚肉可提供大量的優(yōu)質蛋白質，并且消化吸收率極高…
標簽：養(yǎng)生,保健養(yǎng)生
2016-04-01
　　春分是一年四季中陰陽平衡、晝夜均等、寒溫各半的時期，所謂“春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平?！彼晕覈怨啪陀小按悍诛L不小，要防痛深擾”的說法。今年的3月21日，就是春季的第四個節(jié)氣——春分。晝夜幾乎等長。春分前后是養(yǎng)生的最好時節(jié)！春分 …
標簽：如何趕走春困
2016-04-01
　　天氣漸暖，天氣漸明，春天一切等待綻放，而都市忙碌的人群，卻經(jīng)常打不起精神，是謂“春困”。春季養(yǎng)生之道，在于如何保持健康的身體，舒適的心情，今次，小編就和你談談趕走春困的妙方。1、不要累了就上床拖著疲勞的身體上床，你可能睡不著。一定要區(qū)分累 …
標簽：春季如何養(yǎng)生
2016-04-01
　　現(xiàn)代社會充滿了激烈的競爭，每個人都承受著巨大壓力，長期以往，有些人很容易滋生出亞健康癥狀。只有保持健康積極的思想才能有助于健康，小編奉勸大家應當培養(yǎng)積極樂觀的情緒，保持健康平衡的生活方式，盡量減少工作所帶來的壓力?，F(xiàn)在不少人都已經(jīng)開始注重…
標簽：春季水果養(yǎng)生營養(yǎng)又健康
2016-04-01
　　春天是萬物復蘇的季節(jié)，也是人們新的開始的一個季節(jié)。但是春天是非常的干燥的，對于我們的身體來說會缺失很多維生素。春天的季節(jié)也讓我們身體犯困，面對這么多的危害，我們應該正確的做好春季保健。座椅，春天的時候補充維生素是非常重要的。下面小編就為大…
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