DNA可以說是一種吃了會(huì)更好，不吃也不會(huì)說能影響到胎兒健康的一種營養(yǎng)品。

我們先來看看DHA是什么？

DHA中文名叫二十二碳六稀酸，屬于N-3系列多不飽和脂肪酸。主要在我們?nèi)祟惖拇竽X和視網(wǎng)膜中，而DHA最主要的是作用就是促進(jìn)這大腦和視網(wǎng)膜的發(fā)以及。

研究發(fā)現(xiàn)DHA主要的作用如下：

1、促進(jìn)大腦和視網(wǎng)膜的發(fā)育。特別是胎兒和嬰幼兒期，大腦和視力快速發(fā)育的時(shí)期。

2、在一定程度上可以預(yù)防孕媽早產(chǎn)，也可以預(yù)防孕媽抑郁癥的發(fā)生。

也有不少媽媽說自己懷孕時(shí)吃了DHA之后感覺胎兒更聰明，菁媽當(dāng)時(shí)去?？谥v課，有個(gè)媽媽就告訴我說：她懷孕之后一直補(bǔ)DHA，別人說一孕傻三年但是我自己覺得記憶力沒有減退，我的孩子眼睛亮晶晶的，看起來就是比別的孩子聰明。

而也不少研究證實(shí)了DHA對(duì)智力和視力的促進(jìn)作用。

但是對(duì)于孕媽來說需要補(bǔ)的營養(yǎng)素是需要進(jìn)行排序的，按重要性來排的話，DHA要排到第4位以后，如果說我們什么都沒有補(bǔ)就補(bǔ)DHA是沒有必要的，先把基礎(chǔ)補(bǔ)上，就像我們建房子要先打地基之后才想著上面怎么建的問題。

而孕期的營養(yǎng)補(bǔ)充排序如下：

第一位：葉酸

必須要補(bǔ)的，葉酸通過飲食沒有辦法能夠完全滿足孕早期的需求。食物中的葉酸含量不是特別高，而且流失率很高，而通過我們的藥品來補(bǔ)充，吸收率能達(dá)到70%以上，基本可以滿足我們孕期對(duì)葉酸的需求。

為什么排第一位，因?yàn)樵性缙谌狈θ~酸，對(duì)孕媽和胎兒的影響極大，對(duì)孕媽來說會(huì)引起巨幼細(xì)胞貧血。

而對(duì)于胎兒來說那就更嚴(yán)重了，孕3周到孕8周的時(shí)候胎兒的神經(jīng)管在發(fā)育，如果沒有足夠的葉酸會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)管閉合不全，引起胎兒畸形。

比如說神經(jīng)管向上就是大腦，沒有足夠的葉酸會(huì)出現(xiàn)無腦兒。

在中間變成脊椎，沒有足夠的葉酸會(huì)引起脊柱裂的。所以葉酸一定要補(bǔ)，而且是沒懷孕時(shí)就可以去當(dāng)?shù)氐膵D幼保健院去免費(fèi)領(lǐng)取來補(bǔ)充了。

第二位：鐵

根據(jù)《中國居民營養(yǎng)與健康狀況調(diào)查2002》，中國居民貧血患病率為20.1%，男性為15.8%，女性為23.3%。女每個(gè)月都會(huì)流血，而如果沒有把自己流失的這一部分鐵補(bǔ)過來，很容易會(huì)引起缺鐵性貧血。

沒懷孕就缺鐵，到了孕中期身體血量增加，無形中血紅蛋白就被稀釋了，本身鐵不太足的話很容易引起缺鐵性貧血。

在醫(yī)院進(jìn)行血常規(guī)檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)血紅蛋白低于正常值，一般是低于109克/L，有些醫(yī)院還會(huì)做一個(gè)血清鐵蛋白的檢測。發(fā)現(xiàn)有缺鐵性貧血看貧血的程度進(jìn)行補(bǔ)鐵的建議，有些是建議飲食中補(bǔ)充，有些直接開鐵劑。飲食主要是瘦肉，動(dòng)物肝臟等。

