幾乎任何東西都能突然引發(fā)蕁麻疹：例如花生、草莓等食物；盤尼西林或阿司匹林等藥物；維生素補充劑、受熱、受冷、日照、運動、發(fā)熱、壓力，甚至抓撓或摩擦皮膚都有可能誘發(fā)蕁麻疹。
有些物質(zhì)實際上是引起過敏反應(yīng)，從而導(dǎo)致蕁麻疹，而其他物質(zhì)則與過敏毫不相干。例如，草莓就含有一種能導(dǎo)致體內(nèi)細胞釋放組胺的化學(xué)物質(zhì)（過敏也會生成這種化學(xué)物質(zhì)），而組胺則會導(dǎo)致血漿滲進皮膚并形成蕁麻疹。在本文中，我們將簡要談?wù)劀p輕和預(yù)防蕁麻疹的方法。
2006 Publications International, Ltd.
草莓含有一種能導(dǎo)致體內(nèi)
細胞釋放組胺的化學(xué)物質(zhì)，
而組胺則會引發(fā)蕁麻疹。
有時候，僅微量過敏原就足以引起反應(yīng)。例如您對海鮮過敏，但吃完牛排之后卻產(chǎn)生了反應(yīng)，原因就在于煎牛排的鍋之前炸過魚。
不要將蕁麻疹與其他皮疹相混淆。蕁麻疹（醫(yī)生通常稱之為風(fēng)疹）是指血漿滲進皮膚所引起的“風(fēng)疹塊”或腫脹區(qū)域。它們可能和橡皮擦一樣小，也可能和餐盤一樣大，通常只持續(xù)幾個小時。但還會有新的風(fēng)疹塊不斷形成。一旦形成風(fēng)疹塊，就會發(fā)癢。
蕁麻疹發(fā)作的持續(xù)時間通常很短，一般只有幾天。但有些人會反復(fù)發(fā)作，因此深受其害。這些人需要通過檢查來找出病因。還有些人患有慢性蕁麻疹，這種病會持續(xù)數(shù)年。
在下一節(jié)中，我們將討論各種不同的家庭療法，以便在您身患令人不適的蕁麻疹時，大大緩解您的病情。
蕁麻疹的首要誘發(fā)因素
美國皮膚病學(xué)會（American Academy of Dermatology）稱，下列食物最容易引發(fā)蕁麻疹*： 花生
雞蛋
堅果
豆類
巧克力
草莓
番茄
芥末、蕃茄醬、蛋黃醬和香料等調(diào)味品
新鮮水果，特別是柑橘類
玉米
魚
豬肉
最容易引發(fā)蕁麻疹的藥物有*：
阿斯匹林（檢查非處方藥物上的標簽，看是否含有阿斯匹林。）
盤尼西林
磺胺類藥物
四環(huán)素
可待因
*此列表并不全面。
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服用抗組胺劑。最常推薦的藥物是非處方（OTC）苯那君（藥品通用名為苯海拉明）。但需注意：這種藥會導(dǎo)致嗜睡。不過蕁麻疹往往在夜間更為嚴重，因此讓人犯困的藥物有助于您忽略瘙癢。
何時就醫(yī)很多時候，蕁麻疹帶來的不便在一到兩天后就會自行消失。但有時候蕁麻疹的出現(xiàn)預(yù)示著更嚴重的疾病——如過敏性反應(yīng)，這需要醫(yī)療急救。蕁麻疹發(fā)作時若伴有下列情況，需立即尋求醫(yī)療救助：
面部和咽喉周圍出現(xiàn)大量腫塊
感覺惡心或頭暈
呼吸困難
發(fā)熱
有些情況下，其他疾病也可能產(chǎn)生蕁麻疹的癥狀，如甲狀腺疾病、肝炎、狼瘡甚至一些癌癥。如果患蕁麻疹的時間持續(xù)4到6周，或伴有體重下降和身體不適（整體感覺不舒服），就該就醫(yī)。
不要抓癢。用指甲抓撓皮膚可能一開始感覺很舒服，但稍后您就會后悔。抓撓實際上會加重局部炎癥或腫脹，甚至導(dǎo)致更多蕁麻疹形成。抓撓也會令皮膚破損，讓感染有機可趁。
睡覺時帶手套。如果您擔(dān)心自己睡覺時會抓撓，戴手套或連指手套都有助于預(yù)防抓傷。
包裹患病部位。用彈性繃帶包裹有蕁麻疹的部位，或用衣服遮蓋——必須寬松，以免您的指甲接觸這些部位。
使用奶敷。用冷牛奶把布浸濕，然后放在患病部位上，每次10到15分鐘。不要使用冰牛奶，這會凍傷皮膚。
冷敷癢處。把冰袋或包有冰塊的薄毛巾放在皮膚上，每天3到4次，每次5分鐘。
洗澡。先往水里加半盒小蘇打或一杯燕麥片。用這種溶液泡澡有助于緩解一些病情。
試試可的松。1%可的松制劑有助于緩解病情，且無需處方即可買到。
設(shè)法找出病因。醫(yī)生只能判定20-30%患者的具體病因，但也不必灰心。切記，蕁麻疹通常在進食半小時內(nèi)就會發(fā)作，所以如果您今天發(fā)作，就不必歸咎于昨晚當(dāng)甜點吃下的草莓。
遠離誘發(fā)因素。這一點再明顯不過，如果您知道受冷會誘發(fā)蕁麻疹，就不要把手放進冰箱里。事實上，跳進寒冷的水里對一些蕁麻疹患者來說可能會危及生命。同樣不容置疑的是，如果您容易患蕁麻疹，壓力也會誘發(fā)此病。因此需了解或找到減輕或控制壓力的方法。
治療深層感染。如果蕁麻疹轉(zhuǎn)變?yōu)槁约膊?，則可能是感染所致。例如，未經(jīng)察覺的牙齒或酵母菌感染都可能誘發(fā)蕁麻疹?？紤]這些可能因素，并加以檢查。
減輕壓力。蕁麻疹通常在衣服緊繃的地方形成，如胸罩帶或腰帶下。如果前額長了蕁麻疹，不妨考慮摘掉您喜歡戴的那頂舊棒球帽。
使用保濕液。如果皮膚干燥會引起瘙癢，就涂點保濕液加以緩解。
不要讓病情加重。非處方止癢洗劑或乳膏會引起過敏反應(yīng)。如果您對局部用苯那君和以“卡因”結(jié)尾的局部藥物會產(chǎn)生反應(yīng)，則服用這些藥物會加重病情。爐甘石洗劑是用于治療多種瘙癢的老藥，同樣也不太適用于蕁麻疹。
記住這些預(yù)防或控制蕁麻疹再次發(fā)作的建議，遠離皮膚瘙癢。
