在以前聽過一句調(diào)侃，說“女人三十猛如虎”。
殊不知，說這話的男人，其實(shí)是暴露了自己的無力。
他們不懂：不是女人變強(qiáng)了，而是男人變?nèi)趿恕?/p>
第
1
點(diǎn)
—The First—
男女需求強(qiáng)烈的時(shí)間不同
簡單點(diǎn)說：在需求這點(diǎn)上，男人是以年齡劃分，而女人是以月份劃分。
談到需求，性激素是不可避免的話題。
激素水平高的人，需求會(huì)更加旺盛。
而男人在青春期之后，生殖器官和身體發(fā)育逐漸成熟，性激素水平也逐漸升高，使得他們的需求和能力得到充分提升，直至20出頭的巔峰年齡。
但到了巔峰，說明未來只有下坡路可走。
特別是在35歲后，男性的雄激素會(huì)急劇下降，即使能力不減，但身體需求卻再?zèng)]有年輕時(shí)的沖動(dòng)。
圖源：soogif
女性的需求同樣受激素影響，而和女性激素水平緊密相關(guān)的生理現(xiàn)象無疑是排卵期。
月經(jīng)后雌激素水平會(huì)上升，而排卵期的激素水平會(huì)達(dá)到頂峰，排卵后激素水平又會(huì)下降。
這個(gè)規(guī)律，在女性絕經(jīng)前都不會(huì)有太大的波動(dòng)。
所以說，女生的需求強(qiáng)弱是按月劃分的。
講到這，大家應(yīng)該也能看懂了。
不是30歲女人的需求增加了，而是30歲男性需求減少了。
第
2
點(diǎn)
—The Second—
30+后女生容易放下恥辱
在傳統(tǒng)觀念里，男人談性是件很正常的事，不需要避諱。
但需求不分男女。
由于傳統(tǒng)觀念的綁縛，女人面對性一直以來都被灌輸著強(qiáng)烈的羞恥感。
不僅僅是羞于啟齒，好像表現(xiàn)出興趣就能被指責(zé)“風(fēng)騷”一般。
所以在十幾歲、二十幾歲的時(shí)候，男人在需求上更容易占據(jù)主導(dǎo)。
再加上，很多情侶都是男方年長，所以女生才會(huì)更被動(dòng)，看上去是關(guān)系中的弱勢方。
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而30歲后，女性人格和生活的獨(dú)立，會(huì)讓她們更坦誠的面對自身需求，也能更好地去消解它。
這件事可不是信口開河。
有研究顯示，在取悅自己這件事上，有85%的男生和45%的女生都有相關(guān)體驗(yàn)。
其中，男生的自我愉悅高峰是20多歲，而女生則是30多歲后。
這個(gè)數(shù)據(jù)其實(shí)也是側(cè)面印證了，男的30歲后就沒那么行了。
第
3
點(diǎn)
—The Third—
怎么才能讓30+男生行一點(diǎn)？
1.健康飲食：多吃富含營養(yǎng)的食物，如瘦肉、魚、蛋、蔬菜和水果。避免高糖、高脂肪和高鹽食物。
2.鍛煉身體：定期進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、騎自行車等。這些運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)心肺功能，提高身體的整體素質(zhì)。
3.放松心情：保持樂觀、開朗的心態(tài)，避免過度緊張和焦慮。與伴侶建立良好的溝通，共同面對生活中的挑戰(zhàn)。
4.藥物治療：如果存在某些疾病或藥物影響，需要咨詢醫(yī)生并遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
尤其要說的一點(diǎn)是，飲食與鍛煉的核心目的，其實(shí)是減肥or維持身材。
圖源：soogif
胖男人和瘦男人有個(gè)很殘酷的差異——脂質(zhì)沉積物會(huì)在血管堆積，會(huì)讓胖男人更容易引發(fā)ED（勃起障礙）。
還有胖了后，一種叫做性激素結(jié)合球蛋白的物質(zhì)會(huì)上升，它增加，就容易和更多的睪酮結(jié)合，降低雄激素水平，于是需求自然就降低了。
所以，如果你是胖子，那就減肥；如果你并不胖，那就維持好身材。
最后要提醒的是，數(shù)據(jù)畢竟只是數(shù)據(jù)，只能反映整體趨勢。
每個(gè)人的生理構(gòu)成、心理特點(diǎn)和生活經(jīng)歷都不同，不要把以上因素生硬套到某一男/女身上去哦。
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