而孕期缺鐵性貧血對(duì)孕媽的影響極大，可能會(huì)引起早產(chǎn)，甚至是死胎等不良和妊娠結(jié)局。所以補(bǔ)鐵也很重要。

第三位：鈣

以我們中國居民的膳食來看，每天從飲食中攝入的鈣大概是500毫克，沒懷孕的時(shí)候每天需要800毫克鈣，每天處于低鈣運(yùn)行的狀態(tài)，不懷孕可能還可以勉勉強(qiáng)強(qiáng)的過，但是懷孕到了孕中晚期我們每天需要的鈣是1000毫克，缺了500毫克，有一半的缺口需要進(jìn)行及時(shí)補(bǔ)充。

胎兒逐骨骼生長發(fā)育需要大量的鈣，只能不斷從媽媽體內(nèi)攝取，媽媽就會(huì)出現(xiàn)缺鈣的癥狀。

比如說腰酸背痛腿抽筋，而缺鈣會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)過于興奮，直接導(dǎo)致抽筋。所以孕中后期要進(jìn)行補(bǔ)鈣。

第四位：DHA

《2015年中國孕產(chǎn)婦和嬰幼兒補(bǔ)充DHA的專家共識(shí)》中建議孕婦每天補(bǔ)DHA不少于200毫克。

家里面有條件的話，葉酸、鈣、鐵已經(jīng)補(bǔ)了，那么就可以考慮補(bǔ)DHA的。

如果不補(bǔ)的話也要注意每天吃點(diǎn)魚，每周吃二到三次的海魚，也基本可以滿足DHA的需求。

話題：你懷孕時(shí)補(bǔ)了什么？

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謝謝您的邀請，我是生殖醫(yī)生沈浣，很高興能你解答這個(gè)問題。

DH A只是一種保健品，目前市場上銷售的比較多，但是并沒有足夠的證據(jù)可以證明在孕期或者是孕前去了DHA，對(duì)于受孕或者胎兒有什么明顯的好處。

希望我的建議能對(duì)您有所幫助，更多育兒，懷孕，備孕，兒童健康知識(shí)等問題，可以關(guān)注我。我會(huì)為您一一解答。

首先聲明一點(diǎn)：

我不做廣告，也沒人給我廣告費(fèi)。DHA是好東西，好東西就是好東西，沒有必要因?yàn)槟承┤肆R我做廣告，我就不敢說了。

DHA，說簡單一些，它是一種脂肪，一種不飽和脂肪酸。它的天然存在形態(tài)叫甘油三酯，主要藏在魚類和海藻類當(dāng)中。比如我們常吃的魚和海帶、紫菜等。

所以不要一說到DHA，就說它是保健品。除了保健品DHA，我們在日常的飲食當(dāng)中同樣也能獲取DHA。

女性懷孕吃DHA有效果嗎？

有沒有效果，我說了也不算。

不過，早在1993年世界衛(wèi)生組織（WHO）就已經(jīng)做了關(guān)于早產(chǎn)兒補(bǔ)充DHA的專家組建議；到2000年，美國人就發(fā)布了DHA和ARA對(duì)嬰兒智力和視力發(fā)育的對(duì)比和研究。見下圖：

所以，現(xiàn)在還需要問我“孕媽吃DHA有效果嗎”？事實(shí)就擺在這里，如果你覺得有效，那你就補(bǔ)；如果你覺得無效，你也可以不補(bǔ)。嘴不長在我臉上，我也做不了主不是？

寶寶補(bǔ)充DHA比沒吃過的寶寶聰明嗎？

上圖當(dāng)中，美國西南視網(wǎng)膜基金會(huì)的研究結(jié)果顯示：補(bǔ)充DHA的嬰兒其智力水平，比沒有補(bǔ)充的DHA的寶寶平均要高出4分，視力發(fā)育水平也有所提升。如果同時(shí)補(bǔ)充DHA和ARA，智力水平則提高7分。

也許上面的這個(gè)結(jié)果有點(diǎn)模糊，事實(shí)上如果你在懷孕期間經(jīng)常吃魚的話，我的經(jīng)驗(yàn)告訴你，等到寶寶出生之后，孩子真的會(huì)很聰明！最起碼在記憶力方面，比同齡孩子要強(qiáng)很多，我的兩個(gè)寶寶就是很好的例子。

