最近好多學(xué)習(xí)播音主持或者即將藝考的小伙伴私信問我關(guān)于自己的氣息不足，不穩(wěn)的問題，因?yàn)槲沂莻€(gè)學(xué)渣三言兩語也解釋得不太全面OTZ，在這里給大家?guī)硪黄业膸煾福ㄒ粋€(gè)脾氣古怪但是很有趣和個(gè)性的老爺子）創(chuàng)作的一篇關(guān)于有聲語言藝術(shù)中氣息的訓(xùn)練方法，希望能給大家?guī)韱l(fā)和幫助。
當(dāng)然再神奇的方法也要靠大家堅(jiān)持練習(xí)，方成大氣。
正文：
《論動(dòng)態(tài)氣息的訓(xùn)練原則和方法》
劉 鵬
氣息問題歷來是語言藝術(shù)工作者傷腦筋的事情。尤其初學(xué)者，傷神傷力卻始終不得要領(lǐng)。究其原因，長期以來，長氣口的訓(xùn)練方式，無論單音（音素長發(fā)）還是復(fù)合音節(jié)，幾乎完全“統(tǒng)治”了氣息訓(xùn)練“市場”。長氣口訓(xùn)練方式單一，訓(xùn)練手段僵化，以不變應(yīng)付百變千變?nèi)f變，是應(yīng)該負(fù)有不可推卸責(zé)任的。應(yīng)該承認(rèn)，這種訓(xùn)練手段既然存在了這么多年（自打傳統(tǒng)說唱藝術(shù)萌生起始，呼吸問題必然擺在議事日程首位。幾十年？幾百年？），當(dāng)然有著它合理的成分和相應(yīng)的效果，但凡事亙古不變、唯我唯一，就是問題了。依多年經(jīng)驗(yàn)，很多人據(jù)此訓(xùn)練時(shí)，并非不認(rèn)真、不刻苦，卻始終難以解決呼吸本身的問題，藝術(shù)呼吸與藝術(shù)吐字發(fā)聲良好結(jié)合的問題。
長氣口訓(xùn)練還存在一個(gè)關(guān)鍵問題：過于強(qiáng)調(diào)以邏輯思維引導(dǎo)的訓(xùn)練過程，忽視了邏輯思維一般來說比較抽象，比較難以貼近、融合，與生活本源存在相當(dāng)距離的實(shí)際情況。尤其對于一些思想認(rèn)識(shí)活動(dòng)比較“本份”、死板，缺乏主動(dòng)精神和創(chuàng)新意識(shí)的人來說，更是不好把握。要重視邏輯思維不可替代的作用，同時(shí)還要強(qiáng)調(diào)形象思維的不可或缺的作用，強(qiáng)調(diào)邏輯思維和形象思維并重，相輔相成、相互融合的意義，作用和必要性。充分調(diào)動(dòng)形象思維的活動(dòng)能力，體現(xiàn)它在氣息訓(xùn)練過程中重要的伴隨效果，氣息訓(xùn)練容易迅速貼近生活本來，勢必舉一反三，事半功倍。
弊端一：深層看，長氣口訓(xùn)練核心問題在于，訓(xùn)練方式與生活本來反差大，與人生理、心理自然活動(dòng)方式有距離，訓(xùn)練效果（尤其階段性變化）很不明顯。與藝術(shù)發(fā)聲、語言協(xié)調(diào)、融合時(shí)，容易產(chǎn)生“兩張皮”現(xiàn)象，出現(xiàn)氣息訓(xùn)練得心應(yīng)手、效果顯著，但與聲音結(jié)合卻無同步效果。
弊端二：從發(fā)聲學(xué)角度看，本來生活呼吸與藝術(shù)呼吸之間就有一道明顯的鴻溝。在不得要領(lǐng)的情況下，長氣口訓(xùn)練距離生活就顯得更遠(yuǎn)，不但沒有使得鴻溝變淺，恰恰造成進(jìn)一步的深化。從生理角度講，結(jié)果是能者不能，不能者更加不能。
于是，不得不痛定思痛，反其道而行之，探索一條更加實(shí)際、有效的藝術(shù)呼吸新路，力求訓(xùn)練思路更明確、訓(xùn)練過程更簡潔、訓(xùn)練目標(biāo)更直接、訓(xùn)練成功率更高、訓(xùn)練效果更好。最終結(jié)果，呼吸訓(xùn)練成就與語言發(fā)聲結(jié)合時(shí)，作用更實(shí)在有效，藝術(shù)表現(xiàn)更加出色、完美。
動(dòng)態(tài)氣息的理論意義有三點(diǎn)：
一是確保“氣乃聲之帥”從思想到實(shí)踐得到堅(jiān)決貫徹；
一是尊重人本主義，一切從人的生理狀況出發(fā)，真正體現(xiàn)氣息本身的規(guī)律性；
