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疫情反復(fù),青山建議大家:多囤點米面,教你8種面食做法,營養(yǎng)耐保存

鮮切面

如果你特別喜歡吃面條,可以考慮自己在家做鮮切面,省力省時,最重要的是無添加,安全放心,什么時候想吃,都可以快速搞定。

配方和制作的方法,是媽媽用了一輩子的做法,如果說有改進,就是把媽媽做的比例精確了一下。

食材:中筋面粉600克、清水230-260毫升、食鹽3克、玉米淀粉/玉米面—適量

做法:

1.把面粉放入容器中,食鹽加入后混合攪拌均勻。一邊加水,一邊攪拌,慢慢攪拌成絮狀。平日里大部分(95%)我的用水量都在230毫升,有時候面不一樣,也會用到260毫升的水,所以大家根據(jù)自己家面的情況,多嘗試幾次就就會找到屬于自己的口感。

2.面絮一定是稍微偏干的狀態(tài),不太好揉成面團的感覺,也一定不用揉成面團。

3.打開壓面機,調(diào)至1檔,然后把面絮放進去,有的就會成片,有的還是絮狀。不用擔心,就照這個動作,反復(fù)操作幾次,慢慢就會壓成面片,然后再把散的一些面絮加入到面片中,直至都成為粗糙的面片。

4.把面片兩片重疊,放入壓面機,反復(fù)這個動作就會出來非常光滑的厚厚的面片。

5.成為非常光滑的面片之后,里面的空氣都被壓出來了,組織也非常細膩了,形狀也越來越規(guī)整。

6.調(diào)至2檔壓成稍微薄一些的片,可以邊出片的時候邊撒些玉米淀粉。繼續(xù)3檔,壓成比2檔更薄一些的片。最后調(diào)到4檔,壓成比3檔更薄一些的片。具體的薄厚也是根據(jù)自己的愛好程度決定哈~

7.調(diào)到切面檔位,把面片壓成粗細均勻的面條。面條出來之后,撒玉米淀粉或者玉米粉防粘即可。

8、面條水分含量少,機器力量比人大,可以壓制水分含量少的面團。如果你不想直接絮狀來壓面,一開始面團水分含量少,揉不成面團,可以稍微松弛一下,就可以揉成面團,然后再用機器壓也可以。

9.當面片的雛形出來的時候,基本上沒有絮狀面粉了,再次壓的時候就需要兩片重疊一起壓,這樣面團內(nèi)部水分均勻,做出來的面團就更加勁道。這次我用的牛奶和面,重量控制在260毫升。只要有足夠的耐心,慢慢操作下來,反復(fù)試做,肯定能做出你喜歡的鮮切面條。

餃子皮

食材:面粉:500克(普通面粉)、生粉:20克(土豆淀粉)、鹽:3克、蛋清1個、常溫水:250克

做法:

1、加入所有食材,小美揉面模式2分鐘,不用料理機就把面粉、生粉、鹽放一起攪拌均勻,然后加入蛋清,分次加入水和面

2、揉成光滑面團,用保鮮膜包住,醒面20分鐘,切成長條搓圓,出劑子,預(yù)備搟皮,搟皮時面粉里摻一些淀粉會讓面皮更光滑,不容易粘連

3、加入鹽是增加面粉筋性,加入生粉是讓餃子皮光滑透亮并且煮的時候不容易破,改良面粉的質(zhì)感,一般飯店里會這么和面,沒有生粉可以不放

4、加入蛋清也是增加光滑勁道度,蛋清是蛋白質(zhì)下鍋后受熱收縮,是餃子皮不容易粘連也不容易破,不同面粉吸水度不一樣,可適當加減水量,按實際情況調(diào)節(jié)。

奶香南瓜饅頭

食材:酵母3克、面粉250克、南瓜泥150克(這個季節(jié)的老南瓜特別甜)、白砂糖10克

做法:

1、將南瓜蒸熟加入白糖和配方奶或者水打成南瓜泥(一歲以上可以換成純牛奶)

2、把酵母放到溫熱的南瓜泥中攪拌均勻,然后靜置五分鐘備用。

3、南瓜泥倒入面粉中,用筷子攪拌成絮狀然后揉成光滑的面團。

4、揉好的面團放入碗中,蓋上保鮮膜放到鍋內(nèi)隔溫水發(fā)酵至兩倍大,廣州溫度高我發(fā)了40分鐘左右。

5、把發(fā)好的面團排氣,揉至面團光滑。搓成長條切成等量劑子。

6、放到鍋內(nèi)再次發(fā)酵20分鐘,最后開始蒸15分鐘,悶3分鐘就可以啦!