對(duì)于孕婦補(bǔ)充DHA的建議：

1，我比較推薦大家多吃魚，每個(gè)星期吃1斤半 2斤魚，如果怕海魚污染和重金屬超標(biāo)，那你就選鱸魚，鯰魚、鯽魚都可以，不過鱸魚在淡水魚當(dāng)中含DHA是最高的哦！

2，做魚的方法：不要油炸，不要吃烤魚，建議你清蒸或者清燉。另外，不要用葵花籽油和玉米油，這兩種油脂會(huì)妨礙人體對(duì)DHA的吸收。

3，除了吃魚，建議孕媽每天吃一點(diǎn)海帶紫菜，這類食物當(dāng)中同樣含有DHA和碘等礦物質(zhì)。對(duì)孕媽也非常好，紫菜湯多喝一點(diǎn)，從成本上說價(jià)格也非常便宜。

4，接下來，就是推薦孕媽媽每天吃一個(gè)蛋黃，蛋黃含有卵磷脂，經(jīng)人體吸收之后能轉(zhuǎn)化一部分DHA，不過轉(zhuǎn)化率不是太高。

祝你健康好孕！有問題，在下方給我留言。時(shí)間充足的話，我會(huì)一一回復(fù)。謝謝各位閱讀，覺得對(duì)你有用，麻煩你點(diǎn)個(gè)贊。謝謝！

女性懷孕吃dha有效果嗎？寶寶是否真的比沒吃的聰明？

很多人在孕期都很注重保存營養(yǎng)，一些人就開始側(cè)重于大量使用保健藥品，其中應(yīng)該有一種大家都很熟悉的藥品，那就是dha，這種藥品很多孕媽媽應(yīng)該都接觸過，它就是被俗稱為腦黃金的一種補(bǔ)品，主要是針對(duì)出生不久的孩子，幫助其大腦快速發(fā)育，那么女性懷孕吃這種東西會(huì)有作用嗎？這樣的寶寶就會(huì)比的寶寶聰明嗎？

1.dha是什么？有什么作用？

這就是一種平時(shí)較常見的用于給孕婦及孩子補(bǔ)充營養(yǎng)的一種保健食品，對(duì)大腦細(xì)胞的生成和發(fā)育有很大的作用

2.是不是必須要吃？

其實(shí)沒有必要，它只是一種保養(yǎng)品，所以并不涉及至關(guān)重要的環(huán)節(jié)，無論媽媽有沒有為孩子做好補(bǔ)充工作，都是不會(huì)產(chǎn)生多大的不良影響的，只是說如果經(jīng)濟(jì)條件允許，可以當(dāng)做是零食補(bǔ)品去食用。

3.懷孕期間吃有沒有可以讓寶寶變聰明的效果？

這種物質(zhì)對(duì)孕婦本事體質(zhì)并沒有危害，所以哪怕是懷孕期間依舊可以放心食用，而且它的配比與人體大腦中所需營養(yǎng)雷同，故對(duì)大人孩子都是有益的。

孕媽是否食用要依據(jù)具體情況而定。

聰明的父母都會(huì)關(guān)注J媽學(xué)堂，每日分享孕產(chǎn)育兒小知識(shí)。

有愛的父母都會(huì)分享這篇文章，讓更多的人受益。

我是J媽，曾經(jīng)以為自己足跡踏遍幾十個(gè)國家和地區(qū)是值得驕傲的一件事情，現(xiàn)在認(rèn)為做了媽媽才是人生的王道！曾經(jīng)的職場達(dá)人，現(xiàn)在的育兒達(dá)人，專心在頭條碼字，每天更文，專注于育兒經(jīng)驗(yàn)和寶媽自我提升以及時(shí)間管理，分享我的所學(xué)所思，所有文章，一字一標(biāo)點(diǎn)，全部是我一個(gè)一個(gè)敲打出來。 每一個(gè)文章都是我的原創(chuàng)，如需轉(zhuǎn)載，必須取得授權(quán)。

你好，DHA是一種多不飽和脂肪酸，對(duì)于神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞的生長以及細(xì)胞數(shù)目的增多都有一定的作用。是寶寶大腦發(fā)育所需要的一種營養(yǎng)成分，同時(shí)對(duì)嬰兒視覺和免疫系統(tǒng)發(fā)育等都有一定的作用。

