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下班沒時間做晚飯?這幾道快手小炒,有葷有素,好吃又簡單

【蘆筍雞蛋炒香菇】

用料:蘆筍300克,雞蛋2個,干香菇8個,蠔油,鹽,白糖,剁椒,胡椒粉,大蒜,生姜,食用油。

做法:

  1. 蘆筍把頭部比較老的部分切掉一點,斜著切成小段。
  2. 干香菇用清水泡發(fā)后切成片,大蒜切成片。
  3. 雞蛋加少許鹽和胡椒粉,攪打均勻備用。
  4. 鍋中加水燒開,加入一小勺鹽,幾滴油,倒入蘆筍,焯水1分鐘,然后投入涼水過涼,這樣處理過的蘆筍顏色鮮綠,口感也更嫩,注意焯水時間不能長。
  5. 熱鍋少油,倒入雞蛋液翻炒成小塊后盛出待用。
  6. 鍋中再倒入少許油燒熱,下蒜片爆香,接著倒入香菇,翻炒片刻。
  7. 再加入瀝干水分的蘆筍和炒熟的雞蛋,加一勺蠔油,一小勺鹽,一勺剁椒,少許白糖,翻炒2分鐘左右即可。

【蔥爆肉絲】

食材:瘦肉200克,紅椒半個,清水適量、生抽、酒、生粉、食用油、精鹽、白糖、麻油、蔥各適量。

做法:

  1. 先將1茶匙的生抽、酒以及半茶匙的生粉、油勾兌成汁料;
  2. 把瘦肉切絲,加入調(diào)味料拌勻,待用;把蔥洗凈,切斜段;紅椒洗凈,去籽切絲待用。
  3. 燒熱鍋,下油2湯匙爆香蔥白,放入肉絲、酒,加入余下蔥段、芡汁料及紅椒絲,攪勻即可。

肉末豆腐

食材:豆腐300克、肉末50克、香菜適量、小香蔥適量、拌飯辣椒1勺、鹽適量、醬油適量、老抽適量、蠔油適量、胡椒粉適量、水淀粉適量、油適量、香油適量、雞精少許。

做法

  1. 豆腐切塊,香蔥香菜切粒。
  2. 用水和淀粉,調(diào)制成水淀粉。
  3. 起鍋熱油,炒香肉末。
  4. 放入生抽、老抽、蠔油、拌飯辣椒、胡椒粉。
  5. 放入適量的水煮開,倒入豆腐塊。
  6. 大水燜煮兩分鐘,倒入水淀粉,大火收汁。
  7. 撒入香菜蔥花,淋上香油,撒點雞精拌勻出鍋。

【青椒炒肉絲】

配料:豬肉 130克、柿子椒 1.5個、胡蘿卜 半根、姜蒜 少許、料酒 半勺、醬油 半勺、玉米淀粉 半勺、食鹽 2克、白糖 半勺、豆瓣醬 2勺

步驟:

  1. 準(zhǔn)備好所需要的食材,豬肉,胡蘿卜,青椒切絲,姜蒜切片備用
  2. 豬肉絲中加入0.5大勺料酒
  3. 再加入0.5大勺的醬油 ,再加入一小勺的食鹽和0.5大勺的玉米淀粉,攪勻腌制10分鐘左右
  4. 熱鍋涼油,下入少許姜,加入豬肉絲翻炒到變色,盛出
  5. 鍋中留底油,下入姜蒜炒香,下入胡蘿卜絲,青椒絲翻炒斷生
  6. 加入之前炒好的豬肉絲,翻炒均勻
  7. 加入2大勺豆瓣醬,翻炒均勻出鍋即可

【老干媽雞肉炒土豆條】

食材:老干媽雞肉炒土豆條、小雞腿2個、土豆中等大小2個、尖椒1個、小蔥1棵、大蒜3瓣、生抽25毫升、老干媽辣椒醬 1茶匙、五香粉0.5克、白糖1克、植物油20毫升

做法:

  1. 將雞腿用剪刀沿著骨頭剪開。
  2. 用剪刀將連著骨頭的肉剪斷,將雞肉從骨頭上剪下來,去掉雞皮。
  3. 將雞肉切成小條,放入10毫升生抽,老干媽辣椒醬,五香粉,白糖拌勻腌制15分鐘。
  4. 土豆洗凈去皮切成1厘米寬的長條。
  5. 尖椒洗凈去籽切成絲,蔥切蔥花,蒜切片備用。
  6. 鍋中放入油,油熱后放入土豆條翻炒一下,一直翻炒到土豆條變成半透明狀,此時土豆已經(jīng)是半熟的狀態(tài)。
  7. 放入腌制好的雞肉條和尖椒絲翻炒到雞肉八成熟。
  8. 倒入15毫升生抽,放入蔥和蒜翻炒到雞肉全熟即可。

【青豆菌菇雞蛋湯】

用料:清淡適量,雞蛋1個,方腿香腸少許,白玉菇適量,大蒜,蔥,鹽,胡椒粉,食用油。

做法:

  1. 新鮮青豆剝?nèi)ぁ?白玉菇去掉根部,切成小段備用。
  2. 雞蛋打入碗里,加少許鹽和胡椒粉打散備用。 方腿香腸切成丁。 大蒜切碎。
  3. 鍋中加入少許油燒熱,倒入蛋液 等蛋液稍凝結(jié)時 翻炒成小塊。
  4. 接著加入香腸丁和白玉菇 翻炒一分鐘,再加入蒜粒,翻炒出香味。
  5. 加入一大碗清水,煮開后加入適量鹽調(diào)味。
  6. 再加入青豆,煮2分鐘左右,最后撒入少許胡椒粉,加入蔥花,攪勻 出鍋即可。

 

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