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天天犯愁早餐吃什么?教你幾款營(yíng)養(yǎng)早餐的做法,你一定會(huì)喜歡
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2023.06.27 吉林

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一、白菜雞蛋餅

食材:白菜,雞蛋

做法:①白菜洗凈切碎,雞蛋打散,把白菜放入雞蛋中,加入適量鹽和黑胡椒粉攪拌均勻

②鍋中放入適量油,倒入雞蛋液煎至定型翻面,煎至兩面金黃切開(kāi)即可

二、皮蛋瘦肉粥

食材:皮蛋,瘦肉,青菜,大米,姜

做法:①皮蛋剝殼切塊,瘦肉洗凈切條加適量淀粉和生抽抓勻腌制十分鐘左右,青菜洗凈切碎,姜切片,放淘洗干凈放入電飯煲煮粥模式

②鍋中放入適量油,放入姜炒香,放入肉翻炒變色,加入青菜翻炒均勻,放入切好繼續(xù)翻炒

③粥煮好后放入炒熟的肉和皮蛋即可

三、西紅柿雞蛋面

食材:西紅柿,雞蛋,面條,青菜

做法:①西紅柿洗凈切塊,青菜洗凈鍋中放入適量油,打入雞蛋炒熟備用

②鍋中放入適量油,放入蔥蒜爆香,放入西紅柿翻炒出汁,加入適量水煮開(kāi),放入面條

③放入雞蛋和青菜,翻炒均勻,加入一勺蠔油,適量醬汁,適量鹽攪拌均勻即可出鍋

四、菠菜雞蛋羹

食材:雞蛋,菠菜

做法:①菠菜洗凈放入鍋中焯水撈出控干水分切碎

②雞蛋打散,加入適量鹽和水,菠菜和雞蛋攪拌均勻,上鍋蒸15分鐘左右,出鍋淋入自己喜歡吃的料汁即可

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