因此很多孕婦都會(huì)通過吃DHA來進(jìn)行補(bǔ)充，認(rèn)為孩子出生后會(huì)比較聰明。其實(shí)懷孕所需要的DHA主要通過膳食來攝取，深海魚是DHA的主要來源，還可以通過吃海鮮來補(bǔ)充。

對(duì)于孕期DHA還是需要客觀的來看待，如果是在懷孕期間的女性適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些dha，對(duì)于寶寶的大腦發(fā)育可能有一定的幫助的，但是影響其實(shí)不是那么大。其實(shí)寶寶的智力主要是受到遺傳、教育以及環(huán)境等因素決定的。不要完全期待DHA可以從根本上改變胎兒的智力。

懷孕期間應(yīng)該注意營養(yǎng)均衡，保持飲食多樣化，多吃新鮮的水果和蔬菜，適當(dāng)活動(dòng)，多聽聽音樂，保持良好的心態(tài)，對(duì)寶寶的大腦發(fā)育是有好處的。

希望我的回答能夠幫助到你！

北京大學(xué)營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)系副教授張召鋒說：

DHA是一種天然脂肪酸的簡稱，目前認(rèn)為它對(duì)胎兒大腦和視力發(fā)育有至關(guān)重要的作用。根據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）和聯(lián)合國糧農(nóng)組織（FAO）聯(lián)合脂肪專家委員會(huì)2008年的建議，孕婦每天至少攝入200毫克DHA。

很多人由此將DHA攝入與提高胎兒智商畫上等號(hào)，認(rèn)為服用DHA補(bǔ)充劑必然能使寶寶更聰明。

但是胎兒智力形成受多種因素影響，而不僅僅是DHA攝入這一個(gè)因素。

所以孕媽媽不要盲目的補(bǔ)充DHA。

DHA的作用：

1.DHA，具有提高新生兒智力及預(yù)防早產(chǎn)的功效；

經(jīng)常服用DHA的準(zhǔn)媽媽比一般產(chǎn)婦的早產(chǎn)率要低1%，出生后新生兒體重也已比一般新生兒多100g左右。

2.促進(jìn)大腦、視網(wǎng)膜發(fā)育發(fā)育

DHA存在器官中，尤其是在視網(wǎng)膜、神經(jīng)組織器官中的含量極為豐富。

孕晚期是胎兒大腦發(fā)育細(xì)胞增殖的高峰期，此階段是胎寶寶神經(jīng)髓鞘化最為迅速的一段時(shí)期，因此要補(bǔ)充充足的DHA來補(bǔ)充寶寶大腦發(fā)育。

缺乏DHA的不良影響

若母體裝缺少DHA為胎寶寶的視網(wǎng)膜和腦細(xì)胞膜發(fā)育提供營養(yǎng)的磷脂質(zhì)就會(huì)出現(xiàn)不足的情況，這對(duì)胎寶寶的大腦及視網(wǎng)膜的發(fā)育十分不利，甚至?xí)?dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)、死產(chǎn)以及胎寶寶發(fā)育遲緩等情況。

如何補(bǔ)充DHA

1.藥劑補(bǔ)充

2.飲食補(bǔ)充

魚類和蝦類

雞、鴨以及鯉魚、鱔魚、沙丁魚、秋刀魚、竹節(jié)蝦、海魚、甲魚、魚油等魚肉中的第dha含量極為豐富。

堅(jiān)果類

除此以外，還可以食用一些富含亞麻酸、亞油酸的核桃仁等堅(jiān)果類類食品。

搭配方案

再補(bǔ)充dha的同時(shí)，搭配B族維生素、鋅、鈣非常有利于胎寶寶大腦的發(fā)育。

如果孕期攝入的DHA較少，會(huì)影響寶寶大腦的發(fā)育，DHA，俗稱腦黃金，是一種多元不飽和脂肪酸，集中分布在大腦關(guān)鍵部位，幫助神經(jīng)系統(tǒng)髓鞘化。孩子出生時(shí)，神經(jīng)髓鞘化已達(dá)50%，故懷孕期間孕媽應(yīng)補(bǔ)足DHA。

