黑芝麻豆?jié){
材料：黃豆100克、炒熟的黑芝麻、白砂糖適量
做法：
1、黃豆洗凈放入清水中泡至泡至10小時(shí)左右。
2、將泡好的黃豆和黑芝麻一同放入豆?jié){機(jī)中加水打成豆?jié){，放入適量白砂糖即可飲用。
功效：黑芝麻味甘平、具有補(bǔ)肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥的功效。能補(bǔ)鈣、降血壓、養(yǎng)顏潤發(fā)、提高生育能力、護(hù)膚防止人體發(fā)胖、護(hù)膚抗衰老等。
蜂蜜綠豆豆?jié){
材料：黃豆100克、綠豆、蜂蜜各50克。
做法：
1、黃豆、綠豆洗凈撈出，再放入清水中泡至10小時(shí)左右。
2、將泡好的黃豆、綠豆放入豆?jié){機(jī)加入適量的水打成豆?jié){，在豆?jié){溫度在40度以下后放入蜂蜜即可飲用。
功效：蜂蜜味甘平，具有調(diào)補(bǔ)脾胃，緩急止痛、潤肺止咳、潤腸通便、潤膚生肌、益氣補(bǔ)中、止痛解毒的功效。
黃芪豆?jié){
材料：黃豆100克、黃芪20克、大米10克、蜂蜜10克
做法：
1、黃豆、大米洗凈撈出，黃豆放入清水中泡至10小時(shí)小時(shí)左右，黃芪煎汁。
2、將泡好的黃豆和大米、黃芪汁倒入豆?jié){機(jī)中加入適量的水，打成豆?jié){后加入適量白砂糖即可飲用。
功效：補(bǔ)氣固表、利尿、強(qiáng)心、降壓、抗菌、排毒、排膿、生肌、加強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力、止汗和類性激素的功效，治表虛自汗、氣虛內(nèi)傷、脾虛泄瀉、浮腫及癰疽等。對肝臟有保護(hù)作用，并能促進(jìn)人體血液中白細(xì)胞的增加。
薏米百合豆?jié){
材料：黃豆100克、薏米、百合各10克、白砂糖適量
做法：
1、黃豆洗凈撈出放入清水中泡至10小時(shí)左右，薏米和百合洗凈。
2、將泡好的黃豆、薏米、百合放入豆?jié){機(jī)中加入適量水打成豆?jié){，放入適量白砂糖即可飲用。
功效：薏米富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、礦質(zhì)元素和維生素外，還具有豐富的多糖、脂肪酸與其酯類化合物、黃酮類化合物、三萜類化合物等多種活性成分，具有降血糖、抗腫瘤、清除自由基、味甘微寒，有健脾利水、利濕除痹、清熱排膿的功效。百合具有養(yǎng)陰清熱，滋補(bǔ)精血養(yǎng)陰潤肺；清心安神。主陰虛久嗽；痰中帶血；熱病后期；余熱未清，或情志不遂所致的虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚；癰腫；濕瘡
蘋果燕麥豆?jié){
材料：黃豆100克、燕麥、蘋果各50克、白砂糖適量。
做法：
1、黃豆洗凈撈出，放入清水中泡至10小時(shí)左右，燕麥洗凈，蘋果起皮去核切成小塊。
2、將泡好的黃豆、燕麥、蘋果放入豆?jié){機(jī)中加入適量的水打成豆?jié){，放入適量白砂糖即可飲用。
功效：蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補(bǔ)腦養(yǎng)血、寧神安眠作用。燕麥能降低膽固醇、降血脂、防止脂肪聚集是減肥必備，改善便秘、對脂肪肝有一定的改善作用。
蘋果葡萄干豆?jié){
材料：黃豆、大米各30克，蘋果1個(gè)，葡萄干10克，冰糖適量
做法：
1、將黃豆洗凈撈出放入清水中泡至10小時(shí)左右；
2、大米洗凈撈出瀝干；
3、蘋果去皮去核，切成小塊，葡萄干洗凈瀝干；
4、將所有食材放入豆?jié){機(jī)加入適量水打成豆?jié){，放入適量的冰糖即可飲用。
功效：蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補(bǔ)腦養(yǎng)血、寧神安眠作用。葡萄干降低心血管、降低齲齒的風(fēng)險(xiǎn)疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)、增加飽腹感及降低能量攝入有利于控制體重。
西瓜豆?jié){
材料：黃豆100克、西瓜肉50克
做法：
1、黃豆洗凈撈出，放入清水中泡至10小時(shí)左右，將西瓜去籽，切成小塊。
2、將泡好的黃豆和西瓜一起放入豆?jié){機(jī)中加入適量水打成豆?jié){即可飲用。
功效：西瓜具有利尿、清熱解暑、解煩解渴、解酒等功效。孕婦的益處
西瓜中除了水分外，還含有胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸以及蛋白質(zhì)、糖、粗纖維、無機(jī)鹽、鈣、磷、鐵等物質(zhì)。
孕婦的益處
西瓜中除了水分外，還含有胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸以及蛋白質(zhì)、糖、粗纖維、無機(jī)鹽、鈣、磷、鐵等物質(zhì)。
