夏去秋來，天干物燥，越來越多的人出現(xiàn)口鼻咽干，大便干燥不暢等癥狀。通俗點(diǎn)說，就是身體缺水了。
那多喝點(diǎn)水行不行？
當(dāng)然不行，我們所說的水并非現(xiàn)實(shí)生活的中的水。而是在人體中，能被身體應(yīng)用的水，包括血液、汗液、淚液、唾液等等，中醫(yī)將這些統(tǒng)稱為津液。
津液，可以營養(yǎng)、滋潤身體內(nèi)的各個(gè)臟器，并具有調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)外環(huán)境平衡的作用。
中醫(yī)認(rèn)為，秋主燥，燥邪最易傷津。
根據(jù)傳統(tǒng)思維，缺啥就補(bǔ)啥，津液損耗，那就補(bǔ)點(diǎn)津液唄！
今天，給大家介紹一個(gè)簡單又好用的增加人體津液的方子——增液湯。
增液湯出自《溫病條辨》，正如其名，幫助你增加津液。
增液湯：玄參、麥冬、生地
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我們先來簡單聊一下增液湯的組成。
玄參甘寒質(zhì)潤，入肺、胃、腎經(jīng)，具有清熱生津，滋陰潤燥的作用。
除此之外，玄參也擅長治療各種咽喉腫痛。
李時(shí)珍在《本草綱目》中就說，玄參可以'滋陰降火，解斑毒，利咽喉，通小便血滯。'
《品匯精要》云，玄參'消咽喉之腫，瀉無根之火。'
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玄參
生地也是一味甘寒的藥材，入心、肝、腎經(jīng)，也具有養(yǎng)陰生津之效，
那玄參和生地有什么區(qū)別呢？
區(qū)別不大，
生地較玄參，養(yǎng)陰之力更強(qiáng)，對于陰虛內(nèi)熱之消渴效果顯著；
玄參呢，剛說了，擅長治療咽喉腫痛，這也是生地所不具備的功效。
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生地
麥冬偏于苦寒，入心、肺、胃經(jīng)。
不僅可以滋陰潤燥，對于一些我們文章一開始就提到的鼻燥咽干、干咳痰少等癥狀的人群尤為合適。
《藥性論》就說，麥冬可'治熱毒，止煩渴?！?/p>
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麥冬
總的來說，增液湯中的三味藥都具有養(yǎng)陰生津，滋陰潤燥的功效。
三味藥從上到下，幾乎覆蓋了所有的臟器，跑到我們體內(nèi)，就如同干涸的大地迎來了久違的甘霖，使整個(gè)身體都滋潤起來了，
不論是口鼻咽干，干咳少痰，抑或是慢性咽炎、皮膚干燥都可以顯著改善。
除此之外啊，增液湯還非常擅長治療腸燥便秘。
怎么說呢？
大家試想一下，體內(nèi)津液缺乏的情況下，
如果說身體像是干涸的大地，那我們的腸道就像是斷流的河道，
體內(nèi)產(chǎn)生的一些糟粕就像擱淺的小船一般，它想走也走不了，再怎么用力也沒用。
中醫(yī)稱之為無水行舟。
既然是斷流引起的問題，那就重新給灌流唄！
增液湯，在這里起的就是這個(gè)作用，水來了，糟粕想留也留不住，一頓操作猛如虎，身體糟粕全沒有！是不是很玄妙？
中醫(yī)稱之為增水行舟。
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增液湯藥少而力專，明明是個(gè)瀉藥，但卻用的都是補(bǔ)藥。
中醫(yī)稱之為寓瀉于補(bǔ)，既可攻實(shí)，又可防虛。
那生活中哪些習(xí)慣會導(dǎo)致我們津液虧虛呢？
諸如熬夜、吃麻辣燒烤、煙酒、過量出汗等等，都會造成津虧。
然而，增液湯只能改善一時(shí)之癥狀，作救急之用，
想要完全和津液虧虛說再見，還是要注重健康飲食和良好的生活習(xí)慣。
您說是嗎？
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