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中學(xué)生心理健康知識 - 健康頻道-深港在線(WWW.SZHK.COM)
中學(xué)生普遍存在的四大心理健康問題

  一、學(xué)習(xí)類問題

  1.中學(xué)生負(fù)擔(dān)過重,學(xué)習(xí)的心理壓力越來越大,造成精神上的萎靡不振,從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。

  2.厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)活動中比較突出的問題,學(xué)習(xí)成績差的學(xué)生,達(dá)不到家長和教師的期望,常常產(chǎn)生厭學(xué)心理,青少年常因厭學(xué)而造成親子關(guān)系緊張,有些家長“望子成龍”心 切,對學(xué)習(xí)差的子女教育不當(dāng),要求不嚴(yán),有的家長對子女學(xué)習(xí)失去信息,放任不管,這些做法都只會給青少年造成反感,而不能解決問題。“國家教育委員會的一位負(fù)責(zé)同志在一次會議上說,中學(xué)生厭學(xué)的有30%,有的縣甚至高達(dá)60%”??梢姡瑓拰W(xué)是一個普遍問題。

  3.考試焦慮,特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴(yán)重,甚至出現(xiàn)焦慮泛化現(xiàn)象。

  另外,不當(dāng)?shù)慕逃椒ɡ缃虒W(xué)方法不靈活,帶有懲罰性,也會給學(xué)生的心理造成種種問題。

  二、人際關(guān)系問題也是中學(xué)生反映較多的問題。

  1 與教師的關(guān)系問題。其主要問題是教師對學(xué)生的不理解、不信任而使學(xué)生產(chǎn)生的對抗心理,以及教師的認(rèn)知偏差等情況給學(xué)生造成的壓仰心理,攻擊行為等問題。中學(xué)時期, 教師仍然是學(xué)生的理想目標(biāo)、公正代表,他們希望得到教師的關(guān)心理解與愛。如果教師缺乏理解、耐心與愛心,不能以熱情的態(tài)度給予指導(dǎo)幫助,反而橫加指責(zé),學(xué) 生則會失望。更有甚者,“教師對學(xué)生缺乏尊敬,貶低其價值的不良態(tài)度使學(xué)生的心理遭到嚴(yán)重的創(chuàng)傷。學(xué)生,特別是高年級學(xué)生往往病態(tài)地感知這一切,這也是師 生間發(fā)生沖突的原因”。這種情況下,學(xué)生有一種壓仰感,消極情緒產(chǎn)生,師生關(guān)系日趨緊張。

  2 同學(xué)間的關(guān)系問題。中學(xué)生除希望得到老師的理解與支持外,也希望在班級、同學(xué)間有被接納的歸屬感,尋求同學(xué)、朋友的理解與信任。由于同學(xué)關(guān)系不融洽,甚至關(guān)系緊張,有的同學(xué)就流露出孤獨感,想恢復(fù)與同學(xué)的關(guān)系,而又不知該怎樣去做。

  3 與父母的關(guān)系問題。民主型的和睦良好的家庭給中學(xué)生一個溫暖的歸屬港灣,專制式的家庭中父母與其子女之間不能進(jìn)行正常的溝通,造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種 傷痕,會給中學(xué)生造成不同程度的心理傷害。有研究認(rèn)為,父母不和比父母一方死亡,會給兒童在心理問題上造成更大傷害,因為他們在父母那里看到了人際關(guān)系的 惡劣性。不和父母對中學(xué)生的心理影響是多方面的,“有被拋棄感和憤怒感;并有可能變得抑郁,敵對,富于破壞性,……還常常使得他們對學(xué)校作業(yè)和社會生活不 感興趣”。他們會認(rèn)為是自己的父母給自己帶來并制造了痛苦,憎恨父母家庭,因為家庭是不幸的一切所在。同時,隨著年齡的增長,青少年與社會的交往,接觸越 來越廣泛,他們渴望獨立的愿望也日益變得強(qiáng)列,與家庭的關(guān)系逐漸疏遠(yuǎn),不再事事聽從父母指揮,他們對父母和老師的教導(dǎo)產(chǎn)生質(zhì)疑,對家庭的一些傳統(tǒng)習(xí)慣不愿 適應(yīng),尤其當(dāng)家長或老師仍從對待兒童的方式對待他們而使其自尊心受傷害時,很容易引起他們的對抗心理并表現(xiàn)在言論和行為方面,另外,在經(jīng)濟(jì)上,青少年由于 社交需要,很希望自己支配一些錢和物,但他們的經(jīng)濟(jì)又沒有獨立,這種獨立與依附的矛盾心理常使青少年的情緒不愉快,甚至形成親子關(guān)系和師生關(guān)系緊張。