豬肉白菜包子

大白菜無論是炒著吃,拌著吃,燉著吃,怎么做都好吃,今天我們就用它搭配豬肉調(diào)個包子餡,鮮香多汁,連吃3個都不過癮。

食材:面粉:500克、溫水:280克、酵母:5克、白糖:15克、豬油:10克

白菜豬肉餡:肉餡加入2勺料酒,2勺生抽,1勺生抽,1勺蠔油,半勺雞粉,半勺鹽,1勺香油,再加入蔥末姜末,淋上熱油,剁好的白菜攥干水份,放入肉餡中順一個方向攪拌均勻。

做法:

1、將面粉,酵母,白糖,豬油放入盆中,分次加入溫水,邊加邊攪成面?,再和成光滑的面團,發(fā)酵2倍大

2、發(fā)好的面團取出放至案板反復(fù)按壓排氣揉光滑,分成均勻的小劑子,搟成中間厚,四邊薄的面皮

3、放入餡料,按你的手法包成包子,冷水上鍋,水開蒸20分鐘,關(guān)火燜3分鐘即可出鍋

4、豬油沒有可不放,放入豬油主要是讓蒸出來的包子更蓬松柔軟水一定要分次加,每種面粉吸水性不同,這個沒法固定,活出的面團比饅頭的略偏軟一點就可以了,關(guān)火后不要立馬揭開鍋蓋,否則包子皮容易變癟,燜3分鐘再出鍋

手抓餅

做法:

1、普通面粉,70 度熱水加適量鹽溶解,面粉和水比例大概5/3,具體看面粉吸水性,攪拌成面絮,加食用油(玉米油)大概面粉比例100/3,揉成團,松弛十分鐘以上,搓成圓柱,分小劑子,揉一下成團放進刷油的盤子,刷油防止干皮,醒面四十分鐘

2、油酥就是面粉加熱油(我用的香油加橄欖油)還可以加一點鹽

3、案板刷油搟面會更好,搟成大方塊,刷油酥,疊起來按壓排氣,擰開細長條,卷起來收口,松弛十分鐘,搟成圓形即可。此外,也可以搟成圓形,刷油酥,切一個半徑,卷起來圓錐狀收口,然后搟圓成餅狀,注意不要太薄不然烙出來沒層次感

尖椒雞蛋燜面

食材:尖椒少許、小米椒少許、雞蛋兩個、面條一份

調(diào)料:一勺淀粉、兩勺生抽、一勺糖、兩勺蠔油、一勺辣椒醬、適量清水一起攪勻備用

做法:

1、尖椒洗凈切片,小米椒洗凈切丁,雞蛋兩個,打散攪拌,調(diào)料備好

2、鍋中放油燒熱,放雞蛋炒熟盛出備用,鍋中放油燒熱,尖椒小米辣爆香,倒入雞蛋、醬汁,放面條,倒入清水(清水莫過面條就行)

3、等水燒的差不多粘稠,面條熟了,攪拌一下就可以吃咯,注意的是面條容易粘鍋,所以燒的時候注意。

蔥油餅

隔著屏幕都能聞到的香味讓我垂涎,尤其是饑腸轆轆時啃上幾口,滿足哇!

食材:面粉300克、80度熱水180克、冷水50克、鹽1克、小蔥,姜,花椒、食用油、椒鹽

做法:

1、小蔥蔥白切段,蔥葉切碎備用,鍋中倒入備好的油,油熱放入蔥白姜片花椒炸香,至焦黃后撈出

2、蔥油倒入小碗,加2勺面粉攪拌均勻,蔥油酥就做好了,面粉中加入1克鹽,加熱水和面成絮狀,晾至不燙手大概30度,加1克酵母,再加常溫水揉成光滑面團,醒面30分鐘

3、切成小劑子,搟成薄片,抹蔥油酥,撒椒鹽蔥花,如圖操作卷起來,搟成餅,鍋中刷油煎至兩面金黃色。

餛飩皮

在家也能做混沌皮了,不需要機器,只需要簡單的面粉和水,自己做得不含鹽和堿,可以放心給寶寶吃了,用來做小混沌、水餃、鍋貼、生煎都

食材:面粉200克、冷水90克

做法:

1、面粉中加冷水攪拌成絮狀,簡單揉成團蓋上保鮮膜松弛20分鐘

2、取出揉成光滑的面團再次松弛20分鐘(為防止搟的時候出現(xiàn)回縮、斷裂)

3、切成兩份搟成大小差不多的圓餅,撒上淀粉防止粘

4、兩片重疊搟成可以透出手指的薄度切成想要的大小即可,這樣做出來的混沌皮又薄又軟,煮好后爽滑可口,自己做的寶寶吃起來更放心!

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