孕婦補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng)消耗，同時(shí)還會使胎兒的營養(yǎng)攝取得到更好的滿足。許多產(chǎn)婦（有精神緊張、產(chǎn)程延長、失血出汗、周身疲勞、胃腸蠕動減弱、食欲不振、大便秘結(jié)等現(xiàn)象，這時(shí)吃些西瓜不但可以補(bǔ)充水分、增加糖、蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽、維生素等營養(yǎng)的攝入量，刺激腸蠕動、促進(jìn)大便通暢，還可以增加乳汁分泌，并有助于術(shù)后產(chǎn)婦的傷口愈合。常吃西瓜、多喝西瓜汁，會獲得漂亮的腿型常吃西瓜還可以使頭發(fā)秀美稠密，因燙發(fā)而發(fā)質(zhì)干枯的人，可多吃。增加皮膚彈性，減少皺紋，增添光澤。
芝麻紅棗豆?jié){
材料：黃豆100克、白芝麻（熟）30克、紅棗30克、冰糖適量
做法：
1、將黃豆洗凈撈出，放入清水中泡至10小時(shí)左右，紅棗去核。
2、將泡好的黃豆、白芝麻、紅棗放入豆?jié){機(jī)中放入適量的水，打成豆?jié){后放入適量的冰糖即可飲用。
功效：白芝麻富含脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素A、E，卵磷脂、鈣、鐵、鎂等成分，有補(bǔ)血明目，祛風(fēng)潤腸、生津通乳、滋肝養(yǎng)發(fā)強(qiáng)身健體延緩衰老功效。紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟。紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)。對治療過敏性紫癜、貧血、高血壓、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清轉(zhuǎn)氨酶增高，以及預(yù)防輸血反應(yīng)等均有理想效果；大棗含有三萜類化合物及環(huán)磷酸腺苷，有較強(qiáng)的抑癌、抗過敏作用。
桂圓紅棗豆?jié){
材料：黃豆100克、桂圓、紅棗各30克、冰糖10克
做法：
1、黃豆洗凈撈出，用清水泡至10小時(shí)；桂圓、紅棗洗凈去核。
2、將泡好的黃豆、桂圓、紅棗、冰糖都放入豆?jié){機(jī)中加入適量水，打成豆?jié){即可飲用。
功效：
紅棗糯米豆?jié){
材料：黃豆100克、紅棗30、糯米30、蜂蜜適量
做法：
1、黃豆洗凈撈出后放入清水中泡至10小時(shí)左右。
2、紅棗洗凈去核，糯米洗凈撈出瀝干。
3、將泡好的黃豆、糯米、紅棗、蜂蜜放入豆?jié){機(jī)中加入適量水打成豆?jié){即可。
功效：桂圓對勞心，耗傷心脾氣血，病后體弱或腦力衰退有效。婦女在產(chǎn)后調(diào)補(bǔ)也很適宜。但懷孕期間最好別吃。有補(bǔ)血安神，健腦益智，補(bǔ)養(yǎng)心脾的功效；研究發(fā)現(xiàn)，桂圓對子宮癌細(xì)胞的抑制作用。紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)。對治療過敏性紫癜、貧血、高血壓、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清轉(zhuǎn)氨酶增高，以及預(yù)防輸血反應(yīng)等均有理想效果；大棗含有三萜類化合物及環(huán)磷酸腺苷，有較強(qiáng)的抑癌、抗過敏作用。
紅棗蓮子豆?jié){
材料：黃豆100克、紅棗3顆、蓮子20克、冰糖適量
做法：
1、將黃豆洗凈撈出用清水泡至10小時(shí)左右；蓮子洗凈撈出，泡至2小時(shí)左右，紅棗洗凈去核。
2、將泡好的黃豆、蓮子、紅棗、冰糖一起放入豆?jié){機(jī)中加入適量水，打成豆?jié){即可飲用。
功效：紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)。對治療過敏性紫癜、貧血、高血壓、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清轉(zhuǎn)氨酶增高，以及預(yù)防輸血反應(yīng)等均有理想效果；大棗含有三萜類化合物及環(huán)磷酸腺苷，有較強(qiáng)的抑癌、抗過敏作用。蓮子補(bǔ)脾止瀉，止帶，益腎澀精，養(yǎng)心安神，用于脾虛泄瀉，帶下，遺精，心悸失眠。
紅棗枸杞豆?jié){
材料：黃豆100克、紅棗10克、枸杞10克、白砂糖適量。
做法：
1、將黃豆洗凈撈出，再放入清水中泡至10小時(shí)左右，紅棗洗凈去核、枸杞洗凈。
2、將泡好的黃豆、紅棗、枸杞放入豆?jié){機(jī)中加入適量水，打成豆?jié){放入適量白砂糖即可飲用。
功效：紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)。對治療過敏性紫癜、貧血、高血壓、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清轉(zhuǎn)氨酶增高，以及預(yù)防輸血反應(yīng)等均有理想效果；大棗含有三萜類化合物及環(huán)磷酸腺苷，有較強(qiáng)的抑癌、抗過敏作用。枸杞補(bǔ)氣強(qiáng)精、滋補(bǔ)肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、能提高身體免疫力作用。
聯(lián)系客服
