《中醫(yī)按摩法，讓你恢復(fù)雙眼神采》眼部八穴，縱橫五線
眼周的穴位很密集，穴位點(diǎn)壓按摩具有疏經(jīng)通絡(luò)、活血化瘀、調(diào)和氣血、防治皺紋、延緩衰老、細(xì)膩肌膚等作用。我們平時(shí)涂抹眼霜時(shí)、按摩時(shí)、敷眼膜之后，甚至閑暇時(shí)間里，點(diǎn)壓按摩眼部周圍的穴位，對(duì)眼部肌膚的保養(yǎng)大有幫助。眼周的穴位中有7大穴位對(duì)肌膚保養(yǎng)最管用，也最容易掌握，它們分別是：睛明穴、承泣穴、瞳子膠穴、攢竹穴、魚(yú)腰穴、太陽(yáng)穴，四白穴，絲竹空穴，這8個(gè)穴位經(jīng)常按摩，可以達(dá)到改善眼周循環(huán)、增強(qiáng)眼周血液供應(yīng)、緩解眼睛疲勞的作用，對(duì)黑眼圈及魚(yú)尾紋也有良好的作用喲。
如果你對(duì)這8大穴位不熟悉，可以參考下面的圖片，對(duì)穴位分布有個(gè)直觀的大致了解。
滋潤(rùn)眼部 改善干燥 減退細(xì)紋
第一步：
指尖點(diǎn)、揉眼外側(cè)穴位
絲竹空 太陽(yáng) 瞳子髎
先點(diǎn)后揉，每穴一分鐘
指端緊貼皮膚，不可來(lái)回移動(dòng)
第二步：
在眼周輕柔按摩，自內(nèi)眼角下沿眼眶下緣至外眼角與眉尾間或指尖輕點(diǎn)，或自內(nèi)向外輕抹。
去除老化 消退浮腫 減輕眼袋
第一步：
指尖點(diǎn)、揉眼兩側(cè)和下部穴位
睛明 四白 瞳子髎
先點(diǎn)后揉，每穴一分鐘
指端緊貼皮膚，不可來(lái)回移動(dòng)
第二步：
在眼周輕柔按摩，自內(nèi)眼角下沿眼眶下緣至外眼角做抹法，抹動(dòng)時(shí)需用一指按住外眼角,以免皮膚過(guò)度牽拉使眼角歪斜。
緩解黑眼圈按摩法
促進(jìn)血液循環(huán) 加快新陳代謝 消除黑眼圈和暗沉
第一步：
指尖點(diǎn)、揉眼周所有穴位
魚(yú)際 絲竹空 太陽(yáng) 攢竹
睛明 四白 瞳子髎 陽(yáng)白
先點(diǎn)后揉，每穴一分鐘
指端緊貼皮膚，不可來(lái)回移動(dòng)
第二步：
在眼周輕柔按摩，雙手拇指按住太陽(yáng)穴，雙食指由外眼角向內(nèi)分別沿上下眼瞼做螺旋式按摩，一邊按一邊向內(nèi)眼角移動(dòng)每次至少持續(xù)五遍，切忌力量過(guò)重。
