1、繼續(xù)講女性的七的曲線
三七腎氣平均，故真牙生而長極；女子到了21歲的時候，腎氣開始平均，所謂平均，就是指女子發(fā)育是有時間段的，14歲以前長個是最好的，因為“腎主骨”，可以集中腎的力量做一件事，到了14歲，女孩開始來月經(jīng)，開始發(fā)育第二性特征，這都是需要腎的來負擔的，所以會分散腎的力量，所以女孩上了初中，學習的后勁不如男生，因為“腎主智”的力量本分散了，到了21歲的時候，女子的生長發(fā)育基本到達了頂峰，個頭基本也不會再長了，胸圍基本也不會再變了，骨盆的寬度也不會再變了。
胸圍和骨盆的寬度在中國古代是很被重視的事情，婆婆選兒媳婦，首先就是看這兩點，因為胸圍大，表明沖脈的氣血充足，孩子出生以后有奶喝，盆骨寬表明生孩子的時候，安全性更高一些，這在醫(yī)學不是很發(fā)達的古代，是很被看重的兩點。
腎氣就均衡的分散主管的各項功能。真牙是智齒，一般認為，當人心智趨于成熟的時候，會長智齒，但不一定非得是21歲，很多人可能會更晚一點，但21歲的時候，女性基本上是人生中最美麗的時候，從21歲到28歲，基本上是女性身體狀況達到一生中的頂峰的時候，這個時候我們一定要學會養(yǎng)護，怎么養(yǎng)護呢？
第一就是不要穿露臍裝。是女子無論春夏秋冬，都要做到前不露肚臍，后不露腰眼，因為人最主要的是兩個地方，一個叫丹田，一個叫命門。丹田，就是煉仙丹的田地，就在肚臍附近，這個煉丹的田一定要熱，我們看《西游記》，太上老君煉丹的爐子就是這個田，里面很熱啊，爐子被孫悟空踢翻后，火從爐子里面流下來，就是火焰山，當然這只是一個神話故事，但里面的蘊含的道還是值得我們借鑒的，所以這個丹田如果涼了，女性會很不舒服，痛經(jīng)、顏色暗、血塊，子宮肌瘤、卵巢囊腫等等婦科疾病都是由于小腹部常年過涼造成的，現(xiàn)代的很多女孩從小接受的是西化教育，認為穿的很多是保守封建的表現(xiàn)，認為不喝冷飲是跟不上潮流的表現(xiàn)，不知道啊，衣服不護住肚臍，不護住腰眼，到中年得婦科疾病的時候，是很痛苦，很麻煩的事情。
第二，不要喝冷飲。至于冷飲，女孩子無論夏天多熱，都不適合喝冷飲，吃冰激凌，吃冰棍，因為本身性別的差異就是“男陽女陰”，女子本就屬陰，所以女子大多都是下焦寒，秋冬季節(jié)手腳冰涼，這是肝氣虛，氣推動血液無力而造成的血液循環(huán)不到四肢末端，叫“肝主四末”；來月經(jīng)顏色暗，血塊，這是由于“寒則凝，熱則行”，下焦太寒了，氣血運行慢，就像冬天河流結冰或者流速很慢一樣，都是由于寒冷造成的，而肝和腎都是下焦的重要組成部分，所以這時你再吃生冷，冷飲、冰激凌，尤其是一些女生，認為大冬天手里捧著一個冰激凌是一種非常浪漫的事情，我們只能建議，這樣不好。我們可以觀察一下，經(jīng)常吃冷飲、冰激凌的女生，不化妝時，是面色青白，沒有光澤的，體內(nèi)的寒氣之大，可想而知。
腰眼之所以要護住，是因為腰眼正中間的部位叫命門，是生命之門，人體的陽氣都是發(fā)自命門，所以常年后腰眼感覺到熱的人，后背總是感覺很爽，基本上是健康高壽的，而總是露著腰眼，寒邪和風邪、濕邪都容易入侵，這時候一摸，腰眼是涼的，此時后背總是感覺不清爽，后背是陽氣最聚集的地方，后背不爽，表明陽氣不足，病就開始來了。
一般文化的傳播是大都是以經(jīng)濟為基礎的一些發(fā)達國家的生活方式正在潛移默化的影響著我們，所以現(xiàn)在越來越多的看到很多年輕人不論春夏秋冬，逛街時手里必須舉著一個冰激凌，這或多或少是受電視廣告的影響，天熱的時候，一定要“透心涼”，這是非常錯的，中國人講“冬吃蘿卜夏吃姜”，夏天要吃姜暖脾胃。由于人種的不同，文化差異的不同，飲食結構必然不同，西方人、伊斯蘭民族幾千年來以吃牛羊肉等熱性食物為主,易生內(nèi)熱,需要涼性食物平衡。
比方說美國的玉米產(chǎn)量幾乎占全球產(chǎn)量的一半，他們把幾乎五成左右當作飼料胃牛了，幾乎四成左右提煉成燃料燒掉了，他們的飲食結構主要是以牛肉、羊肉、雞肉、海鮮、奶制品、甜品、葡萄酒等等為主，基本上都是溫熱性的，所以整個種族遺傳是內(nèi)熱體質，這也就不難理解他們?yōu)槭裁聪矚g喝可樂加塊，喜歡冬泳，喜歡冷飲等等。但中國人幾千年來是以碳水化合物為主食，可能有的人從小就開始吃肉，但往上推幾十年，像三年饑荒的時候，中國有幾家能頓頓大魚大肉呢，即便吃肉，中國大部分家庭是以豬肉為主，豬肉是平性的，不像羊肉那么大熱，況且種族的基因遺傳是不會由于短短幾十年的飲食結構調(diào)整而改變的，所以不考慮這種差異，只是刻意的模仿別人的飲食文化，其結果必然是削足適履。
