6月讓孩子長(zhǎng)高的4大秘訣
世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)報(bào)告顯示：在一年時(shí)間里，寶寶生長(zhǎng)最快是5、6月，最慢是10月。那么，爸爸媽媽怎樣抓住時(shí)機(jī)，讓寶寶長(zhǎng)高呢?
秘訣1：抓住陽(yáng)光 人體皮膚中有一種物質(zhì)叫7—脫氫膽固醇，在紫外線的照射下會(huì)合成維生素d。維生素d能促進(jìn)生長(zhǎng)和骨骼鈣化。忽略了陽(yáng)光照射，就會(huì)使維生素d缺乏，氨基酸丟失，孩子就難以長(zhǎng)高。 所以首先要學(xué)會(huì)科學(xué)地曬太陽(yáng)：每天寶寶曬太陽(yáng)1~2小時(shí)。讓寶寶多到戶外活動(dòng)，在游戲中自然而然地曬太陽(yáng)。隔著單層玻璃曬太陽(yáng)，紫外線減少60%，戴著帽子曬太陽(yáng)也不科學(xué)。寶寶曬太陽(yáng)應(yīng)盡可能地暴露皮膚。
秘訣2：睡眠 睡眠是生長(zhǎng)發(fā)育的保證因素。因?yàn)榇偈谷梭w長(zhǎng)高的生長(zhǎng)激素主要是在睡眠過(guò)程中產(chǎn)生釋放出來(lái)的。生長(zhǎng)激素在夜間分泌水平最高，所以保證充足的睡眠有利于長(zhǎng)高。睡眠時(shí)肌肉放松，有利于關(guān)節(jié)和骨骼伸展。 不同年齡寶寶每天所需睡眠時(shí)間有很大差別，新生兒為16~20小時(shí)，1~3歲為12~14小時(shí)，4~6歲為11~12小時(shí)。稍大兒童，要合理安排學(xué)習(xí)、鍛煉、睡眠和休息時(shí)間，注意培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣。
秘訣3：營(yíng)養(yǎng) 營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是身體增長(zhǎng)的建筑材料，父母應(yīng)了解助長(zhǎng)的飲食營(yíng)養(yǎng)： 1、優(yōu)質(zhì)蛋白：蛋白質(zhì)的作用是生長(zhǎng)發(fā)育和新陳代謝。動(dòng)物蛋白如肉類、蛋、乳均含8種人體必需的氨基酸，又稱優(yōu)質(zhì)蛋白。 2、多種維生素：含有豐富維生素a、維生素c、維生素e的食物，如胡蘿卜、小白菜、西紅柿、柑橘、檸檬、牛奶、蛋黃、魚(yú)、肉及豆類等。 3、微量元素：如鋅、鐵、銅、鈣、磷等，都是正常生長(zhǎng)發(fā)育必不可少的。4、培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣：家長(zhǎng)要從小培養(yǎng)孩子良好的飲食生活習(xí)慣。不挑食，不偏食，更不要過(guò)多地吃零食而影響重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入。
秘訣4：運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)對(duì)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育十分重要，可以增進(jìn)孩子食欲，保證睡眠質(zhì)量，又能夠促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，使骨骼組織供血增加，使骨骼生長(zhǎng)發(fā)育旺盛。運(yùn)動(dòng)還能促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)，生長(zhǎng)激素的分泌達(dá)到最高峰。特別運(yùn)動(dòng)過(guò)后，再進(jìn)入睡眠，生長(zhǎng)激素分泌就會(huì)呈脈沖式分泌，這些都促進(jìn)孩子生長(zhǎng)。 