  三、青春期心理問題

  1 青春期閉鎖心理。其主要表現(xiàn)是趨于關(guān)閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富、復(fù)雜的內(nèi)心活動并存于同一個體,可以說封閉心理是青春期心理的一個普遍存在而又特殊的標(biāo)志。因而閉鎖心理問題主要是指處于消極情況下的心理而言的。

  2 情緒情感 激蕩、表露而又內(nèi)隱。青春發(fā)育期的生理劇變,必然引起中學(xué)生情感上的激蕩。這種動蕩的情感有時表露有時內(nèi)隱。一個微笑可以使情緒飛揚(yáng),徹夜興奮,然而他們 內(nèi)心里激動、高興或苦惱、消沉而表面上似乎很平靜;他們有話有秘密想與別人傾吐,可無論碰到父母或老師卻又緘默不言,這種情況如果得不到理解,便會出現(xiàn)壓 抑心理,出現(xiàn)焦慮與抑郁。

  3 早戀。中學(xué)生一般尚未成年,我們把中學(xué)生這種未成人時的戀愛稱為早戀。中學(xué)時代,正值青春發(fā)育期,而這一時期最突出的矛盾之一是性發(fā)育迅速成熟與性心理相對幼稚的 矛盾。中學(xué)生由于受認(rèn)識能力和個性發(fā)展的限制,特別是在教育引導(dǎo)不及時不得力的情況下,使得中學(xué)生的性心理的發(fā)展表現(xiàn)出相對的幼稚性,所以自認(rèn)為認(rèn)真的、 朦朧狀態(tài)下的戀愛出現(xiàn)了,盡管這種戀愛帶有好奇和模仿成份,但卻是一個令人十分觀注的問題。

  4 易有不良習(xí)慣和沾染不良嗜好。青少年的好奇心及模仿性強(qiáng),這種心理狀態(tài)使他狀態(tài)使他們很容易受別人影響,例如吸煙,中學(xué)時期常受家庭、伙伴、社會的影響,比其他時 期更容易學(xué)會吸煙。他們常由于煩惱,想從吸煙中得到精神放松和樂趣,又認(rèn)為吸煙可以顯出魅力,成熟,認(rèn)為男青年吸煙顯得有男子漢氣概,女青少年吸煙意味著 男女平等,與成人不同的是,青少年吸煙還常伴有學(xué)習(xí)成績下降或無心學(xué)習(xí),同時沾染喝酒習(xí)慣,以及其他不良習(xí)慣等很容易走下坡。

  四、挫折適應(yīng)問題

  1 中學(xué)生的挫折是多方面的,有學(xué)習(xí)方面的、人際關(guān)系方面的、興趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客觀因素、社會環(huán)境因素以及個人主觀因素。面對挫折造成的困難與 痛苦,中學(xué)生們的反應(yīng)方式有兩類:消極的反應(yīng)與積極的反應(yīng)。消極的挫折適應(yīng)方式一旦習(xí)慣化、穩(wěn)固化,在一定的情境中挫折狀態(tài)即使有所改變,其行為卻仍以習(xí) 慣化的適應(yīng)方式如影隨形地出現(xiàn)。于是,消極的挫折適應(yīng)方式也就轉(zhuǎn)化為較嚴(yán)重的、需要長期耐心教育的心理健康問題了。

  中學(xué)生心理健康問題的具體表現(xiàn)

  1 有焦慮傾向?qū)W生的表現(xiàn)是總感到莫名的緊張、坐立不安、心神不定、心里煩躁、不踏實。

  2 有適應(yīng)不良問題的學(xué)生表現(xiàn)為不喜歡學(xué)校的課外活動,對學(xué)校生活不適應(yīng)。這些在高一和初一學(xué)生身上表現(xiàn)得特別明顯,因此學(xué)校應(yīng)采取相應(yīng)的措施以幫助學(xué)生克服不適應(yīng)性。

