常按這4個(gè)穴位，有效補(bǔ)“腎氣”，還能幫男人重新“振作”：
腎是人體的先天之本，也是我們的元?dú)庵?。而太溪穴又是腎經(jīng)的原穴，具有極高的回陽(yáng)救逆之功效。所以說(shuō)男人日常生活中可以常按太溪穴，每次按壓5分鐘左右。每天下午的5點(diǎn)至七點(diǎn)按摩七穴位，效果會(huì)更好。
按壓方法：按摩太溪穴時(shí)，可用對(duì)側(cè)手的拇指按摩，也可以用按摩棒或者是光滑的木棒按揉，按揉的力度要讓身體酸脹、麻麻的感覺(jué)。功效：經(jīng)常按壓太溪穴，能有效提高我們的腎功能。
元?dú)猓苡行ЬS持我們?nèi)梭w的生命活力，中醫(yī)上認(rèn)為我們身體的元?dú)獠卦谖覀兊哪I臟中，又依賴于精氣充養(yǎng)，能有效促進(jìn)人體的生長(zhǎng)和發(fā)育，還有利于身體各器官的機(jī)能運(yùn)行。所以說(shuō)日常生活中經(jīng)常按壓關(guān)元穴，能有效使我們的腎氣變得活躍，補(bǔ)充腎氣。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》上曾經(jīng)這樣說(shuō)過(guò)，“腎出于涌泉，涌泉者足心”，也也就是說(shuō)，我們的腎經(jīng)之氣源于足下。經(jīng)常按摩足底的涌泉穴，對(duì)身體有很好的養(yǎng)生保健功效。對(duì)于男人而言，經(jīng)常按摩涌泉穴，能使人體精力充沛，腰膝壯實(shí)，行走有力量、有效提高性能力。
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