1歲以內(nèi)的寶寶：應(yīng)該以主動(dòng)運(yùn)動(dòng)和被動(dòng)運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。主動(dòng)運(yùn)動(dòng)即幫助寶寶進(jìn)行一些抬頭、爬行、翻身的練習(xí)。被動(dòng)運(yùn)動(dòng)則是父母給寶寶做一些嬰兒操、按摩撫觸，這也有利于小寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。 1~2歲寶寶：練習(xí)跑跳、拍球、雙腿跳。2~3歲寶少兒期：宜以室外活動(dòng)為主，如打球、跑步、做操等。 不利長(zhǎng)個(gè)的運(yùn)動(dòng)：如負(fù)重運(yùn)動(dòng)、舉重、啞鈴、拉力器、摔跤、長(zhǎng)距離跑步等對(duì)身高增長(zhǎng)不利。 寶：跳繩、蹦床、單腿跳。 幼兒期：宜以調(diào)整運(yùn)動(dòng)能力的項(xiàng)目為主，如過(guò)獨(dú)木橋、舞蹈、結(jié)合游戲所進(jìn)行的跑跳等。
他們是這樣對(duì)待孩子的
日本有兩個(gè)天生殘障的孩子，在父母悉心教育培養(yǎng)下，一個(gè)成了天才鋼琴家，一個(gè)成了作家。這兩個(gè)孩子，一個(gè)叫井伸行，還有一個(gè)叫乙武洋匡。
2009年6月7日，當(dāng)時(shí)年僅19歲的日本少年井伸行，在世界級(jí)大型音樂(lè)比賽「范·克萊本國(guó)際鋼琴比賽」中，一舉擊敗眾多技藝超群的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，獲得了這次國(guó)際鋼琴大賽的冠軍。
觀眾們?nèi)珗?chǎng)起立，瘋狂地為這位年輕的鋼琴家喝彩，井伸行靦腆地微笑站起來(lái)──他必須由人攙扶才能走前幾步，面朝全場(chǎng)觀眾鞠躬。
因?yàn)榫煨惺俏幻と耍怀錾碗p眼失明。
天才鋼琴家辻井伸行
「當(dāng)我知道伸行患有先天性視覺(jué)障礙，從誕生開(kāi)始就看不見(jiàn)東西時(shí)，我感覺(jué)自己簡(jiǎn)直掉進(jìn)了絕望的深淵，不知道該怎么辦?！股煨械哪赣H逸子在回憶伸行的成長(zhǎng)道路時(shí)，這么說(shuō)道：「圣誕節(jié)的時(shí)候，看滿街的彩燈，一想到伸行一輩子都看不到這樣的景色，我就止不住地流淚。與其他同齡孩子相比，伸行發(fā)育得明顯緩慢些。伸行一直長(zhǎng)到八個(gè)月的時(shí)候，還不會(huì)抬脖子，更不會(huì)爬?！?
伸行不但長(zhǎng)得比正常發(fā)育的孩子要慢些，而且每次逸子帶伸行出門，或去朋友家作客時(shí)，街頭的噪音和朋友家吸塵器的聲音，都令小小的伸行哭個(gè)不停。
如果換了個(gè)沒(méi)有耐心的母親，看到每次孩子一外出就哭個(gè)不停，也許要焦急或是心煩不安了。可是逸子不這樣，她看哭個(gè)不停的伸行，心想：「看來(lái)，這孩子對(duì)于聲音特別敏感?！埂高@孩子天生雙目失明，但也許擁有一對(duì)非同尋常的耳朵呢！」
逸子開(kāi)始細(xì)心觀察伸行。有一段時(shí)間，逸子天天在家播放蕭邦的《英雄波蘭舞曲》，當(dāng)時(shí)才八個(gè)月的伸行，一聽(tīng)到蕭邦的鋼琴曲，小小的雙腳就會(huì)隨音樂(lè)節(jié)奏一起晃動(dòng)。逸子注意到這一點(diǎn)，于是每天都在家播放蕭邦的這首鋼琴曲，一直放到那張CD磨損到無(wú)法使用之后，逸子去書(shū)店重新買了張新的蕭邦鋼琴曲，這一張蕭邦的鋼琴曲，因?yàn)檠葑嗾卟灰粯樱Y(jié)果伸行居然聽(tīng)得很不耐煩，表現(xiàn)出很不愉快的樣子。
這讓逸子大吃一驚：難道這個(gè)不到一歲的孩子，居然能分辨出不同的鋼琴演奏者？逸子將自己的疑問(wèn)告訴丈夫，丈夫說(shuō)：「不可能吧，也許只是偶然的巧合罷了?！?
