失眠抑郁癥是一種相當嚴重的精神疾病，同時伴有失眠和情緒低落的特點，專家提醒大家失眠的程度根據抑郁的程度成正比。如果不及時治療，會嚴重的影響身體健康。
患有失眠抑郁癥的朋友一般都是晚上入睡難，白天也沒有睡意，因此，做事情總是打不起精神，長期下去就會出現頭暈，乏力等情況，而且會發(fā)現思維緩慢，做什么事情都打不起精神來。并且有時憂心忡忡，驚慌恐懼，嚴重的影響了工作和學習的效率。如果非常嚴重的患者，就會出現厭世輕生的念頭。
如今對于失眠抑郁癥的治療普遍是通過心理治療，首先，要改變患者現在對于人，對于這個世界的看法，讓消極負面的情緒減輕，并且通過事例或者聊天，體會到人性和社會美好的一面。而且，心理治療的時候，需要患者的家人和朋友的配合，為他營造一個良好的環(huán)境。
一般患有失眠抑郁癥的朋友人際關系都很差，也有很多是因此而產生的不愿與人溝通，避世的想法。所以，我們要告訴他如果與人溝通，如何來正確的看待人際關系，如何來找出事物好的一面，讓他們試著去與人接觸，與人交往，這樣對他的幫助會很大。
建議病人去一些風景好，空氣清新的地方去旅行，草原，海邊，一切能讓心胸開闊起來的地方。這種地方對人有一種非常大的感染力，可以通過改變環(huán)境，來緩解患者一直緊張的情緒，讓自己的精神慢慢的放松下來，這樣對于失眠抑郁癥的治療有很大的幫助。
失眠抑郁癥主要就是因為自己想不開，而讓自己困在自己的角落中無法走出來。其實每個人的一生都會遇到各種各樣的問題，相信我，你永遠不是最悲慘的那個一個，所以，不要自哀自憐，認為自己被社會被其它人所拋棄，讓自己活得輕松快樂一些，才是比較好的生活方式。
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