一是從理論上掃除各種障礙，解放思想、加快步伐，盡快提高氣息訓(xùn)練和實(shí)踐水平，直接、有效豐富并且強(qiáng)化以氣托聲傳情達(dá)意的表現(xiàn)手段。
現(xiàn)在分別闡述動(dòng)態(tài)氣息訓(xùn)練原則、方法，以及應(yīng)注意的問題。
（一）
動(dòng)態(tài)氣息的訓(xùn)練原則，應(yīng)該包括自然、合理、適用三個(gè)方面。
合理——
首先要認(rèn)清現(xiàn)狀，適應(yīng)當(dāng)前廣播電視語言改革的大趨勢——變?nèi)唛L句式為簡短句式，用聲音和受眾交朋友。這里一個(gè)非常重要的關(guān)注點(diǎn)是：必須徹底清除“文革”極左思潮給播音界造成的高、空、喊，以至“文革”之后冷、硬、頂?shù)膼毫雍蠊?，糾正氣息訓(xùn)練只注重大強(qiáng)度、長氣口的弊端，開拓氣息訓(xùn)練路子，為豐富語言表現(xiàn)形式，努力實(shí)現(xiàn)三貼近（貼近時(shí)代、貼近生活、貼近人民）的應(yīng)有效果，適應(yīng)新時(shí)期對播音主持工作的新要求。
其次要真正從個(gè)人生理特點(diǎn)和本來?xiàng)l件出發(fā)，根據(jù)不同情況采取不同的更加有效的訓(xùn)練方式，不囿于條條、圈圈、框框，使得氣息訓(xùn)練變成思想解放、開拓創(chuàng)新的過程，歸結(jié)出更加科學(xué)、全面、成熟的理論成果。
實(shí)用——
氣息訓(xùn)練必須根據(jù)藝術(shù)語言表達(dá)實(shí)際需要，在強(qiáng)化基礎(chǔ)能力基礎(chǔ)上，本著缺什么補(bǔ)什么、用什么練什么的原則，操作扎實(shí)具體、運(yùn)用明確有效。氣息訓(xùn)練不求存得多、用得長，而要求用得精致、巧妙、實(shí)在，效果自然、通暢、舒適。
自然——
氣息訓(xùn)練必須從生理規(guī)律出發(fā)，從生活基礎(chǔ)入手，從藝術(shù)語言表達(dá)著眼，把這三者有機(jī)結(jié)合起來，使得氣息調(diào)度得心應(yīng)口、瀟灑自如，去掉任何做作矯飾痕跡。
綜合起來，動(dòng)態(tài)氣息訓(xùn)練合理、實(shí)用、自然三原則，可以用三句話概括：從當(dāng)前時(shí)代變遷出發(fā)，從藝術(shù)語言改革大趨勢出發(fā)，從個(gè)體基本狀況出發(fā)。
（二）
氣息訓(xùn)練除去數(shù)數(shù)、發(fā)長音之外，還是大有文章可做的。以運(yùn)動(dòng)感覺為要點(diǎn)，以運(yùn)動(dòng)中量與度的體味和表現(xiàn)為基本方針，以形象思維為紐帶的動(dòng)態(tài)氣息，可以在語言表達(dá)中使氣息表現(xiàn)形式衍生豐富多彩、包羅萬象的變化。
簡要訓(xùn)練方法如下：
動(dòng)態(tài)氣息訓(xùn)練具體方法，是以氣息為支柱，以單元音i a結(jié)組為基準(zhǔn)音，氣息訓(xùn)練時(shí)處理為去聲，做多樣化訓(xùn)練和實(shí)踐。僅以以下簡單的五個(gè)訓(xùn)練階段為例。
1、清晨漫步
思維隨環(huán)境幽雅、空氣舒適清晨林中漫步情形，氣托聲走，輕輕發(fā)出i_a、 i_a的聲音，用以調(diào)度氣息，為后續(xù)強(qiáng)度、節(jié)奏、彈性變化做“熱身”運(yùn)動(dòng)。用氣發(fā)聲時(shí)，i_a各占1。5秒，間隔1。5秒。氣息運(yùn)行平穩(wěn)、寬展。一般兩組一吸，以連續(xù)發(fā)不少于15—20組為宜。
2、上班途中
思維隨上班路上步幅、感覺，精神煥發(fā)。氣托聲走時(shí)，力度上比第一階段加強(qiáng)、加實(shí)。氣息運(yùn)行應(yīng)大方、爽朗。i_a合占2秒，間隔1秒。兩組一吸，以連續(xù)15—20組為宜。
3、上樓梯
思維進(jìn)入規(guī)定情境。此階段呼吸氣量加大、加深，氣息飽滿、堅(jiān)實(shí)。每組發(fā)聲、間隔時(shí)間如同第二階段，區(qū)別在于力量方面。兩組一吸，以連續(xù)15—20組為宜。
