“白發(fā)拔一根，長十根，你不知道呀！”
小柳才23歲，如今頭上卻生出了好些白頭發(fā)，她越來越著急，總會拿著鏡子尋找蹤跡，試圖拔掉它們。每次，室友小白都會調(diào)侃。
其實，小柳也不是想拔，之前每次到時間就去染發(fā)，但如今頭發(fā)早已枯得不行，只能用最蠢的辦法。
據(jù)小柳透露，她之所以少白頭，跟遺傳有關(guān)。
少白頭，是缺維生素嗎？主要跟5個原因有關(guān)
在西醫(yī)看來，由于目前還沒有發(fā)現(xiàn)少白頭的致病基因位點，因此還找不到根除它的辦法。西醫(yī)將其稱之為早老性白發(fā)病，有遺傳性的因素，也有后天的因素。
遺傳性的因素有多普遍，目前也沒有確切的數(shù)據(jù)。
后天的因素較多，缺營養(yǎng)素也是主要原因之一。有研究證明，膳食中長期缺乏含葉酸、維生素B1、B2、和B6的食品，或缺乏微量元素銅、鐵等，都會妨礙黑色素的合成。
另外，營養(yǎng)不良也有可能會導(dǎo)致少白頭的出現(xiàn)。頭發(fā)之所以是黑色的，是因為人體存在黑色素細胞，如果營養(yǎng)攝取不均衡，黑色素細胞缺乏，就會導(dǎo)致頭發(fā)供養(yǎng)匱乏，進一步引起頭發(fā)變白。
此外，運動量不足，血液循環(huán)不暢，黑色素細胞不能正常運作，也會導(dǎo)致白發(fā)的發(fā)生。
此外在中醫(yī)看來，頭發(fā)烏黑是氣血充足的表現(xiàn)，而年紀輕輕頭發(fā)就變白，恰恰說明氣血不足，營養(yǎng)成分不能夠供給頭部，才導(dǎo)致這種情況發(fā)生。再者，如果出現(xiàn)腎虛的表現(xiàn)，由于精血的過度耗損，也會導(dǎo)致頭發(fā)變白。
白發(fā)長在哪里，病根就在哪里
而且，白發(fā)生出的位置，也能預(yù)示著身體哪些部位存在著不適或者病變。
前額如果出現(xiàn)白發(fā)的話，通常意味著脾胃失調(diào)。根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》的說法，前額部位屬于陽明，陽明主脾胃，陽明衰，頭發(fā)就會變白。所以在日常生活中，一定要保證脾胃的調(diào)和平衡，否則脾胃出現(xiàn)問題會傷及頭發(fā)。
兩鬢出現(xiàn)白發(fā)的話，是肝膽不足的表現(xiàn)。耳朵旁邊的部位跟肝膽有莫大的關(guān)系，肝藏血，如果有白發(fā)出自兩鬢，說明血不足。補血的時候，還要注意補氣，氣可以生血也可以行血，氣足了，血也就正常了。
如果是腦后或者頭頂出現(xiàn)了白發(fā)，那表明自己的腎氣不足。補氣血的同時要注意補腎，當精血回復(fù)，腎氣足了，頭上的氣血自然也就足了。
讓白發(fā)變黑的方法，你可知道？
如果是遺傳因素，一般無法逆轉(zhuǎn)。但大部分人少白頭是后天因素所致，只要調(diào)理得當，完全可以緩解癥狀。
補充維生素和微量元素，同時保證攝入的營養(yǎng)均衡，可以使癥狀得到一定緩解；
此外，保證充足的睡眠以及調(diào)整心態(tài)減輕壓力，對于緩解頭發(fā)變白的癥狀也有效果；
注意飲食均衡，有白頭發(fā)的人，可以多吃一些黑豆、黑芝麻、枸杞、核桃、桑葚等食物，可以緩解白發(fā)增多的速度。
長白頭發(fā)的人不容易得癌？今天來辟謠！
白頭發(fā)百害而無一利？并不是，很多人在網(wǎng)上找到了“安慰”——長白頭發(fā)的人，不容易得癌，之所以會有這種說法，是因為他們認為有白頭發(fā)的人，是身體的一項自我保護機制，表明生成黑色素的干細胞的基因得到了破壞，從而也就阻止了癌細胞將來的瘋狂復(fù)制。
簡直荒誕！可笑！
先不說白發(fā)的生成機制，在西醫(yī)領(lǐng)域還沒有被完全破解，即便是有關(guān)癌癥的因素，它和頭發(fā)之間也基本上沒有任何交集。頭發(fā)變白是多種幾種因素導(dǎo)致的結(jié)果，臨床上根本沒有任何證據(jù)表明白頭發(fā)多的人，不會得癌癥。相反，有些心理素質(zhì)不太好的人，在聽聞自己患癌后，會顯得很蒼老，最直觀的表現(xiàn)是有些人的頭發(fā)會變白。
北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院醫(yī)生斯璐表示，按照所傳的信息，確切一點說是頭發(fā)白，不容易患黑色素瘤。可這種說法很片面，導(dǎo)致黑色素瘤出現(xiàn)的原因很復(fù)雜，甚至有些白化病人，反倒自身的黑色素瘤患病率較高。
所以說，少白頭有遺傳和營養(yǎng)不足以及心理壓力過大等多種因素；上了年紀的白頭是身體老化的自然進程，無論是哪種狀況，白頭發(fā)總得來看都跟頭發(fā)不能得到有效的供養(yǎng)有關(guān)。因此日常生活中呵護頭發(fā)，就是要使體內(nèi)的養(yǎng)分能夠正常的提供給腦部。如此一來，白頭發(fā)才能最大限度緩解。
參考資料：
[1]《長白頭發(fā)不易患癌？專家稱不屬實》.人民網(wǎng) 2015年5月6日
[2]《有些人白發(fā)還能變黑》 環(huán)球網(wǎng) 2017年6月20日
[3]《養(yǎng)生警惕：白發(fā)長哪里最危險？》 央視網(wǎng) 2014年4月22日
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