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人在世間常為諸事“煩惱”，煩惱從哪里來？煩惱從“愛”來，愛不得便起煩惱；也從“恨”而來，恨不了更是煩惱重重；煩惱更從嫉妒、憂愁、悲觀、消極、猜忌、人我是非衍生而來。所謂“三千煩惱絲”、“剪不斷，理還亂”，其實種種煩惱，無一不是由于自己的情緒不安，心理不單純而造成。

常人為了減少煩惱，有借酒消愁的，有唱歌舒緩的，有運動解放的，也有透過宗教信仰，慢慢去除煩惱。其實，煩惱不是去除的，而是洗凈、轉(zhuǎn)化的，如同一件臟衣服，通過清洗恢復原色；又如環(huán)境臟亂，通過灑掃恢復整潔。

煩惱與覺悟，一體不二，若以“去除”的概念處理，永遠無法得到覺悟。就像果子未熟，從樹上摘下來食用，必定酸澀苦難以入口，經(jīng)過陽光照耀，和風吹拂，成熟了再吃，必定香甜美味。

“甜”從哪里來呢？從酸、苦、澀轉(zhuǎn)變而來。覺悟如明鏡，煩惱如鏡染塵埃，一旦塵盡光生，明鏡自能清亮如碧波。酸可成甜，污可為清，只在心念一轉(zhuǎn)。

靜下心來仔細思量，受些辛苦能如何，受點委屈又能如何，好話壞話又何必太在意，得與失又何苦思量到半夜，一點小事就煩惱不休，一點不如意就苦惱不已，為何自己的快樂要讓別人來做主？如果分不清自己，那里來的煩惱，既然它隨清風而來，那么還讓它隨清風而去吧。

當我們把自私轉(zhuǎn)變?yōu)殛P(guān)愛，索取轉(zhuǎn)變?yōu)榉瞰I，計較轉(zhuǎn)變?yōu)榛磉_，誤解轉(zhuǎn)變?yōu)槔斫?，悲觀轉(zhuǎn)變?yōu)闃酚^，消極轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極，那么煩惱的緣由，對待煩惱的辦法和智慧就會恍然大悟，心境隨之而豁然開朗，人生因此而美好。