那么該怎么補(bǔ)充呢。

a 從含DHA較高食物中直接攝入，海魚中DHA含量較高，DHA不耐熱，最好蒸煮代替煎炸。目前比較火的是銀鱈魚，然而價(jià)格較高。其實(shí)鲅魚補(bǔ)腦效果不亞于銀鱈魚，價(jià)格卻只有銀鱈魚的1/5，差不多35RMB/500g。三文魚、沙丁魚補(bǔ)腦效果次之，海鱸魚、金昌魚、小黃魚補(bǔ)腦效果也不錯(cuò)。

b 人體不含合成DHA所需亞麻酸和亞油酸，必須從外界攝入。植物油中亞麻酸和亞油酸含量較高，如亞麻籽油、葵花籽油、大豆油、玉米油、核桃油、紫蘇油等。

c 直接補(bǔ)充DHA劑。

常見的有從魚油和海藻中提取的DHA，藻油DHA純度更高，海洋污染較少，更推薦藻油DHA，但價(jià)格更高。

雞寶媽做了一個(gè)總結(jié)的卡片，看下圖。

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DHA是一種不飽和脂肪酸，和膽堿、磷脂一樣，都是構(gòu)成大腦皮層的重要物質(zhì)，DHA還能有效預(yù)防孕媽早產(chǎn)、增加胎兒出生時(shí)的體重，保證胎兒大腦和視網(wǎng)膜的正常發(fā)育。

如果孕媽攝入DHA不足，胎兒的腦細(xì)胞膜和視網(wǎng)膜中腦磷脂質(zhì)就會(huì)缺乏，對(duì)胎兒大腦及視網(wǎng)膜的形成和發(fā)育極為不利，嚴(yán)重的還可能會(huì)引起流產(chǎn)、早產(chǎn)和胎兒發(fā)育遲緩。

既然知道了DHA的好處和攝入不足造成的危害，懷孕期間肯定是要補(bǔ)充DHA的。補(bǔ)充DHA就是除了吃制劑，還可以從飲食中攝取。

如何從飲食中攝取DHA呢？

富含不飽和脂肪酸的食物其實(shí)在我們平時(shí)生活的食物中廣泛存在，比如核桃、花生、芝麻等堅(jiān)果類，還有帶魚、蝦、、黃花魚、蒼魚等。這些食物中DHA含量比較豐富，孕媽常吃的話有助于胎兒腦細(xì)胞的生長及健康發(fā)育。 如果孕媽對(duì)魚類過敏，或者不喜歡魚腥味的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用DHA制劑，每日以300毫克為宜。

這個(gè)不一定，因?yàn)閷殞毮X發(fā)育所必須的8大營養(yǎng)素，分別是蛋白質(zhì)、?；撬帷⒅舅?、鐵、鋅、碘、硒、B族維生素，DHA只是其中一種。只不過孕媽在懷孕期間補(bǔ)充了DHA，能讓胎兒大腦發(fā)育得更好。

你好，我是希媽，國家高級(jí)育嬰師，多平臺(tái)育兒作者，致力于孕期、育兒知識(shí)分享，歡迎關(guān)注我，獲得更多育兒知識(shí)。

這個(gè)問題問出來很多寶媽的心聲，DHA俗稱腦黃金，傳說中吃了可以讓寶寶更聰明。所以即使在高昂的價(jià)格面前，寶媽也會(huì)咬咬牙買了?；蛟S有些寶媽會(huì)講沒用的，確實(shí)是（后話），但是一想到對(duì)寶寶的智力發(fā)育有幫助，寶媽們會(huì)迷了神的去購買它，潛意識(shí)里想的是萬一有用呢，寶寶沒吃豈不輸在了起跑線上，沒用大不了浪費(fèi)點(diǎn)錢而已。

DHA，二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是一種對(duì)人體非常重要的不飽和脂肪酸，屬于ω-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長及維持的一種主要成分，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分，在人體大腦皮層中含量高達(dá)20%，在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例最大，約占50%，因此，對(duì)胎嬰兒智力和視力發(fā)育至關(guān)重要。上述是我查詢得到的資料，也就是講DHA很重要，對(duì)胎兒智力發(fā)育及實(shí)力發(fā)育尤為重要。甚至有研究提示孕婦懷孕3個(gè)月后就需要每日增補(bǔ)DHA200mg，并聲稱深海魚不安全，應(yīng)該直接進(jìn)補(bǔ)DHA。

