常常有時候我們藉由旅行想休息、放松一下，可是為什么我們有時候反而越休息越累？有科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，其實休息不是真的在休息，而是人的大腦活動區(qū)域的轉(zhuǎn)換。賽斯曾說過，你們以為睡覺是躺在床上恢復(fù)體力，讓大腦休息，錯了！睡眠不是在休息。睡眠期間大腦的活動更活躍，在某些區(qū)域，大腦消耗的能量更快，肌肉在緊張跟松弛之間，其實睡眠是大腦活動區(qū)域的轉(zhuǎn)換。
我們以為疲累，都是因為勞力、腦力過度消耗，休息是像豬一樣躺在那兒，或像僵尸（Zombie)一般不想動，錯了！你會累是因為你做同一個自己做太久，一直停留在某一個大腦的區(qū)域太長。大腦不同的區(qū)域應(yīng)該輪流運轉(zhuǎn)，就不會覺得越休息越累、越睡越累。例如一個很理性的人，能一直理性嗎？不行，他必須轉(zhuǎn)換大腦的活動區(qū)域，否則遲早會瘋掉。
其實我們休息用錯方法了，正確的休息是轉(zhuǎn)換時空，轉(zhuǎn)換一個完全不同的心情，是把自己從一個沉浸已久的心情狀態(tài)抽離出來，彷佛你完全忘記了一切的時空，進到了一個你忘懷已久的心情里面。
旅行也是。所謂的旅行，它的意義在于轉(zhuǎn)換不同的心情，在于你開始遇見不同的自己，不是原來疲倦的、固定的、僵化的那個自己，所以旅行的你不是平常的你。旅行的意義在于忘掉自己！與其說是忘掉自己，其實真正的目的是為了得回更大的自己。經(jīng)常你們在旅行時，是不同的意識狀態(tài)，有些人會很放開、放松，什么話都敢說，敢去做不一樣的自己。是以有些人喜歡去沒有人認(rèn)識的地方，或一個人旅行，如此就可以轉(zhuǎn)換不同的自己，你可以忘掉原來的你，所以旅行某一部份意義是為了遇見自己。
旅行真正的意義在于，你如何在心靈當(dāng)中移動，你如何藉由旅行，而發(fā)現(xiàn)自己更廣闊的地平線。過去旅行的概念在于遠離工作家庭、增廣見聞，體會異國風(fēng)情。但是最后人會發(fā)現(xiàn)，真正的旅行其實是心理上的移動，真正的休息不在于躺著不動，而在于心情的轉(zhuǎn)換一樣。賽斯是一個真正的旅行家，他從這個次元旅行到另一個次元，從這個空間旅行到另一個空間。
你這一世來投胎當(dāng)人，就是一場旅行，要選時間與出生地點、男女性別，并設(shè)定某些條件，來到地球就是一個旅程、一個冒險，所以這一世這就是旅行。從這個角度來看，你不是歸人，而是過客。所有的往生，往生者也是踏上人生的另外一個旅程，往生在能量形式轉(zhuǎn)換的過程，它超出了你肉體感官的感知的范圍，所以你稱之為死亡，而死亡的確也是另一種旅行。
每個人都有可能隨時去「旅行」，你面對它了沒有，你知道它是一場旅行嗎？首先你得知道，你會來這里旅行，也會到另一個地方旅行。所以假設(shè)肉體的結(jié)束，它的確是要開展另外一個階段的旅程，因為對這個旅程一無所知，過去對這旅程的描述，又伴隨著太多的恐懼、懲罰。
你現(xiàn)在就是一個旅人，你的生命、這一世的輪回就是一場旅行。所有你周遭的人都是有緣人，都是同一團的團員，或許你還兼任導(dǎo)游向?qū)?。旅行是在另外一個時空條件，追求異國風(fēng)情，而所謂的異國風(fēng)味，異國其實就是你自己。在不同的環(huán)境，你是遇見不同的自己，外境即心境的顯現(xiàn)。你這一世要來投胎，為的是經(jīng)驗這個自己，及所有的人際關(guān)系。賽斯告訴我們「你與那些也以他們自己的方式經(jīng)驗旅程的人共享一個存在，那么，你們是在一同旅行。對你自己也對你的旅伴仁慈些吧！」
賽斯心法說，真正旅行的意義是進入心靈的大地，包含靈魂出體、用意識在空間中旅行、還有所謂的靜坐跟冥想，靜坐跟冥想是讓你開始接觸到你心靈的不同的成分。賽斯說真正的太空旅行，不是搭乘宇宙飛船，而是藉由意識和能量體的轉(zhuǎn)換，包含我們轉(zhuǎn)世的自己，可能的自己，各種平行宇宙，都能藉意識的旅行而探索。所以未來的人類會從事意識的改變，而進行我們的旅行。
夢境也是一種旅行，肉體是我們的基地，你可以以肉體作為出發(fā)點，而探索各個不同的時空，然后你會遇到所有過去沒有知覺到的自己。所以真正的旅行是把自己的不同面向，慢慢地整合在一起，真正的旅行是心靈的旅行。但就算你是坐飛機、搭船的旅行，其實都是一種心靈的旅行。你們在轉(zhuǎn)換不同的心情，在體驗不同的感受，假設(shè)在意大利街道散步的你，跟在臺北街道散步的你是不一樣的，你去感受這兩種的差異。當(dāng)你全心全意的貫注在某一種情境當(dāng)中，那是不同的你。
假設(shè)人生是一場旅行，假設(shè)從今天開始，你未來都是一片處女地，未來的命運都可以隨便你創(chuàng)造，那么你想安排什么樣的旅程？你們都正在踏上人生的旅程中，但是旅途中的風(fēng)景，是否一成不變？我曾說你是你人生的上帝，意思是你要慢慢學(xué)習(xí)創(chuàng)造自己的命運，所有你的喜怒哀樂是你自己創(chuàng)造、自己決定的。從今天開始，我希望各位不是在過生活，而是在旅行；因為在同一個地方待久了，會有一種過日子的感覺，你渴望去旅行，是因為你想離開生活，想離開僵化、規(guī)律、煩躁、工作、壓力，甚至想逃避。
從今天開始記住，你就是一個旅行者！你回到家就是在旅行，出門就是在旅行。因為你已忘記了你是一個旅行者，你以為來地球是來生活，來求生存的，是來跟別人生存競爭的，不是！你每天的生活都是旅行，都是來冒險的。當(dāng)你從旅行的角度來看自己的人生，你會發(fā)現(xiàn)過去很多你沒有發(fā)現(xiàn)過的，每天的你都可以是不同的你，你可以隨時轉(zhuǎn)換不同的心情，來看待存在本身。因為如果你只是換個地方，換個場景，心情沒有改變，請問你有在旅行嗎？并沒有。請讓這場旅行，活出你的意義，熱情，快樂，你想要的旅游的質(zhì)量，你就是你自己的旅行社，導(dǎo)游，而游歷過不同的心情，人生的階段。
當(dāng)你心情改變了，你會看到你的伴侶就像外國人一樣，你的家彷佛充滿了異國風(fēng)情，你不用出國，每天在家卻有置身國外的感覺。從嬰幼兒，年輕，旅行到年老，所有的變化就是一個旅行，在旅行當(dāng)中，如何回到你內(nèi)在真正的能量，回到你真正的本心。你的生命就是一場冒險，你的存在就是一場旅程。賽斯說「不管我們在那里，我們都是一個旅行者。而作為一個旅行者，對另一個旅行者，我向你致敬。」
～整理取材自許添盛醫(yī)師講座
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