  3 有情緒不穩(wěn)定問題的學(xué)生比例僅次于學(xué)習(xí)壓力感,其表現(xiàn)是心情時好時壞,學(xué)習(xí)勁頭時高時低,對父母、老師一會兒親近、一會兒疏遠(yuǎn)。

  4 有心理不平衡的學(xué)生的表現(xiàn)是看別的同學(xué)考得比自己好、比自己有錢或穿名牌服裝時就覺得不舒服。另外總感覺老師和家長對自己不公平。

  5 有強(qiáng)迫癥狀的學(xué)生總在想一些沒必要的事情,如老想考不好怎么辦,總是反復(fù)檢查作業(yè)做得對不對;女生總擔(dān)心自己衣服是否整齊,總要照鏡子。

  6 人際關(guān)系敏感方面有問題的學(xué)生總感覺別人對自己不友好,其他人不理解、不同情自己;當(dāng)別人看到他或議論他時總感覺不痛快;有人與異性在一起感覺不自在。

  7 有敵對傾向?qū)W生的表現(xiàn)是常發(fā)脾氣,摔東西、大叫;常與人抬杠;有理不讓人,無理攪三分;有扔摔東西的沖動;想控制自己但控制不住。

  8 有偏執(zhí)傾向?qū)W生的表現(xiàn)是總感覺自己想法和別人不一樣;總覺得別人在背后議論自己;覺得大多數(shù)人不可信、不可靠;很難與他人合作。

  中學(xué)生應(yīng)該學(xué)習(xí)一點心理健康知識

  1、學(xué)習(xí)了心理知識不但能提高自己,還能對正確地處理好人際關(guān)系有所幫助。因為在了解自己心理的同時,也學(xué)會了了解同學(xué)的心理,這樣便可以對不同氣質(zhì)、性格的同學(xué)采取相應(yīng)的態(tài)度,從而防止不必要的矛盾,加強(qiáng)與同學(xué)的友誼。心理學(xué)的應(yīng)用非常廣泛,滲透到各行各業(yè)當(dāng)中,不論學(xué)生將來從事什么樣的工作,現(xiàn)在學(xué)一些心理學(xué)的基礎(chǔ)知識都是有益的,將來的祖國建設(shè)需要心理素質(zhì)較高的一代青年。為了學(xué)生的現(xiàn)在也為了將來,中學(xué)生應(yīng)學(xué)習(xí)一點心理學(xué)。

  2、心理學(xué)是研究人的心理現(xiàn)象發(fā)生發(fā)展的客觀規(guī)律的科學(xué)。心理學(xué)知識對學(xué)習(xí)大有益處,它可以促進(jìn)學(xué)生對自身的認(rèn)識提高自我教育的能力。如果中學(xué)生學(xué)習(xí)了心理學(xué)的知識以后,能按心理學(xué)規(guī)律去學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)成績就會有較大的提高。比如:學(xué)習(xí)了記憶的規(guī)律,就可以解決上課不專心,開小差的問題;學(xué)習(xí)了思維規(guī)律,就可以解決記不住,記不牢以及死記硬背的問題;學(xué)習(xí)了有意注意的規(guī)律就可以使思維開闊、更敏銳、更富有創(chuàng)造性,還可以調(diào)節(jié)考前情緒,消除緊張,輕松上考場。

  3、心理學(xué)知識還可以解答中學(xué)生在思想上和生活上的一疑難問題,從而更深刻地認(rèn)識自己,達(dá)到自我認(rèn)識、自我發(fā)展、自我完善。比如,學(xué)習(xí)了有關(guān)性格的知識,就可以使自己對自身的性格有所了解,從而矯正自己性格中不良的一面,鍛煉和完善自己的人格;學(xué)習(xí)了情感的知識,可以使自己學(xué)。會調(diào)節(jié)情緒、升華情感的方法;學(xué)習(xí)了青春期的心理問題,可以了解青少年在青春斯的心理變化規(guī)律,從而主動掌握自己的心理,安全順利地度過青春發(fā)育期。

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