可是，逸子依舊不死心，堅(jiān)信自己的感覺(jué)，認(rèn)為絕對(duì)不是巧合。于是，逸子去書(shū)店，重新買回家一張和原來(lái)一模一樣的CD，再次播放給伸行聽(tīng)。聽(tīng)到這張熟悉的CD之后，伸行終于又像以前一樣，雙腳隨音樂(lè)一起有節(jié)奏地運(yùn)動(dòng)，顯得十分的開(kāi)心愉悅。
伸行雖然生下來(lái)就雙目失明，但是在兩歲半的時(shí)候，聽(tīng)到媽媽逸子在廚房哼唱《鈴兒響叮當(dāng)》的歌曲時(shí)，會(huì)主動(dòng)敲打玩具鋼琴為媽媽伴奏，表現(xiàn)出對(duì)音樂(lè)極大的興趣，并且無(wú)師自通地就將《鈴兒響叮當(dāng)》這首曲子用玩具鋼琴?gòu)椓顺鰜?lái)。
伸行所有這些無(wú)意中的表現(xiàn)，都令母親逸子十分驚喜，她細(xì)心觀察伸行對(duì)于音樂(lè)的反應(yīng)，心中燃起了一絲希望。因?yàn)橐葑酉嘈牛汉⒆拥摹赶埠谩购汀概d趣」是發(fā)現(xiàn)孩子才能的原點(diǎn)。而要發(fā)現(xiàn)孩子的「喜好」與「興趣」，不僅需要父母有足夠的愛(ài)心，還必須有足夠的耐心去注視和觀察自己的孩子。除此之外，還有更為關(guān)鍵的一點(diǎn)：就是父母為孩子所付出的「行動(dòng)力」。例如當(dāng)逸子發(fā)現(xiàn)兒子伸行對(duì)音樂(lè)的興趣時(shí)，不是只僅僅在家反覆播放CD或DVD，而是領(lǐng)伸行直接去聽(tīng)現(xiàn)場(chǎng)音樂(lè)會(huì)。因?yàn)轳雎?tīng)現(xiàn)場(chǎng)所得到的那份感動(dòng)，與CD或DVD是完全不一樣的；當(dāng)伸行開(kāi)始對(duì)玩具鋼琴感興趣時(shí)，就馬上去為伸行尋找最好的鋼琴老師，讓伸行接觸和撫摸真正的鋼琴，因?yàn)橥婢甙愕匿撉俚谰?，與真實(shí)的鋼琴是兩碼事。
「讓孩子接觸實(shí)物，是激活孩子『干勁』的開(kāi)關(guān)」，逸子說(shuō)。
就連伸行自己在接受記者采訪的時(shí)候也說(shuō)：「在我很小的時(shí)候，雖然眼睛看不見(jiàn)，但母親會(huì)領(lǐng)我去美術(shù)館，將美術(shù)館里的繪畫(huà)一張一張地說(shuō)明給我聽(tīng)?，F(xiàn)在回想起來(lái)，擁有這些經(jīng)驗(yàn)對(duì)我的幫助很大?！?
正是母親逸子對(duì)于兒子觀察入微的愛(ài)與智慧，點(diǎn)亮了伸行原本處于黑暗中的人生，令伸行看不見(jiàn)的雙目也擁有了光明，從而成就了一位舉世矚目的年輕鋼琴家。
美國(guó)的家庭教育家Dorothy Law Nolte曾說(shuō)過(guò)這樣一段名言：
「孩子是父母的一面鏡子……在忐忑不安的環(huán)境下長(zhǎng)大的孩子，將來(lái)就會(huì)有一顆總是忐忑不安的心。如果老是對(duì)孩子說(shuō)『可憐的孩子』，你就培養(yǎng)了一個(gè)自卑的孩子……總是得到鼓勵(lì)，孩子將會(huì)成長(zhǎng)為一個(gè)自信的人。給予孩子守護(hù)的力量，孩子就會(huì)成長(zhǎng)為堅(jiān)強(qiáng)的人」
對(duì)比Dorothy Law Nolte的這段話，再回顧「伯樂(lè)與千里馬」的故事：千里馬之所以能夠成為千里馬，是因?yàn)椴畼?lè)發(fā)現(xiàn)了它，挖掘出它的長(zhǎng)處，令一匹拉鹽車的瘦馬，終于成長(zhǎng)為一匹日行千里的駿馬。
父母是孩子最親近的人，父母?jìng)兊难孕凶笥液⒆拥男愿瘢⒆拥男愿駴Q定他未來(lái)的命運(yùn)。如何從言傳身教中給予孩子積極的正面影響，引導(dǎo)孩子的潛質(zhì)，給予孩子自信，成為孩子最好的伯樂(lè)呢？讓我們一起來(lái)看看日本70后作家乙武洋匡的故事：
1976年4月6日，櫻花盛開(kāi)的季節(jié)，有一個(gè)小男孩誕生了，這個(gè)小男孩哭起來(lái)時(shí)精氣十足，與其他孩子沒(méi)有什么兩樣，唯一不同的是這個(gè)小男孩一出生就沒(méi)有手足，用醫(yī)學(xué)上的專業(yè)術(shù)語(yǔ)來(lái)說(shuō)，叫「先天性四肢切斷」。
