目前尚未明確痛風(fēng)的發(fā)病機(jī)制，但明確的是高尿酸血癥是誘發(fā)痛風(fēng)的基礎(chǔ)。嘌呤的最終代謝產(chǎn)物是尿酸，2/3尿酸經(jīng)腎臟排出，剩下的由腸道排出。當(dāng)腎臟發(fā)生病變或代謝紊亂時可誘發(fā)高尿酸血癥，促使痛風(fēng)發(fā)生發(fā)展。男性患痛風(fēng)的風(fēng)險遠(yuǎn)超于女性，這到底是為什么。
為什么男性易患上痛風(fēng)？
之所以男性患痛風(fēng)的風(fēng)險高，原因在于體內(nèi)激素水平。雄性激素在男性體內(nèi)占主導(dǎo)地位，該激素可抑制腎臟排出尿酸，降低尿酸代謝效率，促使尿酸結(jié)晶生成和沉積，進(jìn)而誘發(fā)痛風(fēng)。
誘發(fā)痛風(fēng)的風(fēng)險有哪些？
1、酸堿值
體液酸堿值太低時易生成尿酸鹽結(jié)晶?；加刑悄虿?、慢性腎炎、長期服用阿司匹林等，均會造成酸性產(chǎn)物在體內(nèi)堆積；吃太多肉，肉代謝后可生成碳和氮等酸性物質(zhì)，可促使尿酸鹽結(jié)晶；做劇烈運(yùn)動、過度運(yùn)動等可造成代謝產(chǎn)物堆積。
2、低溫環(huán)境
體內(nèi)尿酸鹽溶解度易受到溫度影響。機(jī)體溫度太低時，尤其是離著心臟較遠(yuǎn)的雙腳?；蛱幱诘蜏氐囊归g，尿酸鹽溶解減少，易析出尿酸鹽結(jié)晶，所以夜間痛風(fēng)易發(fā)作，而且易發(fā)生在大腳趾處。
3、高嘌呤飲食
高嘌呤飲食如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等，每天嘌呤攝入量大于300毫克，易造成尿酸急劇升高，進(jìn)而誘發(fā)急性痛風(fēng)。
痛風(fēng)患者應(yīng)注意什么？
1、低嘌呤飲食
每天嘌呤攝入量不能低于300毫克，痛風(fēng)急性發(fā)作時嘌呤攝入量應(yīng)低于150克。烹調(diào)肉類時，先把肉切成絲或切成片，焯水后再烹調(diào)，這樣能減少嘌呤攝入量；吃肉時應(yīng)搭配綠葉蔬菜，能加快尿酸鹽溶解速度。
2、積極控制體重
男性肥胖是引發(fā)痛風(fēng)的高危因素，因此應(yīng)嚴(yán)格控制每天總熱量攝入，選擇緩和有氧運(yùn)動來降低體重。值得注意的是，男性不能盲目減肥，以免擾亂內(nèi)分泌平衡，同時易造成營養(yǎng)不良，難以維持機(jī)能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
3、多喝水
一天的喝水量應(yīng)達(dá)到2000毫升以上，白開水或淡茶水均可，能促進(jìn)尿酸排泄。不過，心肺功能較差者、腎功能不全者應(yīng)減少喝水量。
溫馨提示
目前醫(yī)學(xué)仍然無法徹底根治痛風(fēng)，但能控制痛風(fēng)病情發(fā)展，降低復(fù)發(fā)率。日常應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)囑服用能抑制尿酸生成或促進(jìn)尿酸排泄的藥物，積極調(diào)整生活方式，定期去醫(yī)院檢查尿酸水平。
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