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頸椎病的按摩方法

頸椎病的發(fā)生、發(fā)展和急性發(fā)作和勞損緊密聯(lián)系,勞損引起頸段脊柱屈度的變化,引起頸椎的不穩(wěn)定,進(jìn)而引起骨質(zhì)增生,產(chǎn)生對周圍神經(jīng)、血管、脊髓的刺激。

頸椎病按摩治療重點在于松解頸椎軟組織、關(guān)節(jié)。解除肌肉痙攣,整復(fù)關(guān)節(jié)錯位,從新恢復(fù)頸椎穩(wěn)定性,降低對神經(jīng)根、椎動脈、交感神經(jīng)、脊髓的壓迫和刺激,各類臨床癥狀會得到有效緩解。

具體的頸椎病的按摩方法如下:

按摩手法對頸型頸椎病的療效最為快速,手法結(jié)束,癥狀即可顯著減輕。對于神經(jīng)根型、椎動脈型也有——定療效。但脊髓型見效較慢,有時效果不顯著,若手法不當(dāng),甚至還會加重。

按摩點壓常用穴位:頸型可取風(fēng)池、天枝、肺俞、曲垣、肩貞等;神經(jīng)根型可取肩骸、肩髓、曲池、手二里、合谷、少海、神門等;椎動脈型可取百會、太陽、大椎、風(fēng)府、合谷等;脊髓型可取足三里、委中、委陽、合谷等。此外,壓痛明顯之處及條索狀硬結(jié)部位即阿是穴,可重點施用手法。

一、寒濕阻絡(luò)型頸椎病病人癥見頭部或者后枕部疼痛,頸部僵硬,扭頭困難,部分病人還可以出現(xiàn)怕寒,手臂和手指酸脹,頸椎處軟組織腫脹,皮膚濕冷等癥狀。

按摩“先將兩手拇指指尖對頭部的風(fēng)池穴進(jìn)行按揉刺激,每回按摩約2分鐘,以穴位處微微發(fā)熱,出現(xiàn)酸脹感為好。再以食指指腹對上臂腋下的極泉穴進(jìn)行按揉刺激,每側(cè)按摩約2分鐘,以穴位處出現(xiàn)酸脹感為度。

二、氣血兩虛型頸椎病病人多會出現(xiàn)頸部或者雙肩的酸痛感,部分病人還可以伴隨有頭暈眼花,視物不清,渾身酸軟無力,食欲不佳等癥狀。

按摩:病人先用拇指指尖置于另一側(cè)的少海穴,用力掐揉30回,用力須適度,以出現(xiàn)酸脹感為好。再把一側(cè)的大拇指置于另一側(cè)的尺澤穴上,其余4指環(huán)抱肘后,按揉一分鐘,接下來換另一側(cè)繼續(xù)按摩,以出現(xiàn)酸脹感為好。

三、氣陰兩虛型頸椎病病人多會出現(xiàn)頸椎部的酸脹不適感,并且可以伴隨眩暈,嘔吐惡心,乏困無力,心悸氣短,心煩氣躁,口舌干燥,多夢少寐等癥狀。

按摩:對曲池穴進(jìn)行按揉刺激,按摩兩至五分鐘,以按摩出微微出汗,出現(xiàn)熱脹感為好。再以一側(cè)食指指腹對另一側(cè)手腕處火陵穴進(jìn)行按揉刺激,按摩約一分鐘后換另一側(cè)繼續(xù)按摩一分鐘,以穴位處微微發(fā)熱為好。

四、脾腎陽虛型頸椎病病人常常會出現(xiàn)頸部酸痛感,嚴(yán)重的還可能出現(xiàn)軟癱或者硬癱,并且可以伴隨尿失禁,食欲不佳,怕寒等癥狀。

按摩:先采取半坐姿勢,頭微微向前傾斜,拇指和食指相對用力,把大椎穴的皮膚捏起,持續(xù)揉捏5分鐘。再用拇指指尖置于另一側(cè)合符穴,其它4指放置在掌心處,用力重掐壓約2分鐘,有酸脹感為好。

 

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