生寶寶不管是剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)，都會讓寶媽受許多罪，吃許多的苦，所以從寶寶哇哇墜地那天起，寶媽就要開坐月子了，坐月子其實就是個讓寶媽身體恢復(fù)的過程。坐月子在老輩人的概念里，一般是30天，而現(xiàn)在條件好了，坐月子最好坐足42天，寶媽身體恢復(fù)越好，對寶寶和寶媽都好！那么在這42天里，寶媽好些事都不能做，尤其要守住這幾個底線！
1、月子里抱寶寶的事交給家人
寶寶出生后，在月子里抱寶寶的事，最好交給家人。除了寶寶不吃奶的時候，媽媽們不要經(jīng)常抱孩子。如果經(jīng)常抱一方面會影響寶寶的睡眠質(zhì)量；另外抱孩子時間過久，寶媽的手臂就會落下經(jīng)常酸痛的毛病。
2、月子里不要哭鼻子
產(chǎn)后的寶媽，許多由于激素水平的變化，也有接受不了角色轉(zhuǎn)換等原因，常因一些生活小事受刺激，喜歡哭鼻子。但剛生寶寶的媽媽，視網(wǎng)膜還沒恢復(fù)正常，假如經(jīng)常流淚，以后眼睛就會酸痛，還有可能流出一個高度近視來，嚴重的話還會產(chǎn)后抑郁，因此一定要學(xué)會自我調(diào)節(jié)心情，家人也要多關(guān)心開解，保持平穩(wěn)快樂的心情。
3、月子里可以開空調(diào)
夏天坐月子是否開空調(diào)，一直是眾說紛紜的事情。夏天坐月子其實是可以開空調(diào)的，寶媽們只要把空調(diào)調(diào)到除濕模式，溫度調(diào)到26°左右，減輕空氣中的潮濕度，讓人感到舒適涼爽，又沒有冰冷的感覺就可以了，當(dāng)然也要適當(dāng)開窗通風(fēng)。
4、月子里注意口腔衛(wèi)生
剛生下寶寶的寶媽由于身體能量消耗大，產(chǎn)后身體虛弱，一般會忽視了口腔衛(wèi)生。加上這個時候口腔內(nèi)由于荷爾蒙的改變導(dǎo)致口腔內(nèi)軟組織敏感，所以覺得刷牙可能擦傷牙齦，一般就不刷了。其實這個時候應(yīng)該用溫水和柔軟的牙刷小心清潔牙齒，而不是不刷牙。
5、月子里堅持母乳喂養(yǎng)
寶寶吸吮乳汁可促進子宮恢復(fù)，使臃腫的腹壁迅速回縮，身體分泌乳汁也能促進體內(nèi)代謝，減少皮下脂肪的蓄積。乳房是女性重要的性器官。要防止女性產(chǎn)后乳房下垂和一些乳腺疾病，從生產(chǎn)后就要注重保健。母乳喂養(yǎng)也有利于保?。?/p>
6、月子里絕對禁止同房
剛下生孩子的寶媽，各個器官還未恢復(fù)正常，絕對禁止同房，只有當(dāng)它恢復(fù)正常了，才可行房之事。這是由于母體產(chǎn)后的生理變化大，特別是生殖器官經(jīng)過妊娠和分娩的變化和創(chuàng)傷，需要一段時間才能恢復(fù)正常。只有等產(chǎn)婦完全恢復(fù)，夫妻才能同房。反之將引起陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎等諸多婦科疾病。
總之，剛生下孩子的寶媽們，在坐月子的這42天里，必須守住這6個底線，您將受益終生！
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