高血壓是最常見(jiàn)的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險(xiǎn)因素。正常人的血壓隨內(nèi)外環(huán)境變化在一定范圍內(nèi)波動(dòng)。在整體人群，血壓水平隨年齡逐漸升高，以收縮壓更為明顯，但50歲后舒張壓呈現(xiàn)下降趨勢(shì)，脈壓也隨之加大。高血壓雖然是慢性疾病，但是它卻很危險(xiǎn)，因?yàn)樗鼤r(shí)刻在收割病人的性命！
那么，正常生活中高血壓在什么時(shí)間最危險(xiǎn)呢？其實(shí)，所有類型的高血壓中，清晨高血壓常常被忽視，但它的危害卻并不小。有數(shù)據(jù)顯示人類的血壓分布水平是呈勺狀分布的，不嚴(yán)謹(jǐn)?shù)恼f(shuō)：血壓是早上較一天中會(huì)更高！
不少高血壓患者認(rèn)為，每天白天測(cè)一次血壓就可以了，其實(shí)不然。高血壓患者在起床后1小時(shí)內(nèi)，服用降壓藥前就應(yīng)進(jìn)行血壓測(cè)量，以135/85mmHg為準(zhǔn)，大于該值即清晨血壓高。
為什么會(huì)出現(xiàn)清晨高血壓？
早上剛起床的時(shí)候，由于晚間睡覺(jué)時(shí)血液處于一種平衡的狀態(tài)，起床活動(dòng)后全身的血液進(jìn)行了一次全新的循環(huán)平衡，各個(gè)血管的粗細(xì)不太一樣，此時(shí)測(cè)量的血壓即處于一種運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，所以就顯得偏高。
臨床上發(fā)現(xiàn)，猝死、心肌梗死和腦卒中等發(fā)病高峰，均在覺(jué)醒前后4~6小時(shí)內(nèi)，缺血性腦卒中在清晨時(shí)段的發(fā)生危險(xiǎn)是他其他時(shí)間段的4倍。心血管病死亡風(fēng)險(xiǎn)在早上7~9點(diǎn)間比其他時(shí)間段增加70%。所以，對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，清晨是最危險(xiǎn)的階段，如果此時(shí)進(jìn)行晨練，尤其是劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)增加心腦血管事件的發(fā)生。
研究表明，心腦血管疾病的發(fā)生與清晨血壓升高密切相關(guān)。所以提醒眾多高血壓患者，降低心腦血管事件風(fēng)險(xiǎn)應(yīng)從清晨管理血壓開(kāi)始。
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