第三，女性來月經(jīng)時，千萬不要沾涼的東西。冷水是女性婦科疾病、關節(jié)疾病的重要殺手之一，我們怕冷，是因為陽虛生外寒，就是人體陽氣衰微，氣血不足，衛(wèi)陽不固，不能溫煦肌肉，以抵抗外來寒邪的侵襲，大多數(shù)女性都是屬于陽虛體質。有的女孩明天可能該來月經(jīng)了，但明天要考試，怕麻煩，不希望來，怎么辦，就去游泳，用涼水洗澡，涼水泡腳，結果第二天真就沒來，這是好事么，大大的壞事啊，這在體內(nèi)就形成了冰鎮(zhèn)血塊，小肚子里面總是裹著一塊一塊的血做的冰塊，所以我們一定要告訴身邊的女孩子，盡量少接觸涼水，尤其是月經(jīng)前后。
四七筋骨堅，發(fā)長極，身體盛壯；到了女子28歲的時候，身體基本上是最強壯的時候，頭發(fā)也是最茂密，最黑的時候，我們現(xiàn)代很多人喜歡染發(fā)，其實黑頭發(fā)黃皮膚是我們的特點，頭發(fā)黑表明腎氣足，頭發(fā)是精血所化生，腎藏精，肝藏血，所以一頭烏黑亮麗的頭發(fā)表明你的氣血很足。很多人因為頭發(fā)干枯、發(fā)黃，分岔，早白等就染發(fā)，這其實是在告訴你，你體內(nèi)的氣血不足了，要注意早睡早起，注意調(diào)理氣血了。身體盛壯，老子講物壯則老，所以從28歲開始，女性就漸漸的開始衰老了，當然29到35歲之間，衰老基本上是很緩慢的。
五七陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮，陽明脈主要是指手陽明大腸經(jīng)，和足陽明胃經(jīng)，到了35歲，胃經(jīng)循行的額頭就開始有抬頭紋和魚尾紋了。面始焦，我們說飯燒焦了，什么顏色，黃、黑，所以面色也是這樣，女性一個重要的生理年齡轉折點就是35歲，為什么我們說女子35歲開始談養(yǎng)生呢，就是這個意思，臉色也開始長斑了，頭發(fā)也開始脫落了。
六七三陽脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白；到了42歲的時候，人體的陽脈都開始衰退了，由于百脈皆上注于面，所以從臉色，面部，就開始看出人衰老的情況，頭發(fā)也開始花白了，有黑又白。
七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也，到了女子49虛歲的時候，任脈就開始虛弱了，氣血也減少了，天癸就走了，絕經(jīng)了，就不能再生孩了，這個時期是從中年到老年的一個變更，所以叫更年期，標志就是月經(jīng)的有無。所以絕經(jīng)不是不來月經(jīng)這么簡單，它是以月經(jīng)為代表的，體內(nèi)的潤滑油急劇的匱乏，以前幾十年這部機器都有油，最近要在短時期內(nèi)沒有油了，要干磨了，所以人體發(fā)生了比較大的變化，首先是干磨生的熱，掩蓋了寒的本質，所以很多人年輕時還怕冷，越老越怕熱了，到了50歲左右，特別的怕熱，一熱汗呼的一下就出來了，叫潮汗，這些干磨生的熱進入了心經(jīng)，所以就心煩，脾氣大，煩躁，也就是我們經(jīng)常說的更年期綜合癥，這時如果及時的調(diào)理肝腎，增加潤滑油，有的女性會很平穩(wěn)的度過，有的女性會出現(xiàn)又來月經(jīng)的情況，所以叫善保養(yǎng)者，高壽仍可生子，古代的高壽是指70歲。
以上簡單的講了一下《皇帝內(nèi)經(jīng)》對女子的描述，我們繼續(xù)講頭發(fā)與五臟，尤其是與肝腎之間的關系。
2、頭發(fā)與情緒
