明天陳小陳就滿17個(gè)月了，從剛出生時(shí)抱他的手足無措到如今照顧起他的得心應(yīng)手，這一路上，我走過彎路，也犯過錯(cuò)誤。
根據(jù)教養(yǎng)陳小陳踩過的坑，我總結(jié)了0-1歲6大常見的育兒誤區(qū)，希望你不會(huì)再陷入。
誤區(qū)一：喝糖水退黃疸
由于新生兒自身膽紅素代謝能力不足，大多數(shù)寶寶在出生后的1-2周內(nèi)會(huì)出現(xiàn)黃疸的癥狀。
黃疸分病理性和生理性，生理性黃疸不需要特殊的治療，大多可自行消退，少量多次喂奶，促進(jìn)寶寶大便排泄即可。而引起病理性黃疸的原因多重多樣，謹(jǐn)遵醫(yī)囑，積極治療。
總的來說，大部分新生兒黃疸不需要治療，黃疸嚴(yán)重需要治療的有更安全的治療方式比如照藍(lán)光。而茵梔黃這種靠“腹瀉”來退黃的藥物，不管是口服還是注射，一定遠(yuǎn)離它！
至于喝糖水治療黃疸，更是無稽之談了！
葡萄糖水進(jìn)入腸道會(huì)影響腸道蠕動(dòng)，延遲大便排出，不僅不利于消退黃疸，給寶寶喂糖水還會(huì)影響其味覺，甚至腸管內(nèi)高滲狀態(tài)會(huì)讓腸壁黏膜受損，引起壞死性小腸炎。
誤區(qū)二：給6個(gè)月之前的寶寶喂水
美國(guó)兒科協(xié)會(huì)（AAP）、世界衛(wèi)生組織（WHO）、中國(guó)衛(wèi)生部各自的《母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)原則》中，都指出母乳喂養(yǎng)的寶寶在6個(gè)月前都不需要喂水。
不只是母乳喂養(yǎng)，配方奶喂養(yǎng)和混合喂養(yǎng)的嬰兒，在6個(gè)月之前也不需要喂水，因?yàn)槟溉榛蚺浞侥讨?0%以上成分是水，只要奶量充足，同樣能提供充足的水分。
如果飲水過多，或者將配方奶稀釋，反而有奶攝入量不足，引起營(yíng)養(yǎng)不良的風(fēng)險(xiǎn)。
而寶寶眼屎過多、小便偏黃、便秘等這都不是寶寶缺水的信號(hào)。
眼角有一點(diǎn)眼屎是十分正常的生理現(xiàn)象，新生兒或嬰幼兒如果眼屎特別多，可能是由于先天性的淚道阻塞導(dǎo)致的淚囊炎，與“上火”或者“缺水”無關(guān)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
小便黃、尿量減少雖然在提示身體缺水，同時(shí)也說明寶寶奶量攝入不足，通過喝奶便能補(bǔ)充水分了。
至于便秘，引起便秘的原因有很多種，沒有每天便便也不叫便秘。一般而言，便秘的主要原因還是食物加工過細(xì)、過精，導(dǎo)致攝入的膳食纖維不足、食物殘?jiān)^少而引起。多喝水和多喝奶都能起到促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，寶寶的胃容量那么小，為何要拿水來與奶搶地盤呢？
誤區(qū)三：自制米粉當(dāng)輔食
當(dāng)寶寶挺舌反射消失、能夠固定自己的頭部、對(duì)食物表現(xiàn)出強(qiáng)烈的興趣時(shí)，爸爸媽媽就可以給寶寶添加了輔食了。
大米易于消化，大多數(shù)寶寶的第一口輔食是嬰兒米粉。
很多家長(zhǎng)擔(dān)心食品安全問題，選擇在家中自制米粉。但自制的米粉除了難以達(dá)到食品加工的衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)以外，營(yíng)養(yǎng)成分也不夠全面。
足月的寶寶出生時(shí)，從媽媽體內(nèi)帶來了可以滿足自己4到6個(gè)月成長(zhǎng)所需的鐵，但之后寶寶體內(nèi)鐵儲(chǔ)備量就開始不足了，因此應(yīng)該選擇強(qiáng)化鐵等營(yíng)養(yǎng)素的食物作為寶寶的輔食。
大米中鐵、鋅含量較低，吸收率也不高，自制米粉中的營(yíng)養(yǎng)成分除了淀粉就只有少量維生素，寶寶發(fā)育所必需的微量元素少之又少。
而市售的米粉是按照寶寶的需要進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)調(diào)配，在加工過程中強(qiáng)化了一些營(yíng)養(yǎng)成分，相對(duì)更適合寶寶食用。
在家中自制米粉不僅麻煩又辛苦，還可能造成寶寶營(yíng)養(yǎng)不均衡，發(fā)生缺鐵性貧血，徒勞且無益。
誤區(qū)四：孩子6個(gè)月之后母乳就沒營(yíng)養(yǎng)了
母乳是智能的，母乳中所含的2000多種物質(zhì)會(huì)隨著孩子的生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)刻發(fā)生變化。
