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特殊時(shí)期,多吃點(diǎn)大白菜,營(yíng)養(yǎng)健康,清熱解毒

白菜屬于我國(guó)原產(chǎn)的蔬菜,是我國(guó)居民餐桌上常見的蔬菜,尤其是我國(guó)北方的冬季,大白菜更是餐桌上的???。在我們民間也有著“冬日白菜美如筍”的說法,同時(shí),白菜營(yíng)養(yǎng)豐富,有清熱解毒的功效,更是有著“百菜不如白菜”的贊美?,F(xiàn)在特殊時(shí)期,白菜更是適合我們的蔬菜,方便儲(chǔ)存,保存時(shí)間久,而且鮮美又營(yíng)養(yǎng)!

白菜肉片炒木耳

營(yíng)養(yǎng)豐富又下飯。

1.白菜洗凈,切刀切片,備用。

2.木耳泡發(fā),洗凈后去根,再焯水后,備用。

3.肉切肉片,備用。

4.蔥切蔥花、姜切片、蒜拍碎,備用。

5.鍋中熱油,放入蔥、姜、蒜炒出香味。

6.放入肉片翻炒變色,加入少許生抽、料酒、五香粉調(diào)味。

7.放入白菜翻炒,變軟后,加入生抽、鹽調(diào)味。

8.放入木耳翻炒片刻,加入味精,淋少許水淀粉,勾薄芡即可出鍋。

白菜胡蘿卜蝦餅

最近網(wǎng)絡(luò)上挺火的,味道還不錯(cuò)!

1.白菜洗凈,切絲,撒少許鹽抓勻,讓其自然出水。

2.胡蘿卜切碎丁,備用。

3.蝦仁切碎,備用。

4.小蔥少許切碎,備用。

5.倒掉大白菜多余的水分,再用水?dāng)D一擠水分,與蝦、胡蘿卜、小蔥一起倒入到盆中。

6.打入雞蛋,再放入面粉攪拌成粘稠的面糊。面粉掌握不好量的話,一勺一勺的放,攪拌成粘稠面糊即可。

7.平底鍋熱油,用勺子舀入面糊,再用筷子稍微把邊緣整理一下。

8.一面金黃后,再翻面,兩面煎至金黃即可。

白菜肉絲年糕湯

舒服暖胃又下飯。

1.年糕切片,在涼水中稍微浸泡,撈出備用。

2.白菜洗凈,切粗絲,備用。

3.韭黃幾根,切段,備用。韭黃是用來提味的,不需要多,但不可忽略。

4.肉切肉絲,放入料酒、鹽、少許淀粉抓勻,腌制備用。

5.鍋中熱油,放入肉絲翻炒變色,再放入生抽翻炒片刻。

6.放入白菜翻炒均勻,再加入適量清水,煮開。

7.放入年糕片,改小火慢燉。喜歡辣的朋友,可以稍微放一點(diǎn)辣椒粉。

8.待粘糕軟爛,放入鹽調(diào)味,關(guān)火放入韭黃和味精攪拌均勻即可。喜歡粘稠一些的朋友,可以出鍋前淋一點(diǎn)水淀粉稍加燉煮。

白菜凍豆腐湯

樸實(shí)鮮美的一道家常菜。

1.凍豆腐如果沒有賣的,用鮮豆腐切塊,然后提前一晚放入冰箱冷凍即可。

2.大白菜洗凈,切片,備用。

3.五花肉切片,備用。

4.蔥切蔥花、姜切片、蒜拍扁,備用。

5.鍋中熱油,放入蔥、姜、蒜、花椒粉炒出香味。

6.放入肉片翻炒變色,淋入料酒、生抽翻炒片刻。

7.放入白菜翻炒均勻,倒入清水,放入八角(一顆)、蒜、五香粉、生抽、鹽、凍豆腐,燉煮。

8.煮熟后關(guān)火,放入雞精調(diào)味即可。

韓式辣白菜

辣白菜腌好了,可以做很多種菜,而且超級(jí)下飯!

1.大白菜一顆洗凈,切成四瓣,如果想快速吃到的,就可以把白菜切片。

2.半斤左右的鹽,放入溫水化開,然后放入白菜,用重物壓著讓其浸泡在鹽水中,腌制6小時(shí)左右。然后控干水分,備用。

3.大蒜去皮,一顆白菜約1頭蒜。

4.姜洗凈,大拇指左右大小的一段,去皮,備用。

5.白蘿卜絲半碗。

6.韭菜段半碗。

5.糯米粉加入水?dāng)嚢杈鶆?,煮至濃稠,備用?/p>

6.蘋果半個(gè)、梨半個(gè)切碎放入料理機(jī),再放入姜、蒜一起攪打成泥,然后倒入大盆中。

7.再放入辣椒粉、糯米粉糊、魚露、白蘿卜、蝦醬、白糖攪拌均勻。因?yàn)槲r醬和魚露都有咸味,攪拌均勻后再根據(jù)情況加鹽調(diào)味。

8.再放入白蘿卜絲、韭菜段翻拌均勻。

9.帶上一次性手套,均勻?qū)⑨u料涂抹在每一層的白菜上。如果是切段的白菜更簡(jiǎn)單,直接拌勻即可。

10.蓋上蓋子,密封好,放在10度左右的陰涼地方,如果家里太熱,就在冰箱冷藏中腌制。

11.等3-5就可以吃了,如果喜歡吃酸一些的朋友多腌制幾天。另外,擔(dān)心亞硝酸鹽的朋友,最好腌制15-20天再食用。

12.辣白菜做好了,就可以有很多做法,切碎和面粉清水?dāng)嚢杈鶆蛑苯永语?;和五花肉片一切翻炒;和米飯一起炒飯;和豆腐、蘑菇、豆芽等一起煮湯都可以。?jiǎn)單方便,老少皆宜。

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