注意：可以根據(jù)個(gè)人生理情況想象臺(tái)階的高度。聲音偏弱，語言力度差的人，臺(tái)階應(yīng)高一些；聲音很強(qiáng)、不乏力度的人，臺(tái)階可低一些。
4、跑樓梯
情緒歡快，健壯感強(qiáng)烈。呼吸彈性增強(qiáng)，氣息明朗快捷。i_a加間隔時(shí)間共占1。5秒，四組一吸，以20—30組為宜。
5、下樓梯
思維類似廣播體操放松運(yùn)動(dòng)情境。呼吸雖不深，但很實(shí)在。氣息干脆利落，用氣發(fā)聲速度應(yīng)該比第四階段更快。當(dāng)然，這需要一段時(shí)間認(rèn)真訓(xùn)練，才能達(dá)到既有量又有質(zhì)的標(biāo)準(zhǔn)。四組一吸，以20—30
組為宜。
（三）
動(dòng)態(tài)氣息訓(xùn)練應(yīng)注意的問題如下：
1、i和a作為兩個(gè)單元音韻母，訓(xùn)練過程中要盡力確保舌位、唇型的準(zhǔn)確運(yùn)行方式，使之規(guī)范、標(biāo)準(zhǔn)。
2、五階段訓(xùn)練力度感由淺入深，又由深到淺，沿弱—強(qiáng)—弱、輕松—緊張—輕松的路子走。
3、每一訓(xùn)練階段氣托聲走不應(yīng)有停頓感，更不能停頓。吸氣正好自然插在組與組的節(jié)奏中間。經(jīng)過由生到熟的訓(xùn)練過程，階段和階段過度不休息，自如地一氣貫通，用度和量區(qū)分各個(gè)階段不同層次、不同感受的訓(xùn)練內(nèi)容和要求。
4、動(dòng)態(tài)氣息訓(xùn)練內(nèi)容沒有死框框。本論五階段訓(xùn)練法純熟后，可以解放思想，尋找其它思維感覺。如登泰山，有岱宗坊的第一步，有快活三里和緊十八盤的強(qiáng)烈對比，有極頂石上的心曠神怡，有下山的輕松自如。走長江，有源頭的滴滴水珠，有小溪的潺潺流淌，有百流相匯的雄渾，有三峽的偉岸，有入海口的厚重開闊。等等。
但有兩點(diǎn)始終如一：
（1）動(dòng)態(tài)氣息必須伴隨相應(yīng)的思維活動(dòng)，這樣一來不但對訓(xùn)練效果起到良好的輔助作用，而且為提高語言表達(dá)形象思維能力作出貢獻(xiàn)。
（2）訓(xùn)練過程一定不要僵化，而是要力求反差比較強(qiáng)烈的變化。在變化中越練越有味道，越練氣息的表現(xiàn)力越強(qiáng)，越細(xì)膩豐富。
5、氣動(dòng)則聲發(fā)。呼吸既是發(fā)聲不可或缺的原動(dòng)力，又是改造聲音的起點(diǎn)，是任何人解決或多或少聲音問題最基本的條件之一。實(shí)際上，動(dòng)態(tài)氣息訓(xùn)練絕對不只局限于解決藝術(shù)呼吸問題，訓(xùn)練過程中已經(jīng)在潛移默化調(diào)整聲音弱點(diǎn)。這個(gè)道理一定要講透，理解透，以便思路清晰有效，做到事半功倍。舉例說明，語言力度差的人可以把i和a這兩個(gè)基準(zhǔn)音定得高一些，使得弱—強(qiáng)—弱的力度差和低—高—低的音域差同步表現(xiàn)，氣息和聲音可以逐漸變化為明亮、開朗。音域窄、聲音發(fā)飄的人則應(yīng)把基準(zhǔn)音定得低一些，以期增強(qiáng)胸腔氣息、共鳴的感覺和效果。
6、動(dòng)態(tài)氣息訓(xùn)練結(jié)束后，根據(jù)每一階段氣息特點(diǎn)，輔練相應(yīng)體裁作品。
第一階段氣息可選擇抒情性作品（平穩(wěn)、寬展）；
第二階段氣息可選擇散文、故事（大方、爽朗）；
第三階段氣息可選擇評(píng)論、演講（飽滿、堅(jiān)實(shí)）；
第四階段氣息可選擇新聞?lì)愖髌罚骼?、快捷）?/p>
第五階段氣息可選擇繞口令訓(xùn)練（干脆、利落）。
動(dòng)態(tài)氣息訓(xùn)練必須持之以恒，最少以三個(gè)月為一周期，才能大體感受到好的訓(xùn)練效果，并假以時(shí)日鞏固強(qiáng)化。
三天打魚兩天曬網(wǎng)者，終不能成大“氣”。
（1985年第一稿發(fā)表于《山東視聽》5期。2004年底重新整理修訂。）
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