但是近期的一篇來自澳洲的大樣本研究數(shù)據(jù)提示孕期增補(bǔ)DHA的寶寶跟孕期沒有增補(bǔ)DHA的寶寶在遠(yuǎn)期智力方面沒有顯著差異。也就是講沒有證據(jù)表明孕婦補(bǔ)充更多的DHA，生下來的孩子會(huì)更聰明。記住更多的DHA，要知道以前是沒有這種保健品的，現(xiàn)在的教授們不吃DHA也不是很聰明嗎。

總結(jié)，個(gè)人觀點(diǎn)只要孕期合理飲食，沒有必要特意去增補(bǔ)DHA，胎兒時(shí)期增補(bǔ)DHA的沒多大意義，如果真的要增補(bǔ)，個(gè)人建議嬰兒期開始增補(bǔ)。祝好孕。

專業(yè)產(chǎn)科醫(yī)生為你的孕期保駕護(hù)航，每日更新孕期科普，不定期孕期疑惑解答。專業(yè)推算孕周，評(píng)估胎兒體重，規(guī)化產(chǎn)檢。帶給你們一個(gè)愉快的孕期體驗(yàn)

女性懷孕吃dha有效果嗎？寶寶是否真的比沒吃的聰明？

DHA俗稱“腦黃金”，是一種ω-3脂肪酸 ，是大腦皮層和視網(wǎng)膜的主要結(jié)構(gòu)成分。孕期孕媽補(bǔ)充DHA有促進(jìn)胎兒視網(wǎng)膜發(fā)育、增強(qiáng)記憶力、促進(jìn)大腦發(fā)育的作用。但是最近有很多孕媽問我“懷孕期間吃了DHA寶寶真的就比沒吃的聰明嗎”？

女性懷孕吃DHA有效果嗎？

DHA是一種保健品，建議孕媽在孕期不要擅自服用，而且就算食用了，轉(zhuǎn)化率也特別低，對(duì)補(bǔ)充DHA營養(yǎng)的作用不大。

孕媽可以通過食補(bǔ)來補(bǔ)充DHA，這樣不僅容易吸收，而且也安全，比如堅(jiān)果類、深海魚等，都是不錯(cuò)的選擇。

孕期吃DHA寶寶真的聰明嗎？

醫(yī)生都不敢肯定孕期孕媽吃了DHA，寶寶出生以后智商就一定高。

我們都知道寶寶的智商與遺傳和后天開發(fā)有很大的關(guān)系，而孕期吃DHA只是可以促進(jìn)寶寶大腦正常發(fā)育，但不能從本質(zhì)上影響智商高低。

孕期孕媽如何補(bǔ)充DHA？

俗話說得好“孕媽是一人吃倆人補(bǔ)”，懷孕早期是胎兒大腦發(fā)育的黃金期，孕媽可以抓住這個(gè)時(shí)期，在飲食上大做文章，比如每周吃2-3餐魚，且1餐以上為深海魚，另外每天吃一個(gè)雞蛋，就能滿足寶寶對(duì)DHA的需求。

日常零食中多選擇干果類，比如核桃、杏仁、花生、芝麻等，它們中所含的α-亞麻酸可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成DHA。

寶寶出生以后怎么補(bǔ)充DHA？

1、堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)至少6個(gè)月，母乳媽媽一定要注意飲食。

2、6個(gè)月以后及時(shí)給寶寶添加輔食，比如魚肉泥、魚肉粥等。

3、保證良好的睡眠。良好的睡眠習(xí)慣有利于孩子的大腦發(fā)育，因?yàn)橐雇矸置诘纳L激素是白天的3倍。

4、多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，不僅可以促進(jìn)鈣的吸收，還可以刺激大腦發(fā)育。

我很理解孕媽想要生一個(gè)健康好寶寶的心理，但是育兒路太長，還需要寶媽們擦亮眼睛，科學(xué)育兒，這樣才能讓寶寶健康成長，自己收獲滿滿。