中醫(yī)認(rèn)為脾胃是后天之本，氣血生化之源。然而一年當(dāng)中夏季往往是脾胃最虛弱的時(shí)候，一個(gè)人脾胃功能的強(qiáng)弱，直接關(guān)系著他的生命盛衰。而脾胃虛弱的人，則百病叢生！當(dāng)然在生活中，我們有許多調(diào)理脾胃的方法:中藥、針灸、艾灸、按摩等。當(dāng)然按摩總是選擇廣為人知的中脘、足三里、天樞穴……等等。
其實(shí)除了這些常見穴位外，我們身體里也有三個(gè)“特殊”的穴位，值得我們學(xué)習(xí)一番！快來(lái)看看吧。
1、腹哀穴:屬足太陰脾經(jīng)，足太陰與陰維脈交會(huì)穴；上腹部，當(dāng)臍中上3寸，距前正中線4寸。有健脾和胃、理氣調(diào)腸、清熱利濕之功。平時(shí)可用兩拇指或手掌平放于腹哀處，稍加用力后順時(shí)針?lè)较蛉鄤?dòng)，有加速胃腸蠕動(dòng)，緩解胃腸不適的作用。
2、鳩尾穴:屬任脈，膏之原穴，絡(luò)穴；位于上腹部，前正中線上，胸劍結(jié)合部下1寸。而胸劍聯(lián)合的下方，是橫膈肌韌帶的附著點(diǎn)。按一按，可以松懈腹直肌，養(yǎng)心又暖胃。有和中降逆，理氣和胃，寧心安神之功。平時(shí)可用四指叩擊本穴，或用拇指指腹按壓本穴，做圓圈按摩，每次3-5分鐘。
3、章門穴:屬足厥陰肝經(jīng)，脾經(jīng)募穴，臟會(huì)，足厥陰少陽(yáng)之會(huì)；位于人體的側(cè)腹部，當(dāng)?shù)?1肋游離端的下方。腹壁附著的外側(cè)附著點(diǎn)，越是脾胃功能異常的人，這個(gè)位置越酸痛。有疏肝理氣，健脾和胃止嘔之效。平時(shí)可用雙手拇指壓在兩穴上用力相對(duì)擠壓，力度以酸痛為度，時(shí)間3分鐘。
炎炎夏季來(lái)了，你的脾胃好嗎？可以試試以上三個(gè)“特殊”而又不常用的穴位調(diào)治一下！
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