被確診糖尿病后，對糖友傷害最大的一句話可能是“目前在世界范圍內(nèi)還沒有治愈糖尿病的手段”！不過不能“治愈”并不代表不能逆轉(zhuǎn)？更不代表著不能被控制。
糖尿病到底能否逆轉(zhuǎn)？一起來看看吧~
糖尿病的逆轉(zhuǎn)
對于逆轉(zhuǎn)我們該如何來看待，在糖尿病早期確實(shí)是可以逆轉(zhuǎn)。但對于大多數(shù)的糖友來說，是需要調(diào)整看待糖尿病的心態(tài)！
糖尿病逆轉(zhuǎn)的概念
糖尿病的逆轉(zhuǎn)（緩解）可定義為：未接受藥物治療的情況下，通過生活方式的改變、飲食的控制、適量的運(yùn)動(dòng)等多種方法對糖尿病進(jìn)行干預(yù)，使糖化血紅蛋白<6.5%且空腹血糖<7mmol/L。
把握干預(yù)時(shí)機(jī)可產(chǎn)生很好的效果，這對于提升患者自我管理信心和生活質(zhì)量、有效防控糖尿病慢性并發(fā)癥具有重要意義。
糖尿病真的被逆轉(zhuǎn)嗎？
目前的研究發(fā)現(xiàn)，糖尿病是可以被逆轉(zhuǎn)的，包括益生菌、限制飲食法、運(yùn)動(dòng)等均已經(jīng)有研究報(bào)道可以逆轉(zhuǎn)糖尿病的發(fā)展。
在糖尿病友圈有過這樣的成功的糖友，通過限制飲食療法及減輕體重，最終把藥物減了，只需要通過合理的飲食和運(yùn)動(dòng)就能把血糖控制好（但這個(gè)逆轉(zhuǎn)是有條件的，不是說所有糖友都適合）。
注
喚醒沉睡的β細(xì)胞
1型糖尿病是胰島素的絕對缺乏，2型糖尿病是胰島素的相對缺乏，人體內(nèi)胰島素之所以會(huì)缺乏，與其“合成工廠”——β細(xì)胞的產(chǎn)能受損有關(guān)。
大部分新診斷2型糖尿病患者的胰島β細(xì)胞并非已經(jīng)死亡，而是在肥胖等因素的影響下進(jìn)入到了“沉睡”狀態(tài)。
注
逆轉(zhuǎn)不等于治愈
逆轉(zhuǎn)糖尿病指的是不使用藥物，僅依靠生活方式干預(yù)，能維持正常血糖持續(xù)1年以上，然而，這種逆轉(zhuǎn)本質(zhì)上不等于根治，需要提醒糖友們的是，放松管理2型糖尿病或可卷土重來。
哪些人群實(shí)現(xiàn)逆轉(zhuǎn)的可能性較大
· 2型糖尿病患者；
· BMI（體重指數(shù)）≥25kg/m2 (或腰圍男性＞90cm、女性＞85cm）；
· 空腹C肽≥1. 1 ng/mL表明尚存一定的 β 細(xì)胞功能，有糖尿病緩解的基礎(chǔ)。
· 病程最好小于等于5年。
總結(jié)：年輕腳胖的且病程短的2型糖尿病患者
注：體質(zhì)指數(shù)（BMI）怎么算？記住“BMI=體重（kg）/身高（m）^2”這個(gè)公式，舉個(gè)例子：身高1.75m，體重75kg，帶入公式即可算出BMI=75/1.75^2=24.5。
無論如何，健康的生活方式，每個(gè)人都值得擁有。
任何“神藥”和保健品都不能根治糖尿病，但對于患病時(shí)間不長的合并肥胖的2型糖尿病患者來說，把握這一“黃金時(shí)期”，通過減重實(shí)現(xiàn)糖尿病的逆轉(zhuǎn)是有可能的。
即使是老糖友或者其他類型的糖友，健康的生活方式也有助于降糖，希望糖友們盡快付諸行動(dòng)，控制好糖尿病。
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