「以如此超個(gè)性的姿態(tài)誕生，令周圍所有的人都大吃一驚，能做到這一點(diǎn)的，恐怕只有我和桃太郎了。」長(zhǎng)大后成為日本著名作家、體育評(píng)論家的乙武洋匡，在其自傳《五體不滿足》一書(shū)中這么寫(xiě)道。
本來(lái)，嬰兒出生之后，應(yīng)該就是令人感動(dòng)的「母子初相見(jiàn)」，可是，因?yàn)楹ε聞倓偵潞⒆拥哪赣H受太大的打擊，醫(yī)院只好以「孩子的黃疸嚴(yán)重」為由，將剛出生的洋匡與母親隔離了一個(gè)月之久。
他們是這樣對(duì)待孩子的
母子初相見(jiàn)的日子終于到來(lái)了，在去見(jiàn)兒子的路途中，母親被告知她的兒子并沒(méi)有患黃疸，之所以至今不讓母子相見(jiàn)，是因?yàn)楹⒆拥纳眢w有些異樣。一直到母子見(jiàn)面之前的最后一刻，醫(yī)院依舊不敢將實(shí)情告訴母親。甚至，醫(yī)院連擔(dān)架和住院的空床位都準(zhǔn)備好了：只等母子見(jiàn)面之后，好及時(shí)搶救因無(wú)法接受兒子沒(méi)有手足而當(dāng)場(chǎng)暈倒的母親。
但是，洋匡母親的表現(xiàn)，卻令所有在場(chǎng)的人都驚異得幾乎要暈倒過(guò)去。
「真可愛(ài)啊！」
母親脫口說(shuō)出的這句話，與周圍在場(chǎng)的人的預(yù)想完全相反。哭泣、驚慌失措、失去知覺(jué)、暈倒，等等這所有的預(yù)想與擔(dān)心，都是杞人憂天。
洋匡在自己的書(shū)中寫(xiě)道：
「母親第一次見(jiàn)到我時(shí)的感情，不是『驚異』也不是『悲傷』，而是『喜悅』。
『真可愛(ài)??！』──出生后一個(gè)月，我終于真正地『誕生』了?！?
「有殘疾兒的家庭，大都會(huì)將孩子關(guān)在家里，盡量躲起來(lái)不見(jiàn)人。但我的父母親絕對(duì)不是這樣的人。他們?yōu)榱俗屩車泥従觽冎牢业拇嬖?，?jīng)常帶我外出散步。
「9個(gè)月左右的時(shí)候，有一天我突然喊出了『爸爸』這個(gè)詞，那以后，我如同打開(kāi)了話匣子。一歲左右的時(shí)候，我成了個(gè)『饒舌小子』。父親看到這樣的我感到非常有趣，買來(lái)四方的、繪有圖案的積木，開(kāi)始每天給我『上課』。
這是什么？
洗衣機(jī)。
這個(gè)呢？
爸爸的眼鏡。
那這個(gè)呢？
報(bào)紙。
父親每天從公司下班之后，就反覆不斷地每天晚上這么給我上課。而母親只要有時(shí)間，就會(huì)拿起書(shū)本閱讀給我聽(tīng)?？梢哉f(shuō)我的父母親，都是典型的『教育爸爸』和『教育媽媽』?！?
為了讓洋匡像普通孩子一樣成長(zhǎng)，從上幼兒園，到上小學(xué)、中學(xué)、高中、大學(xué)，洋匡的父母親都堅(jiān)持讓孩子進(jìn)入普通學(xué)校，與正常孩子一起學(xué)習(xí)和玩耍，并為此不惜多次搬家。洋匡開(kāi)始要上小學(xué)的時(shí)候，最初幾乎遭到了所有公立小學(xué)和私立小學(xué)的拒絕，眼看只剩下前往『特殊學(xué)?！贿@一條路可走，洋匡的父母依舊不放棄最后一絲希望。他們領(lǐng)洋匡去找學(xué)校的校長(zhǎng)，讓7歲的洋匡當(dāng)場(chǎng)演示他獨(dú)特的生活能力：他可以將筆挾在沒(méi)有手臂的肉縫之中寫(xiě)出漂亮的字，可以用牙咬住剪刀裁紙，甚至還可以自己吃飯、喝湯，因?yàn)闆](méi)有雙腿，幾乎是屁股地般地在地面上移動(dòng)?！罂餆o(wú)以倫比的自理能力，將校長(zhǎng)和老師都看呆了。
洋匡在《五體不滿足》這本自傳中，這樣寫(xiě)到自己的父母親：
「父親是個(gè)比我還要孩子氣的人，感覺(jué)就像我的朋友一樣。我們一起吃甜點(diǎn)，吃到還最后時(shí)，父親會(huì)毫不客氣地和我搶。
父親對(duì)我說(shuō)：『因?yàn)槟銢](méi)有兄弟，所以我得注意不能養(yǎng)成了你的任性。為此我既做父親還做哥哥，瞧瞧我，實(shí)在了不起吧！』
父親是個(gè)十分講究的人，總是將自己打扮得很帥。包括我自己，也經(jīng)常想即使年紀(jì)大了也一定要讓自己帥氣得體，我想這一定是受到父親的影響吧?！?