以蛋白質(zhì)為例，隨著寶寶生長(zhǎng)速率的變化，母乳中蛋白質(zhì)的含量會(huì)逐漸下降。
在剛剛出生的頭三個(gè)月，寶寶生長(zhǎng)速度是最快的，此時(shí)他們每公斤體重的蛋白質(zhì)需求量可以達(dá)到成年人的3.5倍。隨著他們的生長(zhǎng)速率減緩，母乳中的蛋白質(zhì)含量也會(huì)隨之調(diào)低。
此外，在寶寶剛出生時(shí)，由于腎臟和消化系統(tǒng)都不成熟，母乳中的乳清蛋白很高，隨后酪蛋白才會(huì)增加到兩者1比1的比例。
6 個(gè)月之后，寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需求會(huì)有大幅增加，光靠母乳不能完全滿足寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育需求，所以這時(shí)需要給寶寶添加輔食，但并不是母乳沒有營(yíng)養(yǎng)了。
面對(duì)“母乳寡淡不頂餓、母乳6個(gè)月以后沒營(yíng)養(yǎng)了、配方奶養(yǎng)的孩子更胖”這樣的謠言時(shí)，請(qǐng)堅(jiān)信：母乳，是媽媽給予新生寶寶最好、最珍貴的營(yíng)養(yǎng)禮物。
誤區(qū)五：枕禿代表缺鈣，頭發(fā)稀又黃預(yù)示缺鋅
枕禿是一種生理現(xiàn)象，枕部的胎發(fā)一般會(huì)在出生后的8-12周開始脫落，所以枕禿好發(fā)在2-3個(gè)月大孩子的身上。同時(shí)，孩子睡眠時(shí)間長(zhǎng)，枕部的摩擦也會(huì)加速枕部胎發(fā)的脫落。
枕禿不是病，動(dòng)不動(dòng)就補(bǔ)鈣才是病。
而頭發(fā)濃密多寡的程度因人而異，一般來說孩子出生后一年到兩年就會(huì)把又黃又細(xì)的胎毛換掉。
與其看到孩子頭發(fā)稀黃就迫不及待補(bǔ)鋅，還不如在家里開展禁煙運(yùn)動(dòng)。香煙的煙霧中有一種毒性很強(qiáng)的重金屬元素——鎘，它會(huì)干擾鋅的在體內(nèi)吸收和發(fā)揮作用。
爸爸媽媽們?cè)谌ツ笅氲旰妥鰞罕r(shí)一定要冷靜、理智和堅(jiān)定，別在三言兩語的營(yíng)銷下就買下了整個(gè)元素周期表。一個(gè)正常的孩子唯一需要補(bǔ)充且必須補(bǔ)充的，只有維生素D。
維生素D能促進(jìn)鈣吸收，對(duì)孩子的生產(chǎn)發(fā)育十分重要。
母乳中維生素D含量極少，約為 20 IU/L，因此孩子出生15天起，純母乳喂養(yǎng)的嬰兒每日須補(bǔ)充400IU的維生素D。如果是早產(chǎn)寶寶，補(bǔ)充的量更大。
一般配方奶粉中都有額外添加維生素D，但如果寶寶每日喝的配方奶達(dá)不到 1L，也仍需要酌情補(bǔ)充維生素D。
誤區(qū)六：孩子不吃鹽沒力氣
當(dāng)寶寶添加輔食后，很多家庭便悄然打響了一場(chǎng)關(guān)于要不要加鹽的戰(zhàn)役。
加鹽派的理由無非有二，一個(gè)是孩子不吃鹽沒力氣，另一個(gè)是食物沒味道孩子不愛吃。
根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南》建議，1 歲以內(nèi)的嬰兒不需要額外吃鹽。
當(dāng)人體缺鈉時(shí)，的確會(huì)出現(xiàn)沒力氣的現(xiàn)象。
但6-12個(gè)月的嬰兒每日需要的鈉含量?jī)H為350mg，奶類及其他蔬菜、水果、肉類、米面等輔食中的鈉含量完全可以滿足寶寶的生理需要。
0到1歲的寶寶，甚至一直到 3 歲，寶寶都不需要通過額外吃鹽來補(bǔ)充鈉。
除了鹽之外，爸爸媽媽在給寶寶選購磨牙餅干、酸奶等小零食時(shí)也要注意甄別鈉含量。
攝入過多的鈉，寶寶在成年后患高血壓等心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)變大。
此外，寶寶對(duì)于原味食物的接受能力遠(yuǎn)超出我們的想象。寶寶的味覺比大人要靈敏百倍，大人覺得沒味道的食物寶寶也可以吃的津津有味。
而且，寶寶的味覺習(xí)慣正處于發(fā)育中，對(duì)調(diào)味品的刺激比較敏感，加鹽容易培養(yǎng)寶寶的“重口味”，甚至挑食厭食。
漫漫育兒路上，媽媽們的體力與智力得到了雙重提升。除了要抱著娃一口氣上五樓不喘氣，更要在“過來人”不靠譜的經(jīng)驗(yàn)之談中殺出一條科學(xué)帶娃的“血路”！
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