我們比喻頭發(fā)為“三千煩惱絲”，李白說：“白發(fā)三千丈，緣愁似個長”，“ 伍子胥過昭關，一夜急白頭”等等，都是這個意思，其實我們的情緒和頭發(fā)是有很大聯(lián)系的。思慮過度，思則氣結，思傷脾，“脾為氣血生化之源”，脾虛血少，容易白發(fā)、脫發(fā)；郁則氣滯，總是郁悶，氣就容易停滯而循行慢，發(fā)不得血的濡養(yǎng)也容易出現(xiàn)問題；怒傷肝，驚傷肝，恐傷腎，所以不良的情緒都會影響臟腑，這都是頭發(fā)白，脫發(fā)的原因之一。
3、頭發(fā)與起居運動
有的人總是熬夜，一年有四季，一天也有四季，晚上9點到凌晨3點為一天當中的冬天，冬天是主腎的，當傷了腎后，腎氣不固發(fā)就會脫發(fā)，所以總是脫發(fā)的人，大多與熬夜有關。同時熬夜傷肝，肝不藏血也會白發(fā)，所以睡覺玩的人也容易白發(fā)。這是白發(fā)、脫發(fā)的最根本的問題。
冬天也是養(yǎng)發(fā)的一個關鍵時期，因為脫發(fā)的根本原因就是腎虛，而冬天是養(yǎng)腎的最佳時期，其中最重要的是“冬不傷寒”，冬天仍做劇烈運動，大汗淋漓，冬泳的人，一般脫發(fā)要早于同齡人，傷腎了。
4、頭發(fā)養(yǎng)生注意事項
⑴、勤梳理，多按摩
古代養(yǎng)生家主張“發(fā)宜多梳”，《諸病源候論》說：“千過梳頭，頭不白”。《圣濟總錄·神仙導引》說：“梳欲得多，多則去風，多過一千，少不下數(shù)百”?！肚瀹愪洝费裕骸胺D導引之余，有二事乃養(yǎng)生大要，梳頭、洗腳是也”。
梳頭能疏通氣血，散風明目，榮發(fā)固發(fā)，促進睡眠，對養(yǎng)生保健有重要意義。梳頭的正確做法應是：由前向后，再由后向前；由左向右，再由右向左，如此循環(huán)往復，梳頭數(shù)十次或數(shù)百次，最后把頭發(fā)整理，把頭發(fā)梳到平滑光整為止。梳發(fā)時間，一般可在清晨、午休、晚睡前，或其它空余時間皆可。梳頭時還可結合手指按摩，即雙手十指自然分開，用指腹或指端從額前發(fā)際向后發(fā)際，做環(huán)狀揉動，然后再由兩側向頭頂揉動按摩，用力均勻一致，如此反復做36次，至頭皮微熱為度。梳理和按摩兩項，可以分開做，亦可合在一起做。
現(xiàn)代研究指出，勤梳理，常按摩有五大好處：第一，能疏通血脈，改進頭部的血液循環(huán)。第二，能使頭發(fā)得到滋養(yǎng)，頭發(fā)光潤，發(fā)根牢固，防止脫發(fā)和早生白發(fā)。第三，能明目緩解頭痛，預防感冒。第四，有助于降低血壓，預防腦血管病發(fā)生。第五，能振奮陽氣，健腦提神，解除疲勞。
⑵、洗、燙宜忌
《老老恒言·盥洗》說：“養(yǎng)生家言發(fā)宜多櫛，不宜多洗。當風而沐，恐患頭風”?，F(xiàn)代研究認為，經(jīng)常洗發(fā)可保持頭部清潔，清除頭皮表面代謝產(chǎn)物、細菌和微生物的繁殖，有利于保持頭發(fā)的明亮光澤。但洗發(fā)不宜過勤，洗發(fā)過勤對于保養(yǎng)頭發(fā)反而不利，因為皮脂每天順著頭發(fā)分泌大量脂酸，除有潤發(fā)作用外，還有抑菌作用。洗頭過勤會把對頭發(fā)有保護作用的皮脂洗去，縮短頭發(fā)的正常壽命。洗發(fā)水溫不宜太涼或太熱，37℃～38℃為佳。水溫太低，去污效果又差；水溫過高，損傷頭發(fā)，使其變得松脆易斷。
⑶、洗完頭一定要吹干
有的女性怕吹風機吹頭發(fā)容易引起發(fā)質干枯，其實這是個誤區(qū)，發(fā)質干枯最主要是與血少有關，洗完頭一定要吹干，無論春夏秋冬，無論白天晚上，因為我們的頭叫“諸陽之匯”，所有的陽氣都是往頭上走的，頭里面是什么啊，全是管子啊，最細的比頭發(fā)絲還細，最怕堵，恰恰濕邪進入體內(nèi)會“遏傷陽氣，阻礙氣機”，就是堵。所以小時候記憶力好，讀幾遍就會背了，就是因為沒有堵啊，隨著年齡的增長，下雨也淋著，洗完頭也不吹，刮風不知道帶帽子，睡覺開著空調(diào)，等等，寒就進去了，可能一個小水珠進去就堵了幾根管子，堵的越多記憶力越不好，最后老年癡呆了，如果堵住重要的管子，就是腦血管梗塞，所以吹干頭發(fā)很重要。還有冬天最好帶個帽子，冬天我們穿的很厚，就像個暖壺，帽子就是暖壺塞，暖壺保溫效果再好，不蓋塞子，人的陽氣也會大量的散失的。
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