談到母親時(shí)，洋匡敘述了這么一件事：
中學(xué)一年級(jí)的時(shí)候，我想和朋友們一起出門旅游，回家對(duì)母親說(shuō)：
「哎，今年夏天，我想和朋友一起去青森旅游?！惯@是我第一次開(kāi)口說(shuō)出這樣的話，我預(yù)計(jì)母親會(huì)說(shuō)：「和朋友一起去，太危險(xiǎn)了，不行。」「我們不跟在你身邊沒(méi)關(guān)系嗎？」之類的話?？墒悄赣H的回答，倒令我不知所措起來(lái)：
「是嗎，從幾號(hào)到幾號(hào)不在家呢？記得早點(diǎn)告訴我?！?
「啊？好的，但為什么呢？」
「知道你的日程，你出門的幾天，我們夫妻倆不也正好可以出去旅游？」
那年八月份，父母親目送洋匡出發(fā)去青森之后，兩個(gè)人也一起去了香港旅游。
通常，障礙兒的父母，總是容易過(guò)度地保護(hù)孩子，過(guò)度地保護(hù)孩子的主要原因，不是因?yàn)楹⒆印缚蓯?ài)」，而更多的是覺(jué)得自己的孩子很「可憐」。父母若心里認(rèn)為孩子「可憐」，孩子也會(huì)敏感到這一點(diǎn)，于是也會(huì)跟想到「自己真是個(gè)可憐的人啊」。
而洋匡的父母從不認(rèn)為自己的兒子可憐。洋匡說(shuō)：從小到大，他幾乎沒(méi)有「身體障礙」這樣的意識(shí)。經(jīng)常聽(tīng)到有人說(shuō)「超越障礙」「克服障礙」，可是這類表現(xiàn)在我的父母身上完全用不上，因?yàn)樗麄儚牟粚⑽业摹干眢w障礙」當(dāng)成什么不得了的負(fù)面因素來(lái)對(duì)待。
長(zhǎng)大成人的乙武洋匡，成為日本家喻戶曉的名作家，其自傳《五體不滿足》一書(shū)的銷量就超過(guò)500萬(wàn)冊(cè)，除了寫(xiě)書(shū)，洋匡還是一位專業(yè)級(jí)體育評(píng)論家，除此外他甚至還到學(xué)校去任教，做一名小學(xué)老師。不久前，剛剛結(jié)束三年小學(xué)教師生活的洋匡，又在重新執(zhí)筆開(kāi)始新一輪的寫(xiě)作。
正是父母積極樂(lè)觀的人生態(tài)度，教會(huì)了洋匡該如何面對(duì)自己的人生，才造就了積極、樂(lè)觀而自信的作家乙武洋匡。年輕的父母?jìng)?，如果希望你的孩子能成為千里馬，那么，讓我們自己先學(xué)習(xí)如何成為一名不僅善于挖掘孩子潛質(zhì)、還能以自己的言行給予孩子積極引導(dǎo)的「伯樂(lè)父母」吧。
有這么一句世人皆知的話：「世有伯樂(lè)，然后有千里馬。千里馬常有，而伯樂(lè)不常有?！?
這句話若用在父母與孩子身上，則可以是：「世有父母，然后有孩子。有才能的孩子常有，能發(fā)現(xiàn)孩子才能的父母卻不常有?！?
世上沒(méi)有無(wú)才能的孩子，所有的孩子，都是帶獨(dú)自的天賦降臨人世的。只是孩子的天賦若不能被及時(shí)發(fā)現(xiàn)的話，那么他們與生俱來(lái)的天賦就會(huì)隨年齡的增長(zhǎng)而逐漸消失。
孩子的父母，尤其是孩子的母親，是孩子降臨人世時(shí)最先接觸的人。如果說(shuō)，為人父母者對(duì)于孩子的愛(ài)，源于血濃于水的天性與本能的話，那么，在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，仔細(xì)觀察自己的孩子，悉心了解自己孩子的長(zhǎng)處與短處，幫助孩子揚(yáng)長(zhǎng)避短，引導(dǎo)孩子的興趣與愛(ài)好，給予孩子自信與鼓勵(lì)，令他們成長(zhǎng)為有獨(dú)立人格、獨(dú)立生活能力的人，則需要為人父母者愛(ài)的智慧了。
聯(lián)系客服
