當(dāng)家中老人出現(xiàn)記憶障礙，丟三落四、說(shuō)完就忘，反復(fù)提問(wèn)相同的問(wèn)題或反復(fù)述說(shuō)相同的事情；在熟悉的環(huán)境中迷路；判斷力差，注意力分散；經(jīng)常以自我為中心，狂躁妄想、抑郁等癥狀時(shí)，您要注意啦！老人可能已經(jīng)患上老年癡呆。
據(jù)黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院針灸六科副主任醫(yī)師劉鵬介紹，老年癡呆多見(jiàn)于60歲以上的老人，50歲之前也可能患病。首先，年齡越大、老年癡呆的發(fā)病率越高，老年女性比男性癡呆比例更高；有癡呆家族史的，患病風(fēng)險(xiǎn)更高。其次，高血壓、糖尿病、高脂血癥、動(dòng)脈粥樣硬化等也是誘因。另外，有抑郁病史、興趣狹窄、精神創(chuàng)傷、受教育程度低、吸煙、酗酒的人更容易患老年癡呆。
劉鵬醫(yī)生建議，應(yīng)盡快摒棄不良嗜好，控制好高血壓、糖尿病、高脂血癥等慢性疾病，才能將發(fā)生老年癡呆的可能性降到最低。同時(shí)要勤于動(dòng)腦，延緩大腦老化。多和朋友聊天、打麻將、下棋，刺激神經(jīng)細(xì)胞活力。俗話說(shuō)“笑一笑，十年少”，老年人應(yīng)保持樂(lè)觀情緒，做到知足常樂(lè)，與世不爭(zhēng)，家庭和睦。起居飲食要有規(guī)律，早睡早起，定時(shí)進(jìn)食，大便通暢。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腎為先天之本、腦為髓海，腎虛則腦髓不充，易出現(xiàn)精神恍惚、健忘、眩暈、語(yǔ)言顛倒、失眠或嗜寐等癥狀。老年癡呆的中醫(yī)治療當(dāng)以益腎健腦、填髓增智為主，兼以健脾益氣、活血化瘀。針灸治療老年癡呆具有一定療效，可使淤堵的經(jīng)絡(luò)通暢，發(fā)揮其正常生理功能，調(diào)和陰陽(yáng)以緩解病癥，提高老年癡呆患者的認(rèn)知能力，改善失語(yǔ)狀態(tài)，阻止人格改變。
治療老年癡呆應(yīng)未病先防、治在早期。經(jīng)?；顒?dòng)大腦，進(jìn)行適度的體育鍛煉，保持機(jī)體氣血流暢，生命充滿活力。同時(shí)堅(jiān)持合理的飲食、科學(xué)的養(yǎng)生，防止早衰，也是配合藥物治療癡呆的有效辦法。其中包括：
1.補(bǔ)充維生素B12 2.咀嚼口香糖
3.多吃魚(yú)肉 4.常食大豆
5.服食卵磷脂 6.食不過(guò)飽
7.補(bǔ)充葉酸
最后，劉鵬醫(yī)生推薦幾種預(yù)防老年癡呆癥的簡(jiǎn)易有效運(yùn)動(dòng)。
一是每天清晨及傍晚在空氣清新的地方快步走一小時(shí)，可以提高攝氧量，有助于刺激腦細(xì)胞，防止退化；
二是使用十指的指尖做細(xì)致活動(dòng)，如手工藝、雕刻、制圖、剪紙、打字，以及彈奏樂(lè)器等，能使大腦血液流動(dòng)面擴(kuò)大，預(yù)防癡呆；
三是使用手指旋轉(zhuǎn)鋼球、胡桃，或用雙手伸展握拳運(yùn)動(dòng)，可刺激大腦皮質(zhì)神經(jīng)，促進(jìn)血液循環(huán)良好，增進(jìn)腦力靈活性，延緩腦神經(jīng)細(xì)胞老化。
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